「 栄養素 」のお役立ち記事一覧

子どもがプロテインを飲んだときの効果と弊害

子どもがプロテインを飲んだときの効果と弊害

子どもの成長を促すために、プロテインを飲ませているパパ・ママは多いと思います。ですが、プロテインを子どもに飲ませることの弊害を訴える声も...

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妊婦さんの外食、気を付けるポイントやおすすめメニューは?

妊婦さんの外食、気を付けるポイントやおすすめメニューは?

妊娠中は、ママの体調面だけではなく食事面でも気を遣うもの。というのも、食べたものがママと胎児の両方に大きく影響が出てくるためです。けれど...

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【レシピ付き】野菜シートで手軽に野菜を!子どもにも大好評!

【レシピ付き】野菜シートで手軽に野菜を!子どもにも大好評!

原料は野菜100%の野菜シートが人気です。ノリのように加工された食品で、にんじんや大根など、さまざまな野菜がシートになっています。見た目...

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妊娠前から飲んでいた葉酸サプリ、いつまで飲み続ければいいの?

妊娠前から飲んでいた葉酸サプリ、いつまで飲み続ければいいの?

赤ちゃんが健康に成長するために必要な葉酸は、妊娠する前、赤ちゃんが欲しいと思った時から飲み始めることを推奨されている大切な栄養素。妊娠前...

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【ミドリムシ】妊活から美容、健康までサポート!ミドリムシサプリとは

【ミドリムシ】妊活から美容、健康までサポート!ミドリムシサプリとは

「バランスの良い食生活を送るのが大事!」とよくいわれますが、現代では忙しさのせいもあり、偏った食生活になってしまうとこともよくありますよ...

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初乳っていつまで出るの?赤ちゃんにいいことずくめの初乳とは

初乳っていつまで出るの?赤ちゃんにいいことずくめの初乳とは

  出産直後に分泌される“初乳”。初乳は赤ちゃんの健康に欠かせない、貴重なものです。とはいえ、なぜ初乳がそんなに大切なのかピンと来ないママ...

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【医師監修】妊娠初期の貧血に気を付けよう!症状・原因・対策法まとめ

【医師監修】妊娠初期の貧血に気を付けよう!症状・原因・対策法まとめ

女性はもともと貧血になりやすい体質ですが、妊娠するとさらに貧血を起こしやすくなります。体内の水分量が増えることや、胎児に栄養を送るた...

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妊活中は朝ごはんが大切!妊活におすすめの朝ごはん

妊活中は朝ごはんが大切!妊活におすすめの朝ごはん

会社や外出するための準備など、朝は何かと忙しく、ついつい朝ごはんを抜いてしまうという人も少なくないでしょう。しかし、朝ごはんを食べること...

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妊活セミナーって何をするの?妊活を始めるなら、参加してみよう!

妊活セミナーって何をするの?妊活を始めるなら、参加してみよう!

「そろそろ赤ちゃんを授かりたい」と思ったら、“妊活セミナー”に参加してみてはいかがでしょうか。妊活セミナーでは、妊娠のしくみや、妊娠しや...

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赤ちゃんのくせ毛って治るの?一度丸刈りにするといいって本当?

赤ちゃんのくせ毛って治るの?一度丸刈りにするといいって本当?

くるくる、ふわふわの髪の毛は、赤ちゃんらしくて愛らしいものです。しかし、このまま大きくなってしまうのか、直毛に治すことはできるのか、気に...

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楽しく食育!初心者でも簡単 子どもと始める「家庭菜園」

楽しく食育!初心者でも簡単 子どもと始める「家庭菜園」

皆さんは「家庭菜園」というと、どのようなイメージを持つでしょうか。大がかりだとか手間がかかる、といったイメージを持つ人も少なくないでしょ...

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野菜嫌いな子どもでも大丈夫!栄養満点ベジブロスの作り方

野菜嫌いな子どもでも大丈夫!栄養満点ベジブロスの作り方

「ベジブロス」ってきいたことありますか?ベジブロスは、普段捨ててしまう野菜の皮や茎などを煮出してとったダシのことです。優しい味わいでクセ...

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【月齢別】離乳食から移行する時期のミルク回数

【月齢別】離乳食から移行する時期のミルク回数

離乳食を進めていくうえで気になるのは、ミルクの回数です。赤ちゃんの発達に合わせて少しずつ離乳食の割合を増やし、栄養源を母乳やミルクから食...

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困った!子どもが果物を食べない原因と対策法

困った!子どもが果物を食べない原因と対策法

子どもに好き嫌いがあると、大人は困ってしまいますね。子どもは味に敏感なため、大人とは感じ方が違うと言われています。今回は、果物に注目して...

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低体温でも妊娠できる?妊娠しにくい理由と改善方法

低体温でも妊娠できる?妊娠しにくい理由と改善方法

妊娠・出産を意識して自分自身の体温を定期的に測り始めてから、基礎体温の重要性を知った方が多いのではないでしょうか。今回は、基礎体温を...

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産後に円形脱毛症になることも!円形脱毛症になる原因と対処法

産後に円形脱毛症になることも!円形脱毛症になる原因と対処法

産後の抜け毛は出産した女性の多くが経験することですが、中には10円玉サイズの脱毛が数ヶ所に渡って起きる円形脱毛症になる方もいます。ストレ...

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離乳食は進んでいるけどフォローアップミルクって必要?不要?

離乳食は進んでいるけどフォローアップミルクって必要?不要?

育児をしている中で、フォローアップミルクという言葉を耳にする機会があるかと思います。ママ友との会話の中で、「飲ませた方がいいのかな?」と...

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一人目はあったのに二人目はつわりがない!これって大丈夫?

一人目はあったのに二人目はつわりがない!これって大丈夫?

最初の妊娠時には辛いつわりがあったのに二人目のときはつわりがなかった妊婦さんもいます。つわりが軽くて助かる反面、どうして二人目の妊娠では...

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【レシピ付き】男性の妊活には欠かせない亜鉛を含んだ食事メニュー5選

【レシピ付き】男性の妊活には欠かせない亜鉛を含んだ食事メニュー5選

妊活に欠かせない栄養素は多くありますが、その中でも亜鉛は男性の妊活において有効な効能が多くあることで有名です。とはいってもなぜ亜鉛が...

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甘酒は「飲む点滴」!? 妊活におすすめ、甘酒の脅威のパワー

甘酒は「飲む点滴」!? 妊活におすすめ、甘酒の脅威のパワー

「飲む点滴」とも呼ばれるほどの栄養価やその健康作用によって甘酒が注目されています。発酵食品でもある甘酒は「日本の飲むヨーグルト」とも呼ば...

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