「 ミネラル 」のお役立ち記事一覧

ミネラル
ミネラルに関してのお役立ち記事を紹介しています。妊活・妊娠中の人にとってミネラルは、ビタミンと同様際者サイクルをスムーズにしてくれる大切な栄養分です。特に女性の体はホルモンバランスに左右されることが多く、ミネラル不足に陥りがちであると言われています。冷え性やむくみ、便秘やイライラなどの症状を感じたらミネラルの摂取を意識してみてください。

【レシピ付き】毎日の離乳食をもっと簡単に!時短で作れる離乳食メニュー9選

【レシピ付き】毎日の離乳食をもっと簡単に!時短で作れる離乳食メニュー9選

離乳食を始めた頃は、大人と違う赤ちゃん用の食事を用意することが楽しく思えるものですが、育児や家事に追われる中で、それが毎日続くと面倒...

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赤ちゃんのあせもにも役立つミョウバン水の正体は?

赤ちゃんのあせもにも役立つミョウバン水の正体は?

ミョウバンは、漬物やお菓子などのふくらし粉に含まれる、私たちの身近にある食品添加物です。また、ミョウバンは薬局で手軽に購入でき、手作りし...

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赤ちゃんがミルクを飲まない!六つの原因とその対策法

赤ちゃんがミルクを飲まない!六つの原因とその対策法

育児中は思い通りにならないことがたくさんあります。どうして赤ちゃんが泣きやまないのかわからない、ようやく寝てくれたと思ったのにすぐ起...

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落ち着きがない子どもには食事の見直しを!そんな子どもに摂らせたい栄養素って?

落ち着きがない子どもには食事の見直しを!そんな子どもに摂らせたい栄養素って?

元気いっぱいに動き回るのは、子どもらしくて良いことですが、あまりにも元気が良すぎてなかなかじっとしてくれないと、「この子、落ち着...

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子どもの味覚のピークは生後まもなく!?子どもの味覚を育てる3つのポイント

子どもの味覚のピークは生後まもなく!?子どもの味覚を育てる3つのポイント

生まれたての赤ちゃんは、実は大人よりも味に敏感です。エネルギー源である糖分やたんぱく質を知らせる「甘味」や「うま味」、それからミネラ...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の野菜

【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の野菜

4月が旬の野菜は、春の野菜ならではのみずみずしさとホロリとした苦味に特徴があり、アクの強い野菜も多いですね。大人であればシンプルにお...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の野菜

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草花がきれいに咲き誇る春が旬のお野菜は甘みも強く、素焼きやお刺し身などにして素材の味を楽しむことができますよね。子どもに食べさせると...

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散歩にフルメイクは面倒!アイブロウとリップだけできれいになれるマジックありました!

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赤ちゃんがいると一緒にお散歩に出掛けることもありますよね。ちょっとの時間だけですし、近所にお散歩にいくのに、いちいちフルメイク装備す...

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赤ちゃんとママにも使える!やさしいオーガニック シャンプー6選

赤ちゃんとママにも使える!やさしいオーガニック シャンプー6選

赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。アトピーではなくても、少しの刺激で肌が荒れてしまったなんてこともよくありますよね。そんな肌状態が...

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鉄分パワー!妊娠中に「鉄欠乏性貧血」にならないためのおすすめサプリ8選

鉄分パワー!妊娠中に「鉄欠乏性貧血」にならないためのおすすめサプリ8選

妊娠中は、おなかの赤ちゃんにママが接種した栄養を分けてもらって大きくなっていきます。よく不足しがちだといわれるのが鉄分です。鉄分が不足す...

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妊娠中に牛乳を飲むことのメリットとデメリット

妊娠中に牛乳を飲むことのメリットとデメリット

牛乳には、カルシウムをはじめ、素晴らしい栄養素がたくさん含まれています。妊娠中にもぜひ取りたい食品ですが、牛乳にはアレルギーの原因になる...

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妊活中に摂取したいおすすめの飲み物5選

妊活中に摂取したいおすすめの飲み物5選

体の半分以上が水でできている人間にとって、水分補給はとても大切です。妊娠中は、アルコールやカフェインが含まれた飲み物は控えるように言われ...

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酵母

酵母

用語酵母 読み方こうぼ 酵母について酵母とはビールなどのお酒、みそ、しょうゆなどを製造する過程で利用される菌類の総称で、...

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小麦胚芽

小麦胚芽

用語小麦胚芽 読み方こむぎはいが 小麦胚芽について小麦粉を製造する際に原料となるのが小麦の胚芽部分で、小麦胚芽は小麦から...

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さつまいも

さつまいも

用語さつまいも 読み方さつまいも さつまいもについてメキシコを原産とし、日本では鹿児島県において収穫量が一番多いとされる...

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カロリーが高いけど「複合炭水化物」は妊娠中に必要な栄養素!

カロリーが高いけど「複合炭水化物」は妊娠中に必要な栄養素!

妊活に限らず、健康的な生活を営むためにはさまざまな栄養素が必要です。今回はそのなかから、「複合炭水化物」についてとり上げましょう。 「...

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【レシピ付き】みそは妊活に効果的!?みそを使ったおすすめレシピ5選

【レシピ付き】みそは妊活に効果的!?みそを使ったおすすめレシピ5選

日頃の食事にみそを取り入れていますか?最近の日本人の食事は洋食化が進み、和食の良さを見直す時代でもあります。日本特有の文化でもあるみ...

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チンゲン菜

チンゲン菜

用語チンゲン菜 読み方ちんげんさい チンゲン菜について中国原産のアブラナ科の野菜で、チンゲン菜の他にパクチョイと呼ばれた...

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鉄

用語鉄 読み方てつ 鉄について体内の血液中、肝臓、秘蔵、骨髄、筋肉などに存在しており、酸素や二酸化炭素を運ぶのに必要とさ...

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グルコン酸銅

グルコン酸銅

用語グルコン酸銅 読み方ぐるこんさんどう グルコン酸銅について吸湿性がなくサラサラとしていて無臭なのが特徴で、人工栄養児...

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