「 運動 」のお役立ち記事一覧

運動
運動に関してのお役立ち記事を紹介しています。妊娠中に適度な運動をするというのはとても大切なことです。適度な体重に保つことが妊婦さん自身の体も赤ちゃんの体も健やかに保ちます。
ここでは、妊娠中の体重増加に関する注意点やおすすめのマタニティダイエットなどをご紹介していきますので、ぜひ実践してみてください。

【編集部ブログ】忘れんぼう

【編集部ブログ】忘れんぼう

こんにちは、たまGoo!編集部のみきちるです。 アラフォーの筆者ですが、最近物忘れがひどい! 頭って使ってないと退化するの…?コロナ...

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厳しさとは無縁なイマドキ「ゆる部活」ってどんな部活動?

厳しさとは無縁なイマドキ「ゆる部活」ってどんな部活動?

部活といえば朝や放課後に活動し、試合で勝つため時には過酷な練習もするものというイメージがありますよね。しかし最近は「ゆる部活」という従来...

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子どもの姿勢に関心はあるが対策していない親は◯%もいた!

子どもの姿勢に関心はあるが対策していない親は◯%もいた!

姿勢は一生ついて回るものですから、姿勢を良くすることはとても大切なことです。保護者にとっては自分だけではなく、子どもの姿勢についても関心...

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突然の臨時休校、休園。子どもへの影響で心配すること?アンケート結果からわかること

突然の臨時休校、休園。子どもへの影響で心配すること?アンケート結果からわかること

新型コロナの感染拡大予防のために臨時休校・休園となりもうすぐで3週間。いつ再開できるかわからない中、子どもたちはいつもとは違う春休みを迎...

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今、主婦に人気のパート「ピッキング」ってどんな仕事?

今、主婦に人気のパート「ピッキング」ってどんな仕事?

最近、主婦の間では「ピッキング」のパートが人気を集めています。とはいっても、ピッキングという言葉だけではなかなか仕事のイメージがわきませ...

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マラソンが苦手なうちの子ども。教えておきたい走り方

マラソンが苦手なうちの子ども。教えておきたい走り方

冬にマラソン大会を実施する小学校があります。マラソンは横っ腹が痛くなったり、呼吸が苦しくなったりするので苦手な子どももきっと多いのではな...

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【保育監修】【保育園選び】園庭がない保育園でも運動量は足りているの?

【保育監修】【保育園選び】園庭がない保育園でも運動量は足りているの?

近年では、待機児童問題も深刻化しており、新たに保育園を設置する地域も増えています。特に都心部でも、働くママのために認可保育所を新設す...

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身体を動かすのは体育の授業だけ!?子どもの運動不足が深刻

身体を動かすのは体育の授業だけ!?子どもの運動不足が深刻

TVゲームなど、インドア派の遊びが子どもに人気となり、最近ではあまり外で遊ばないという子どもが多くなりました。その結果、運動不足になって...

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家事に育児に忙しいママ。陥りがちな睡眠負債とは

家事に育児に忙しいママ。陥りがちな睡眠負債とは

子どもが小さいと夜泣きで起こされるなど好きな時間に眠れない日々が続きます。毎日家事や育児に忙しく、なかなか自分の睡眠にまで気が回りません...

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「ホビングリッシュ」習い事と英語が一緒に学べるからお得感2倍!

「ホビングリッシュ」習い事と英語が一緒に学べるからお得感2倍!

最近、ますます需要が高まっている英語。会社の公用語として使われたり、外国人観光客が増えていたりと、英語はどんどん身近なものとなっています...

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睡眠不足だと肥満になりやすくなる!?子どもの睡眠、足りていますか?

睡眠不足だと肥満になりやすくなる!?子どもの睡眠、足りていますか?

子どもは21時に就寝してほしいのに、いつの間にか22時を過ぎていることはありませんか?子どもたちには早寝早起きをして、規則正しい生活を送...

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赤ちゃんの「ずりばい」っていつからするの?練習も必要?

赤ちゃんの「ずりばい」っていつからするの?練習も必要?

赤ちゃんの成長は人それぞれといっても、かわいいわが子の成長は心配になってしまうもの。その成長過程の差が特に気になりはじめるのが、赤ちゃん...

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子どもにスポーツをさせる親の心構えと絶対にしてはいけない行動

子どもにスポーツをさせる親の心構えと絶対にしてはいけない行動

スポーツをして心と体を鍛えるのは子どもの成長に大きく役立ちます。しかし親の心構えや行動によっては子どもの成長を妨げてしまうかもしれません...

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便秘の小学生が増加!?生活習慣を変えよう 小学生の便秘解消法

便秘の小学生が増加!?生活習慣を変えよう 小学生の便秘解消法

今、便秘の悩みを抱えている小学生が増えていることを知っていますか。便秘といえば大人のものであると思われがちですが、子どもたちを取り巻く環...

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子どもがプロテインを飲んだときの効果と弊害

子どもがプロテインを飲んだときの効果と弊害

子どもの成長を促すために、プロテインを飲ませているパパ・ママは多いと思います。ですが、プロテインを子どもに飲ませることの弊害を訴える声も...

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【保けいこシッター】送迎不要!シッターがそのまま習い事の先生に

【保けいこシッター】送迎不要!シッターがそのまま習い事の先生に

「子どもの将来のためになるように」「子どもの成長と可能性を切りひらいてあげたい」そんな風に思っているパパ・ママも多いことでしょう。けれど...

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産後におなかの皮がたるむ・・・まるでしぼんだ風船、これって戻せるの?

産後におなかの皮がたるむ・・・まるでしぼんだ風船、これって戻せるの?

「産後はなかなか体形が元に戻らない・・・」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?皮が伸びきってシワシワ、ブヨブヨになってしまったおな...

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サッカーの習い事はいつから始める?月謝、親の負担は?

サッカーの習い事はいつから始める?月謝、親の負担は?

男の子に人気の習い事に、サッカーがあります。小さいころから始められるスポーツとして、女の子の参加も増えてきました。「習わせてみようかな」...

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運動も勉強もできる子どもにするには3歳、7歳の過ごし方がポイント!!

運動も勉強もできる子どもにするには3歳、7歳の過ごし方がポイント!!

親なら、勉強も運動もできる子に育てたいと思うもの。そのためにポイントとなるのは3歳から始まる幼児期と、7歳から始まる学童期の過ごし方です...

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産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後の問題で体形や体質の変化とともに挙げられるのが、抜け毛の悩みです。産後は特に自分のことは後回しにするケースが多くなるため、抜け毛の対...

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