「 ストレス 」のお役立ち記事一覧

ストレス
ストレスに関してのお役立ち記事を紹介しています。妊娠中はさまざまなストレスにさらされるものです。特に初産の方は無事に生まれてくれるのだろうかという不安も入り交じり、精神的に大変な思いをすることもあるでしょう。ここでは、妊婦さんがストレスを感じやすいシチュエーションを洗い出し、どのように向き合っていくのかという記事を紹介していきたいと思います。あまり考え込むことなく、ナチュラルに生活していくことを考えていきましょう。

【女性の仕事】やる気アップ!仕事のモチベーションを上げる方法3つ

【女性の仕事】やる気アップ!仕事のモチベーションを上げる方法3つ

最近では、男性と同じように仕事とプライベートを両立しながら日々過ごしている女性が多くなりました。しかし、仕事のモチベーションを上げる...

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受験生を食事で支える!どんなメニューがおすすめ?

受験生を食事で支える!どんなメニューがおすすめ?

本格的な受験シーズンを控え、受験生ご本人だけでなく保護者の皆さんもなんとなくソワソワしているのではないでしょうか。志望校に合格するため、...

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「受援力」で子育てが変わる。我慢しないで周りに頼って!

「受援力」で子育てが変わる。我慢しないで周りに頼って!

受援力(じゅえんりょく)という言葉をご存知でしょうか? 子育てをしていると、どうしても自分で全てを抱え込んでしまい、疲労やストレスが溜...

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もし不適切保育をされていたとしたら…どう発見したらいいの?

もし不適切保育をされていたとしたら…どう発見したらいいの?

通園バスでの置き去りや保育士による虐待など、全国の保育園や幼稚園で痛ましい事件が続いています。 背景には、激務からくる保育士のストレス...

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憧れのツーオペ育児!実際は夫婦円満?ケンカが絶えない?

憧れのツーオペ育児!実際は夫婦円満?ケンカが絶えない?

少し前まで、女性が1人で子育てをする「ワンオペ育児」という言葉がありました。しかし、最近ではツーオペ育児という新たな取り組みが生まれ...

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家事のルーティーンを決めよう!パターン化すれば楽になる

家事のルーティーンを決めよう!パターン化すれば楽になる

集中力を高めるための理由などから、有名なスポーツ選手も行っている「ルーティーン」。一見、「私には関係ない」と感じてしまうかもしれませんが...

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「しない家事」でストレス減!「やらなきゃいけない」を開放しよう

「しない家事」でストレス減!「やらなきゃいけない」を開放しよう

家事には終わりがなく、毎日次から次へとやる必要のあることが出てきますよね。忙しい毎日の中で、やらなきゃいけないと思っている家事に費やして...

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どうしてわかってくれないの!「共感力」のない夫とどう向き合う?

どうしてわかってくれないの!「共感力」のない夫とどう向き合う?

男性は物事に対して解決策を求めたがります。女性は過程を大切にするがゆえに、相手に共感してほしい場合が多いものです。ところが、その傾向ゆえ...

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夫のモラハラが治った!実はそれ「ハネムーン期」の可能性あり…

夫のモラハラが治った!実はそれ「ハネムーン期」の可能性あり…

「おまえなんか、何のとりえもない」などと上から目線で言い放ったり、食事を用意しても嫌そうに手さえ付けなかったりするモラハラ夫…。残念なが...

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多くのパパが思ってる?産後、妻が変わったと感じるワケ

多くのパパが思ってる?産後、妻が変わったと感じるワケ

「産後、妻の性格が変わった」…こんな声を寄せるパパたち。出産という大きな転機を経て、ママの内面が変化するのは当然ですが…。果たしてそれを...

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夜だけおむつがやめられない。おむつはずしの方法は?

夜だけおむつがやめられない。おむつはずしの方法は?

途中まで順調だったトイレトレーニング。なぜか、夜だけおむつがやめられない!…そんな「夜間のおむつはずし」に悩むご家庭が多いようです。 ...

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宿題をやらないわが子…言われなくてもやる子にするには?

宿題をやらないわが子…言われなくてもやる子にするには?

わが子が宿題をやらないことに悩んでいる親は、たくさんいます。親が宿題をしなさいと言うことは簡単ですが、それでは子どもが反発をしたり、いつ...

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産後すぐなのに義両親が泊りに来る!どう対応する?上手な断り方は?

産後すぐなのに義両親が泊りに来る!どう対応する?上手な断り方は?

女性にとって出産は、体力をとても消費する大仕事ですよね。また、出産した後もなかなかゆっくりしてはいられません。しかし、赤ちゃんとの新しい...

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子どもの「ママ見て!」正直疲れた…きちんと反応すべき?

子どもの「ママ見て!」正直疲れた…きちんと反応すべき?

小さな子どもの「ママ見て!」アピール。ちょっとした事でも見て見てとせがむから、可愛い半面、こうも毎回だと「疲れる」「しんどい」というママ...

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子どもとのかかわりを学ぶペアレントトレーニングとは

子どもとのかかわりを学ぶペアレントトレーニングとは

ADHDの子どもを持つ親の中には、自分たちが子どもにどう関わっていくべきなかについて悩んでいる人も多いです。そんな親のために、積極的に子...

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「モーニングページ」でママのモヤモヤ解消。その効果とは

「モーニングページ」でママのモヤモヤ解消。その効果とは

ママは日々育児や家事に追われ、ストレスが溜まってしまいますよね。そんな時には、モーニングページを実践するのがおすすめ。モーニングページは...

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「木育」とはどんな教育?自然に触れて心を豊に

「木育」とはどんな教育?自然に触れて心を豊に

最近、木育という取り組みが教育現場で注目されつつあります。木育は2004年に北海道で生まれた言葉です。しかし、具体的にどのような教育なの...

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親の関わり方が原因?「いい子症候群」の子どもとは

親の関わり方が原因?「いい子症候群」の子どもとは

親の言うことを聞き、わがままを言わない子どもは多くの人から「いい子」と言われます。親としても手がかからなくていいと思うかもしれませんが、...

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虐待の加害者で一番多いのが実の両親、その理由は?

虐待の加害者で一番多いのが実の両親、その理由は?

近年、日本で起きている虐待加害者の9割近くが実親であると言う結果が出ています。また命の危険があるとして、警察に緊急保護された子どもは年間...

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子離れできない母親の特徴3つ。子どもの成長の足かせになる!?

子離れできない母親の特徴3つ。子どもの成長の足かせになる!?

親にとって子どもは、いくつになっても子どもです。子離れしなければいけないと頭では分かっていても、なかなか行動に移せないものですよね。「子...

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