「 妊娠 」のお役立ち記事一覧

みんなはどうしてる?妊娠後期におすすめの服装は?

みんなはどうしてる?妊娠後期におすすめの服装は?

みなさんは妊婦体形が目立つようになる妊娠後期の服装をどうしていますか。今は妊婦であることがわかるような服装やおなかをカバーするようなもの...

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戌(いぬ)の日って何?腹帯は必要?初穂料って何?

戌(いぬ)の日って何?腹帯は必要?初穂料って何?

妊娠して初めて「戌(いぬ)の日」という言葉を知る方も多いようです。日本では「七五三」や「成人式」といった人生儀礼のひとつとして、妊娠5カ...

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臨月だけど外出しても大丈夫?携帯するべきものは?

臨月だけど外出しても大丈夫?携帯するべきものは?

臨月は、出産への不安から引きこもりがちになりますが、普段と変わらず出掛けましょう。むしろ、気にしすぎることで予定日を過ぎてしまうこと...

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カロリーが高いけど「複合炭水化物」は妊娠中に必要な栄養素!

カロリーが高いけど「複合炭水化物」は妊娠中に必要な栄養素!

妊活に限らず、健康的な生活を営むためにはさまざまな栄養素が必要です。今回はそのなかから、「複合炭水化物」についてとり上げましょう。 「...

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母親学級はいつから行けばいい?どんなことをするの?

母親学級はいつから行けばいい?どんなことをするの?

ママになるけど、不安がいっぱい!初めての妊娠はうれしい半面、不安がつきもの。一体何をどうしたらいいのかよくわかりません。そんな妊娠中...

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マタニティービクスで運動不足を解消!得られる四つの効果

マタニティービクスで運動不足を解消!得られる四つの効果

妊娠中のよくある悩みごとに、「運動不足」や「体重管理」が挙げられます。そうした悩みの解消のために積極的に外出したり、食事に気を遣ったりと...

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マタニティーフォトを撮ろう!撮影開始から終了までの流れを紹介

マタニティーフォトを撮ろう!撮影開始から終了までの流れを紹介

マタニティーフォトとは、お腹の赤ちゃんと初めて一緒に撮る家族写真です。海外ではよく知られており、日本でもおしゃれなモデルさんや有名女...

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【レシピ付き】妊娠後期に食べると良い人気の食事メニュー3選

【レシピ付き】妊娠後期に食べると良い人気の食事メニュー3選

妊娠後期の食生活は、いかに低カロリーで栄養豊富な献立にするかが大切です。妊娠後期に不足しがちな鉄分・カルシウム・葉酸は、緑黄色野菜で効率よく...

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ビタミンEを積極的に摂取しよう!妊娠初期にビタミンEをとりたい理由

ビタミンEを積極的に摂取しよう!妊娠初期にビタミンEをとりたい理由

妊娠すると、妊娠前とはまた違った栄養の取り方が必要になってきます。また、単純に、「2人分の栄養」を得なくてはいけなくなるわけですから...

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妊娠中の妻にやってはいけない五つのこと

妊娠中の妻にやってはいけない五つのこと

妊娠中の奥さんの奮闘は、男性にはその全てを理解することはできません。実際におなかで赤ちゃんを育てるのは女性ですから、女性にしかわからない...

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妊娠中の妻のために旦那さんができる7つのこと

妊娠中の妻のために旦那さんができる7つのこと

奥さんが妊娠して赤ちゃんを授かるというのはこの上ない喜びですね。特に妊活を頑張ってきたご夫婦であれば喜びもひとしおでしょう。 妊娠をす...

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時期別で便利!妊娠したら必要な九つのもの

時期別で便利!妊娠したら必要な九つのもの

はじめての妊娠、ドキドキしながら赤ちゃんの誕生を待っている人が多いことでしょう。赤ちゃんの胎嚢や心拍が確認できたら一安心、この頃からマタ...

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沐浴(もくよく)にも初挑戦!両親学級に参加してパパらしくなろう!

沐浴(もくよく)にも初挑戦!両親学級に参加してパパらしくなろう!

奥さんが妊娠30週を迎える頃に控えているイベント、それが両親学級です。夫婦そろっての参加になることから両親学級という名前がつけられていま...

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初めての妊娠!プレママが読んでおきたい本おすすめ5選

初めての妊娠!プレママが読んでおきたい本おすすめ5選

初めての妊娠・・・。数えきれないほど多くの不安に悩まされ、心配の種は尽きることがありません。たくさん体を動かして不安を吹き飛ばそうにも、...

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妊婦でも温泉に入れる?安全な温泉旅行を楽しむために

妊婦でも温泉に入れる?安全な温泉旅行を楽しむために

赤ちゃんが生まれるとゆっくり温泉でくつろぐのはちょっとむずかしい…だから妊娠中に温泉で癒やされたい、と思うことありませんか。 いろいろ...

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妊娠中だってダイエット!おすすめのマタニティーダイエット3選で痩せよう!

妊娠中だってダイエット!おすすめのマタニティーダイエット3選で痩せよう!

赤ちゃんの分まで・・と思い、しっかり食べていたら妊婦検診の時に注意されてしまった、などと体重増加に悩む妊婦さんは大変多いです。特に最近の...

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母子手帳はいつもらえる?もらい方と注意したい三つのこと

母子手帳はいつもらえる?もらい方と注意したい三つのこと

妊娠経験のない方でも母子手帳の名前は聞いたことがあるかもしれません。実際自分がお母さんになったときの必須アイテムになりますが、一体どこで...

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妊娠線予防に高い効果を発揮する、専用オイルの正しい選び方

妊娠線予防に高い効果を発揮する、専用オイルの正しい選び方

赤ちゃんがスクスクと成長するのと同時に大きくなっていくおなか。大きくなればなるほど、おなかのなかの赤ちゃんがいとおしく感じるものです。し...

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妊娠中の体重増加に注意!三つの時期ごとの体重管理術

妊娠中の体重増加に注意!三つの時期ごとの体重管理術

最近は妊娠中の体重管理が妊婦健診の中でも大切なチェック項目とされています。しかし、体重のことばかりを気にしているのは、精神的にもつらいで...

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妊娠中の旅行はいつまで平気?気をつけておきたいこと

妊娠中の旅行はいつまで平気?気をつけておきたいこと

赤ちゃんが生まれるのはとっても楽しみ!でもその前に、夫婦で思い出作りに旅行に行きたい!というご夫婦もいらっしゃいますよね。妊娠中の旅行は...

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