「 乳製品 」のお役立ち記事一覧

乳製品
乳製品に関してのお役立ち記事を紹介しています。乳製品はたんぱく質とカルシウムを同時に摂ることができるため、妊婦さんにとってとてもいい食材です。しかし、生加工の製品など一部避けた方が良いものも出てくるため注意も必要になってきます。体に良い部分はどんどん取り入れ、リスクになる部分は摂取しないようにするといった管理をしっかりしてください。

産後は「菌活」でダイエット!菌活で身体の中からキレイになろう

産後は「菌活」でダイエット!菌活で身体の中からキレイになろう

産後のダイエットはできるだけ早く始めたいですよね?でも実際はエステに行くなんて余裕は作れないですし、ダイエットに効くサプリメントも母乳へ...

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いつから子どもに牛乳を飲ませていいの?子どもに牛乳は必要?

いつから子どもに牛乳を飲ませていいの?子どもに牛乳は必要?

私たちの身近な食材である牛乳。そのまま飲むほかに、料理やおやつなどにもよく使われます。しかし、牛乳などの乳製品はアレルギーの原因の一つで...

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アレルギーの子でも食べられる、優しいお菓子のレシピ

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「食物アレルギーでも、おやつにはできるだけいろいろなお菓子を食べさせてあげたい」それは、食物アレルギーのある子どもをもつ、親たちの共...

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妊娠中に牛乳を飲むことのメリットとデメリット

妊娠中に牛乳を飲むことのメリットとデメリット

牛乳には、カルシウムをはじめ、素晴らしい栄養素がたくさん含まれています。妊娠中にもぜひ取りたい食品ですが、牛乳にはアレルギーの原因になる...

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食事でしっかり、産褥(さんじょく)期の体力を回復!おすすめしたい食事3選

食事でしっかり、産褥(さんじょく)期の体力を回復!おすすめしたい食事3選

出産という大仕事を終えて、ママはもうヘトヘト。なのに、出産と同時に子育てがはじまり、昼夜問わずに休息もままならず、自分のことは後回し...

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授乳中の食事に取り入れたいもの・取り入れたくないもの

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人間の身体は食べたものによって構成されており、体形や体質などは食べ物によって大きく変化します。他にもお母さんの母乳も食べ物によって変化し...

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妊娠中に食べるといいものと食べてはいけないもの・妊婦さん必見!

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妊娠中は、体にいいものを意識した食事内容にしていれば基本的に問題ありません。しかし、中には胎児に悪影響が出てしまう食べものもあります。こ...

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