「 食生活 」のお役立ち記事一覧

食生活
妊活・妊娠中の方にとって、食事は体重のコントロールや妊娠しやすい体づくり、必要な栄養素の摂取など、出産に向けて最後まで気が抜けない大きな要素のひとつです。また食べ物だけではなく、お酒やタバコといった嗜好品まで、妊婦さんと胎児への影響をしっかりと理解しておきたいですね。妊活・妊娠中の食生活をメインテーマに、栄養素や、食材、サプリメントなどを詳しくご紹介しています。また、妊婦さんにおすすめの料理レシピなども公開しておりますので、今夜の献立の参考にしてみてくださいね。

【妊婦】大好きなビールはダメだけどノンアルコールビールなら飲んでもいいの?

【妊婦】大好きなビールはダメだけどノンアルコールビールなら飲んでもいいの?

妊娠中は、食べ物や薬など気を付けるものがたくさんありますね。お酒もその中の一つです。妊娠前はビールが大好きで、ほぼ毎日飲んでいたのに飲め...

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【昨今の塾弁当事情】塾でおなかをすかした小学生

【昨今の塾弁当事情】塾でおなかをすかした小学生

子どもの塾は、学年が上がると受講する教科が増えていくこともあります。塾にいる時間が長くなり、帰宅時間が遅くなることも少なくありません。遅...

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育児中のママにおすすめ!人気の食材宅配サービス10選

育児中のママにおすすめ!人気の食材宅配サービス10選

最近、育児やお仕事で忙しいママに人気の食材宅配サービス。でも、たくさんのメーカーからどこを選べば良いのか迷ってしまっている方も多いのでは...

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毎日の献立でお悩みの方へ!料理動画でわかりやすくレシピを紹介

毎日の献立でお悩みの方へ!料理動画でわかりやすくレシピを紹介

食事は毎日欠かせないものであり、いろいろなバリエーションの料理を考えることって実は結構ストレスなんです。しかもレシピを読んでその通り...

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妊娠中や子育て中に便利な大手スーパーの宅配サービス!イオンVSセブン&アイのどっちが便利か比較してみよう!

妊娠中や子育て中に便利な大手スーパーの宅配サービス!イオンVSセブン&アイのどっちが便利か比較してみよう!

ショップに足を運びづらい妊婦や、子育てに追われたママにとって、宅配サービスはいざというときに大変便利です。少し前までの宅配サービスは、カ...

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まだまだ続くしょうがブーム!赤ちゃんとしょうがの相性はいいの?悪いの?

まだまだ続くしょうがブーム!赤ちゃんとしょうがの相性はいいの?悪いの?

健康食品ブームが起こってから久しいですが、体にいいとされる食品で、赤ちゃんに与えてもいいか迷うものがいくつかあります。その中でも、”...

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いまウォーターサーバーがママに人気の理由とは

いまウォーターサーバーがママに人気の理由とは

  小さいお子さんがいる、これから赤ちゃんが生まれる、といったご家庭の多くで気にされることが、『飲み水』の問題。 水道水を直...

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端午の節句!こどもの日に簡単に作れる料理はコレ

端午の節句!こどもの日に簡単に作れる料理はコレ

5月5日は端午の節句です。こどもの日には、子どもに是非お母さんの手作り料理を味わってもらいましょう。でも、何を作ればよいのでしょ...

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【レシピ付き】ビタミンCが豊富!子どもに食べさせたい春が旬の果物

【レシピ付き】ビタミンCが豊富!子どもに食べさせたい春が旬の果物

野菜を食べることは苦手だけど、果物が大好きな子どもさんは、案外多いことでしょう。おやつやデザートにもぴったりの果物。せっかくなら子ど...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の魚介

【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の魚介

旬の食材は新鮮でおいしく、栄養価も高いと言われています。特に旬の魚介類は脂がのっているので子どもにも食べやすいのでおすすめです。今回...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の野菜

【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の野菜

4月が旬の野菜は、春の野菜ならではのみずみずしさとホロリとした苦味に特徴があり、アクの強い野菜も多いですね。大人であればシンプルにお...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の魚介

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春に旬を迎える魚介類は、冬の間に不足してしまいがちだったビタミンとミネラルを補ってくれる大事な役割もあります。しかし、骨が多かったり...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の野菜

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草花がきれいに咲き誇る春が旬のお野菜は甘みも強く、素焼きやお刺し身などにして素材の味を楽しむことができますよね。子どもに食べさせると...

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【レシピあり】家族でお花見!桜の下で食べたいお花見弁当作り方!

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お花見のシーズンが到来するとワクワクする方にお届けする、お花見弁当のレシピ集です。花が綺麗に咲いている時に、子どもたちとレジャーシー...

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主婦の味方 プライベートブランド(PB)の基礎知識!トップバリュ、セブンプレミアム・・・

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年々増えてきている「プライベートブランド」。この言葉を耳にする機会も増えてきていると思います。スーパーやコンビニエンスストアなどでど...

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豪華なお礼品がもらえて家計にやさしい!ふるさと納税のうれしい五つのメリット

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国民の三大義務の一つである「納税」。皆さん「税金を納めなきゃいけないのか…」なんてブルーな気持ちで納税していませんか?そんなことはも...

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【宅配シリーズ】メニューを考える必要なし!食材まるごと届けてくれるヨシケイの魅力を徹底解剖!

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子どもが小さい、または働くママたちにとっては、スーパーに行くのもメニューを考えるのも毎日の大変な仕事ですよね。そんな忙しくて時間が取...

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【宅配シリーズ】コスメから洋服までなんでも買える!生協(コープ)の魅力を徹底解剖!

【宅配シリーズ】コスメから洋服までなんでも買える!生協(コープ)の魅力を徹底解剖!

生協(コープ)は注文したものを玄関まで運んでくれる便利な宅配サービス。それは知っているけれど、高そうだし、商品を自分の目で見て選べな...

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妊婦だって刺し身が食べたい!妊婦が食べてよい刺し身を発表!

妊婦だって刺し身が食べたい!妊婦が食べてよい刺し身を発表!

「妊娠したら刺し身を食べてはいけない」そう思っている方も多いのではないでしょうか。それほど刺し身が好きでない方もそう言われると無...

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赤ちゃんには安全なものを!無添加ベビーフードおすすめ9選

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毎日の離乳食、毎回手づくりは大変ですよね。だからといって、ベビーフードを使うのも気が引けるというママに、無添加のベビーフードをご紹介...

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