「 ミネラル 」のお役立ち記事一覧

ミネラル
ミネラルに関してのお役立ち記事を紹介しています。妊活・妊娠中の人にとってミネラルは、ビタミンと同様際者サイクルをスムーズにしてくれる大切な栄養分です。特に女性の体はホルモンバランスに左右されることが多く、ミネラル不足に陥りがちであると言われています。冷え性やむくみ、便秘やイライラなどの症状を感じたらミネラルの摂取を意識してみてください。

【レシピ付き】忙しいときのもう一品。子どもが好きな作り置きサラダ

【レシピ付き】忙しいときのもう一品。子どもが好きな作り置きサラダ

忙しくてごはんを作れないとき、作り置きサラダがあると便利です。買ってきたお惣菜や冷凍食品にプラスして食卓を整えましょう。子どもが好きな卵...

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赤ちゃんに安全なお水をあげたい。どんなタイプの浄水器が便利?

赤ちゃんに安全なお水をあげたい。どんなタイプの浄水器が便利?

赤ちゃんが生まれたら、離乳食になるまでは母乳やミルクでの育児になりますよね。そんなとき、赤ちゃんには安全なお水で作ったミルクを与えたいの...

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【レシピ付き】毎日の離乳食をもっと簡単に!時短で作れる離乳食メニュー9選

【レシピ付き】毎日の離乳食をもっと簡単に!時短で作れる離乳食メニュー9選

離乳食を始めた頃は、大人と違う赤ちゃん用の食事を用意することが楽しく思えるものですが、育児や家事に追われる中で、それが毎日続くと面倒...

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赤ちゃんのあせもにも役立つミョウバン水の正体は?

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ミョウバンは、漬物やお菓子などのふくらし粉に含まれる、私たちの身近にある食品添加物です。また、ミョウバンは薬局で手軽に購入でき、手作りし...

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赤ちゃんがミルクを飲まない!六つの原因とその対策法

赤ちゃんがミルクを飲まない!六つの原因とその対策法

育児中は思い通りにならないことがたくさんあります。どうして赤ちゃんが泣きやまないのかわからない、ようやく寝てくれたと思ったのにすぐ起...

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子どもの味覚のピークは生後間もなく!?子どもの味覚を育てる三つのポイント

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生まれたての赤ちゃんは、実は大人よりも味に敏感です。エネルギー源である糖分やたんぱく質を知らせる「あま味」や「うま味」、それからミネ...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の野菜

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4月が旬の野菜は、春の野菜ならではのみずみずしさとホロリとした苦味に特徴があり、アクの強い野菜も多いですね。大人であればシンプルにお...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の野菜

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草花がきれいに咲き誇る春が旬のお野菜は甘みも強く、素焼きやお刺し身などにして素材の味を楽しむことができますよね。子どもに食べさせると...

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散歩にフルメイクは面倒!アイブロウとリップだけできれいになれるマジックありました!

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赤ちゃんがいると一緒にお散歩に出掛けることもありますよね。ちょっとの時間だけですし、近所にお散歩にいくのに、いちいちフルメイク装備す...

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赤ちゃんとママにも使える!やさしいオーガニック シャンプー6選

赤ちゃんとママにも使える!やさしいオーガニック シャンプー6選

赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。アトピーではなくても、少しの刺激で肌が荒れてしまったなんてこともよくありますよね。そんな肌状態が...

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妊娠中に牛乳を飲むことのメリットとデメリット

妊娠中に牛乳を飲むことのメリットとデメリット

牛乳には、カルシウムをはじめ、素晴らしい栄養素がたくさん含まれています。妊娠中にもぜひ取りたい食品ですが、牛乳にはアレルギーの原因になる...

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カロリーが高いけど「複合炭水化物」は妊娠中に必要な栄養素!

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妊活に限らず、健康的な生活を営むためにはさまざまな栄養素が必要です。今回はそのなかから、「複合炭水化物」についてとり上げましょう。 「...

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調乳のお水にウオーターサーバーがオススメな理由を三つ紹介

調乳のお水にウオーターサーバーがオススメな理由を三つ紹介

大人だけのときは水道水でもいいと思っていたけれど、「子どもが生まれたから安全で、おいしい水に変えたいと思った」「子どもが生まれたタイミン...

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水だけで大丈夫?赤ちゃんの最適な水分補給の方法とは?

水だけで大丈夫?赤ちゃんの最適な水分補給の方法とは?

大人の感覚だと、「水分補給」というと、多くの場合「水」が思い浮かぶと思います。 しかし赤ちゃんの場合は、水以外の水分補給も必要になりま...

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食事でしっかり、産褥(さんじょく)期の体力を回復!おすすめしたい食事3選

食事でしっかり、産褥(さんじょく)期の体力を回復!おすすめしたい食事3選

出産という大仕事を終えて、ママはもうヘトヘト。なのに、出産と同時に子育てがはじまり、昼夜問わずに休息もままならず、自分のことは後回し...

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葉酸サプリおすすめ10選!妊活・妊娠中に必須な理由

葉酸サプリおすすめ10選!妊活・妊娠中に必須な理由

厚生労働省がおすすめしていると言う理由だけで「葉酸サプリ」を飲まれている方は多いと思います。なぜ妊活期や妊娠初期に特に「葉酸」が必要なの...

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フォローアップミルク

フォローアップミルク

用語フォローアップミルク 読み方ふぉろーあっぷみるく フォローアップミルクは粉ミルクの一種であり、離乳食の時に不...

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【レシピ付き】ルイボスティーが妊活・妊娠に良い三つの理由

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妊活中の方や妊娠している方にとって、カフェインを避けなければならないというのは有名な話です。しかし、コーヒーや紅茶はもちろん、市販のお茶...

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RO水

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用語RO水 読み方あーるおーすい RO水とは、普通の水にRO膜処理をしたものを指します。RO膜とは逆浸透膜(Re...

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