「 食生活 」のお役立ち記事一覧

食生活
離乳食、幼児食のレシピなど子どもの食生活に関する情報をまとめています。お弁当づくりのポイント、食わず嫌いをなくすアイデアなど盛りだくさんです。

冬にはうれしい保温弁当箱。夏場は腐るの?作るときの注意点

冬にはうれしい保温弁当箱。夏場は腐るの?作るときの注意点

保温弁当箱があれば、出先でも温かいお弁当が食べることができますね。特に冬の寒い日はスープジャーのありがたさが身にしみます。でも、気温が高...

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毎日の献立に悩むあなたへ。1週間分の献立を考えるコツ!

毎日の献立に悩むあなたへ。1週間分の献立を考えるコツ!

毎日の食事作りで一番面倒なのは、献立決めです。「今日は何が食べたい?」と聞いて、「何でもいい」といわれると心底がっかりしますね。ストレス...

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子どもは大事・・・だけどお弁当を作りたくない親はダメな親?

子どもは大事・・・だけどお弁当を作りたくない親はダメな親?

毎日お弁当を作っていると、次の日のお弁当をどうするか悩みますよね。忙しいと「もうお弁当を作りたくない!」と思うこともあるでしょう。でも、...

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万一のために!非常食の備蓄方法「ローリングストック法」とは?

万一のために!非常食の備蓄方法「ローリングストック法」とは?

日本は地震や台風といった自然災害が多い国です。近年の自然災害の大変な被害を受けて、非常食や保存水を用意するようになったご家庭も多いのでは...

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野菜は冷凍して時短で料理。野菜の冷凍方法とおすすめの種類

野菜は冷凍して時短で料理。野菜の冷凍方法とおすすめの種類

出産後は、赤ちゃんのお世話に慣れるまでが大変です。食事の支度もできるだけ簡略化して身体を休める必要があります。外食に頼らず時短を目ざすな...

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子どもに市販のお菓子を全く与えないしつけ。子どもはどう育つ?

子どもに市販のお菓子を全く与えないしつけ。子どもはどう育つ?

子どもにお菓子やゲームを全く与えない親は、子どものことを思いやって禁止しているのかもしれません。しかし、多くの子どもはお菓子やゲームが大...

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妊婦だって刺し身が食べたい!妊婦が食べてよい刺し身を発表!

妊婦だって刺し身が食べたい!妊婦が食べてよい刺し身を発表!

「妊娠したら刺し身を食べてはいけない」そう思っている方も多いのではないでしょうか。それほど刺し身が好きでない方もそう言われると無性に食べ...

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【一汁一菜】レシピ三選!母親はごはん作りの呪縛から解放されるメリットも!

【一汁一菜】レシピ三選!母親はごはん作りの呪縛から解放されるメリットも!

働く母親に限らず、すべての母親にとって毎日の献立を考え、ごはん作りを続けることは大変なことです。2016年に料理研究家の土井善晴さんが書...

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食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量

食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量

妊娠中はできるだけバランスの良い食生活を送る必要があります。例えばチーズであればナチュラルチーズは駄目だけれど、プロセスチーズは良いなど...

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赤ちゃんに安全なお水をあげたい。どんなタイプの浄水器が便利?

赤ちゃんに安全なお水をあげたい。どんなタイプの浄水器が便利?

赤ちゃんが生まれたら、離乳食になるまでは母乳やミルクでの育児になりますよね。そんなとき、赤ちゃんには安全なお水で作ったミルクを与えたいの...

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キャラ弁はもう卒業!?定番のおいしさ「地味弁」のすすめ

キャラ弁はもう卒業!?定番のおいしさ「地味弁」のすすめ

今までは、手間暇をかけた「キャラ弁」「デコ弁」に力を注いできたママもたくさんいたことでしょう。SNSの流行に伴い、「インスタ映え」「フォ...

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【レシピ付き】野菜シートで手軽に野菜を!子どもにも大好評!

【レシピ付き】野菜シートで手軽に野菜を!子どもにも大好評!

原料は野菜100%の野菜シートが人気です。ノリのように加工された食品で、にんじんや大根など、さまざまな野菜がシートになっています。見た目...

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子どもに悪影響をもたらす15の「こ食」。家族の食事を見直そう

子どもに悪影響をもたらす15の「こ食」。家族の食事を見直そう

「こ食」という言葉をご存じでしょうか?もともとは「孤食」「個食」という言葉が広まっていき、そこから派生して、現在は「粉食」「固食」などさ...

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【世界の離乳食】え!これも赤ちゃんが食べちゃうの?驚きの違い9カ国

【世界の離乳食】え!これも赤ちゃんが食べちゃうの?驚きの違い9カ国

  離乳食といえば、日本ではおおむね生後5~6カ月頃からスタートするご家庭が多いです。まだまだ歯が生えはじめる前後の時期で、成長具合に配慮...

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かしこい子どもに育つのは「朝ごはん」で決まる?!

かしこい子どもに育つのは「朝ごはん」で決まる?!

今、ニュースやネットなどでは、子どもの多くが朝ごはんを抜いていると報じられています。親子ともども朝忙しいというのも分かるのですが、実はか...

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家族が増えるとゴミも増える!有料ゴミ袋を節約する奥の手七つ

家族が増えるとゴミも増える!有料ゴミ袋を節約する奥の手七つ

近年、家庭から出るゴミの収集を有料化する自治体が増えています。有料化地域では、有料の指定ゴミ袋にゴミを入れて出すという方法が採用され、ゴ...

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家族が増えると冷蔵庫がパンパン…上手な冷蔵庫の収納術が知りたい!

家族が増えると冷蔵庫がパンパン…上手な冷蔵庫の収納術が知りたい!

子どもがいると、おやつやお弁当のおかずなど、いろいろな食材で冷蔵庫がいっぱいになってしまいますよね。子どもが小さいうちは買い物もままなら...

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メタボは大人だけじゃない!「子どもの肥満」チェック方法は?

メタボは大人だけじゃない!「子どもの肥満」チェック方法は?

多くの方が、これまでに一度は「メタボリックシンドローム」あるいは「メタボリック症候群」という言葉を聞いたことがあるでしょう。この言葉を聞...

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【レシピ付き】親子で節分を楽しむ行事食!恵方巻き、いわし・・・

【レシピ付き】親子で節分を楽しむ行事食!恵方巻き、いわし・・・

お正月が終わると、スーパーの店頭に節分の豆が並びます。「鬼は外!福は内!」の掛け声とともに行う豆まきは、子どもも大好きですよね。今回は、...

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子どもの喉に魚の骨が刺さった!そのときママができる対処法

子どもの喉に魚の骨が刺さった!そのときママができる対処法

子どもに出す魚料理は、骨が残っていないか気になりますね。注意していても骨を取り切れない場合があり、口に入っても骨に気が付かず、喉に刺さる...

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