「 ストレス 」のお役立ち記事一覧

ストレス
ストレスに関してのお役立ち記事を紹介しています。妊娠中はさまざまなストレスにさらされるものです。特に初産の方は無事に生まれてくれるのだろうかという不安も入り交じり、精神的に大変な思いをすることもあるでしょう。ここでは、妊婦さんがストレスを感じやすいシチュエーションを洗い出し、どのように向き合っていくのかという記事を紹介していきたいと思います。あまり考え込むことなく、ナチュラルに生活していくことを考えていきましょう。

妊活・子作り・不妊で悩むあなたへ、妊娠のためにできること全てをまとめました

妊活・子作り・不妊で悩むあなたへ、妊娠のためにできること全てをまとめました

妊娠したい!そう思ってはいるものの何から始めればいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか? 妊娠はごく自然なことでありながら、女性の社会進出が進み結婚年齢が上がったことが原因で思うようなタイミングで妊娠できないカップルが増えています。 ここでは妊娠を望む前からできることから妊...

妊活に適した体作りと睡眠の関係性

妊活に適した体作りと睡眠の関係性

体が健康である程妊娠はしやすいと言われています。健康な体でいる為には食べ物、運動はもちろんのこと睡眠も非常に大切なことなのです。睡眠の仕組みを理解して妊娠とどう関係があるのか、どうやったらよい睡眠がとれるようになるのか考えてみましょう。旦那さんの睡眠ももちろん妊活にとって大切です。日々のちょっと...

妊娠初期の妊婦さんにマタニティヨガが良い理由

妊娠初期の妊婦さんにマタニティヨガが良い理由

マタニティヨガって聞いたことありますか?妊婦さん用の雑誌やネットで目にした方も多いと思います。実はマタニティヨガは、妊婦さんにとってメリットの大きい運動の一つなのです。言葉は聞いたことがあるけど具体的にわからない、ヨガとの違いが判らない、という方もいるのではないでしょうか。そんな妊婦さんのために...

いつも汗をかいている子どもは幼児性多汗症の可能性がアリ?!

いつも汗をかいている子どもは幼児性多汗症の可能性がアリ?!

公園で遊んでいて気づいたら子どもだけ汗だく。親なら一度は経験がありますよね。ところが寒い冬でも一人だけ大量に汗をかいていたり、顔や手足など一部分だけ大量に汗をかいていたりしたら、それは幼児性多汗症の可能性があります。年齢が上がるにつれ学習や運動にも支障が出たり、時にはいじめにも繋がったりして...

里帰り出産の帰省はいつがよい?病院の検診や引き継ぎ方法は?

里帰り出産の帰省はいつがよい?病院の検診や引き継ぎ方法は?

出産は本当に大仕事。ママの身体も思うように動かない中、出産後すぐに赤ちゃんと家事をこなすのは現実的にとても過酷であることから、初産婦さんも経産婦さんも、里帰り出産を希望されるママさんが多いようです。でも、帰省するタイミングや病院の検診のスケジュールはどう立てればいいのか、初めての時はとても不...

断乳したい!卒乳したい!赤ちゃんにとってはどちらがいいの?

断乳したい!卒乳したい!赤ちゃんにとってはどちらがいいの?

よちよち歩きの赤ちゃんがはじめてのお誕生日を迎えるころ、ママたちが考えはじめるのは「おっぱいの卒業時期」ではないでしょうか? 断乳、卒乳したいけれど実際どちらがいいのかわからない。赤ちゃんにとって本当はどっちがいいのか知りたい。そんなママのために断乳、卒乳についてメリット、デメリットをまとめて...

産後のケアを専門とした施設!日本にもあった産後治療院!費用は?ケアの内容は?

産後のケアを専門とした施設!日本にもあった産後治療院!費用は?ケアの内容は?

小雪さんが第一子を出産した際に、韓国で利用した事で話題になった「産後調理院」。実は今は日本でもその考えが普及し「産後ケア医院」「産後治療院」「産後ケアセンター」「産褥院」(※以降、産後治療院と統一して表記します)などと呼ばれて徐々に人気を呼んでいます。そもそもどんなケアが行われているのか、そ...

産後の肥立ちとは?無理をすると辛い更年期がやってくる?!

産後の肥立ちとは?無理をすると辛い更年期がやってくる?!

産後の肥立ちとは、妊娠して出産するまでの10カ月の間に大きく変化した女性の体が、妊娠する前の体に回復することです。具体的にはどのくらいの期間が必要で、産後の肥立ちが悪いとはどういうことなのか、産後の肥立ちと更年期との関係についてご紹介します。これを知っておけば将来訪れる更年期のつらい症状を軽減で...

わが子はどう?いじめられっ子に見られる特徴といじめ対策3つ

わが子はどう?いじめられっ子に見られる特徴といじめ対策3つ

「うちの子に限っていじめられることはないわ」と思えたのは、ひと昔前までの話です。むしろ今は「もしかしていじめられてないかな…」と心配しているママが増えています。 お子さまが「いじめられっ子」になっているかどうかは、確かな情報とパパやママの勘で特徴を捉え、明らかにしましょう。そして、いじめられて...

産後は記憶力が低下する?マミーブレインについての基礎知識

産後は記憶力が低下する?マミーブレインについての基礎知識

皆さんはマミーブレインという言葉をご存知でしょうか。アメリカで生まれた言葉であり、出産後何かと以前より物事を忘れっぽくなったり、頭を使って考える力が一時的に衰えてしまったりする産後の女性に対して起きる記憶力の変化のことです。さらには注意力が散漫になるなどといったこともその症状の一つとされています...

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