子どもが一人で寝ることによる親のメリット
子どもが一人で寝ることに対して、親子にメリットが発生する場合が多いといわれています。親は、子どもと別の空間を確保することによって、日頃の子育てによるストレスを解消し、リフレッシュすることが可能となります。また、子どもにも自立心が芽生え、規則正しい生活ができるようにもなります。
子ども独自の生活時間帯を守ることができる
大人には、大人の時間帯があるように、子どもには、子どもの生活時間帯があります。例えば、宿題をする時間やゲームをする時間、友達と遊ぶ時間などを守ってあげることによって、子どもは自分自身のライフスタイルを充実させることができ、ストレスを軽減しながら生活をすることができるようになります。また、親も子育てに追われる時間帯が減りますので、お互いに良い家庭環境を作ることが可能となります。
子育てによるストレスからリフレッシュできる
子どもの生活空間と親の生活空間を分けることで、良い意味で、親は子どもが視界に入ることが少なくなります。子どもの態度や行動などを気にする時間が減り、親自身の時間を確保することが可能となることでしょう。親も、好きなテレビ番組をみたり、音楽を聴いたりするなどしてリフレッシュする時間を持つことができるようになりますし、夫婦でじっくり話し合う機会も増えることが期待されます。
子どもを個人として捉えることができる
子どもが一人で寝ることによって、少しずつですが、子どもも自立していきます。そのことで、親も、子どもを一人の人間としてみたり、扱ったりすることが増えていくことでしょう。わが子の成長はうれしい反面、少し寂しい気持ちもあるかもしれませんが、温かく見守ってあげることが大切です。子どもが、一人前の大人として成長していく姿を垣間見ることで、ほほえましく思えるかもしれませんね。
おわりに
子どもが一人で寝るタイミングは、実にさまざまです。また、子どもや親の考え方や家庭環境によっても異なってきますので、最適な時期を、親子でしっかりと相談しながら、決めていくことが重要だといえます。
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福祉系大学で心理学を専攻。卒業後は、カウンセリングセンターにてメンタルヘルス対策講座の講師や個人カウンセリングに従事。その後、活躍の場を精神科病院やメンタルクリニックに移し、うつ病や統合失調症、発達障害などの患者さんやその家族に対するカウンセリングやソーシャルワーカーとして、彼らの心理的・社会的問題などの相談や支援に力を入れる。現在は、メンタルヘルス系の記事を主に執筆するライターとして活動中。《精神保健福祉士・社会福祉士》
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