夜間授乳がつらい…いつまで続くの?最適な授乳の回数は?

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夜間授乳しているママ

赤ちゃんが生まれた瞬間から、お母さんに休みはありません。1~3時間おきにおっぱいをあげて、おむつ交換、寝かしつけ・・・しかもこれが日中だけではなく、夜中も同じように続きます。まとまった睡眠がとれないので、お母さんの疲労はたまる一方・・・この生活はいつまで続くの?せめて夜だけは5~6時間まとめて寝たい!そんなお母さんに向けた、授乳回数の目安や夜間授乳の乗り切り方を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

目安が知りたい!夜の授乳はいつまで続く?

ミルクを飲んでいる赤ちゃん
授乳の回数や1回に飲む量、離乳食をはじめる時期、授乳をやめるタイミングなどは、赤ちゃんの成長やお母さんの都合などさまざまな条件が個々で変わってきます。これといった正解はありませんが、授乳に悩むお母さんは自分のペースが一般的なのかどうか気になるところですよね。

3~4カ月頃までは夜中でも授乳するしかない

生後3~4カ月ほどまでは、母乳・ミルク・混合に関わらず、1~3時間程度の授乳間隔が続くのが一般的です。母乳は消化が良いので、赤ちゃんの消化具合によってお腹がすくと泣き出してしまいます。また、生活リズムができておらず昼と夜の区別がまだついていないのもあり、夜中でもお構いなしに飲みたがります。お母さんにとってはつらいですが、これは世のお母さんが皆通ってきた道と思って覚悟を決めるしかありません。

月齢によって回数が変わるのはなぜ?

生後3カ月頃を境に赤ちゃんの月齢があがってくるにつれて、一度に飲める量が増えていきます。胃が成長して単純に容量が増える、また、途中で疲れてしまうことなく飲み続けられる体力もついてくることによるものです。一度に母乳をたくさん飲めるようになると、授乳する回数も減りますので、お母さんが休める時間も増えてくるでしょう。寝る前にたっぷりと飲むことで、朝まで寝てくれることも出てくるかもしれません。

赤ちゃんによって本当にさまざまです

飲みたがって泣く時間のずれは、赤ちゃんの胃の大きさ・消化の速さ・満腹感覚の個人差によるものですので、あまり気にしすぎないようにしましょう。中には、早い子だと生後2カ月頃になると、一度寝かしつければ朝までぐっすり眠る赤ちゃんもいます。これは、赤ちゃんによってさまざまなので、お母さんが合わせるしかないでしょう。

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最適な授乳回数はどのくらいなの?

授乳中の赤ちゃん
初めての育児の場合、自分の赤ちゃんの授乳頻度や間隔は問題ないのだろうか?飲ませすぎ?飲んでなさすぎ?と不安になってしまいますよね。大人と同じように、赤ちゃんにも個人差がありますが、それでも大体の目安は気になるもの。大まかな時期別にまとめてみましたので参考にしてみてくださいね。

生後1~4カ月の赤ちゃんの場合

この頃の赤ちゃんはおよそ1~3時間おきに起きて、寝るを繰り返します。赤ちゃんが要求したら好きなだけ飲ませてあげるという方法で授乳しましょう。1日に8~12回ほど授乳することになります。1カ月の頃と3カ月の頃では胃の大きさと飲める体力が変わってきますので、月齢によって変化する赤ちゃんも多いです。

生後5~12カ月の赤ちゃんの場合

生後5~12カ月までの時期を、「離乳食期」と呼びます。生後およそ5カ月以降に離乳食スタートするお母さんが多く、授乳は平行してあげても構いません。この頃になると、赤ちゃんの成長発達によりさまざまなことに興味が出てきて運動量が増えるため、授乳の回数は1日におよそ4~5回と減りますが、授乳時間は今までよりも長くなる赤ちゃんが多いですよ。

幼児期の子どもの場合

1歳をすぎると「幼児」と呼ばれ、そろそろ離乳食も卒業して大人と同じように食事をとれるようになります。授乳回数・量は共に減りますが、まだまだ母乳を求める赤ちゃんもいるでしょう。この時期は、次の妊娠に備えたり復職を考えたりするママの意向で「断乳」するか、赤ちゃんが自分からおっぱいを「卒乳」をするか決める時期でもあります。

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お酒が好きですが育児もがんばっています。

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