「 運動 」のお役立ち記事一覧

運動
運動に関してのお役立ち記事を紹介しています。妊娠中に適度な運動をするというのはとても大切なことです。適度な体重に保つことが妊婦さん自身の体も赤ちゃんの体も健やかに保ちます。
ここでは、妊娠中の体重増加に関する注意点やおすすめのマタニティダイエットなどをご紹介していきますので、ぜひ実践してみてください。

【保けいこシッター】送迎不要!シッターがそのまま習い事の先生に

【保けいこシッター】送迎不要!シッターがそのまま習い事の先生に

「子どもの将来のためになるように」「子どもの成長と可能性を切りひらいてあげたい」そんな風に思っているパパ・ママも多いことでしょう。けれど...

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産後におなかの皮がたるむ・・・まるでしぼんだ風船、これって戻せるの?

産後におなかの皮がたるむ・・・まるでしぼんだ風船、これって戻せるの?

「産後はなかなか体形が元に戻らない・・・」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?皮が伸びきってシワシワ、ブヨブヨになってしまったおな...

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サッカーの習い事はいつから始める?月謝、親の負担は?

サッカーの習い事はいつから始める?月謝、親の負担は?

男の子に人気の習い事に、サッカーがあります。小さいころから始められるスポーツとして、女の子の参加も増えてきました。「習わせてみようかな」...

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運動も勉強もできる子どもにするには3歳、7歳の過ごし方がポイント!!

運動も勉強もできる子どもにするには3歳、7歳の過ごし方がポイント!!

親なら、勉強も運動もできる子に育てたいと思うもの。そのためにポイントとなるのは3歳から始まる幼児期と、7歳から始まる学童期の過ごし方です...

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産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後の問題で体形や体質の変化とともに挙げられるのが、抜け毛の悩みです。産後は特に自分のことは後回しにするケースが多くなるため、抜け毛の対...

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驚異の身体能力!気がつくと若手ハーフのスポーツ選手が大活躍!

驚異の身体能力!気がつくと若手ハーフのスポーツ選手が大活躍!

  近年、両親のどちらかが海外にルーツを持つハーフスポーツ選手の活躍がめざましいです。少し前だと、プロ野球でダルビッシュ有投手が注目の的と...

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男性保育士は肩身が狭い!?子どもにとって男性保育士のメリットは多い?

男性保育士は肩身が狭い!?子どもにとって男性保育士のメリットは多い?

現在子どもが通っている保育園に、男性保育士が在籍しているという人もいるでしょう。厚生労働省によれば、平成25年における保育士登録者数は女...

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ずーっとおデブちゃん?肥満の赤ちゃんが痩せ始めるのはいつから?

ずーっとおデブちゃん?肥満の赤ちゃんが痩せ始めるのはいつから?

ほっぺたも腕も脚も、ぷっくりむっちり。赤ちゃんのぷくぷくした体つきは何ともかわいらしいものです。しかしママにとっては、時にそれが気がかり...

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ママさんバレーに参加!どんな服装で行けばいい?

ママさんバレーに参加!どんな服装で行けばいい?

ママさんバレーに誘われて参加することになったけれど、どんな服装で行ったらいいか。学生時代の部活動などでバレーボールをした経験があれば別か...

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赤ちゃんが自分の手をじ~と見つめるハンドリガードは生後いつから?

赤ちゃんが自分の手をじ~と見つめるハンドリガードは生後いつから?

赤ちゃんが自分の手を見つめていることをハンドリガードといいます。ハンドリガードはどんな時期になぜ起こるのでしょうか?ここではハンドリガー...

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低体温でも妊娠できる?妊娠しにくい理由と改善方法

低体温でも妊娠できる?妊娠しにくい理由と改善方法

妊娠・出産を意識して自分自身の体温を定期的に測り始めてから、基礎体温の重要性を知った方が多いのではないでしょうか。今回は、基礎体温を...

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産後はなぜ頻尿になりがちなの?その原因と今日からできる二つの対策法をご紹介

産後はなぜ頻尿になりがちなの?その原因と今日からできる二つの対策法をご紹介

妊娠中は、大きくなった子宮が膀胱を圧迫したり、骨盤底筋群がゆるむため膀胱が下がったりし、多くの妊婦さんが頻尿や尿漏れを経験します。し...

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読書好きのメリットはたくさん!読書好きな子どもに育てるための四つの方法

読書好きのメリットはたくさん!読書好きな子どもに育てるための四つの方法

近年、読書の時間を積極的に取り入れている学校が増えてきています。読書は子どもにとって良いことだと何となく思ってはいても、実際にどんなメリ...

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赤ちゃんの手足バタバタが激しい!いつまで続く?何か原因があるの?

赤ちゃんの手足バタバタが激しい!いつまで続く?何か原因があるの?

赤ちゃんがいつもと違う動きをすると「調子が悪いのかしら?」と不安になってしまいます。特に、赤ちゃんが生後まもなくから見せる「手足バタバタ...

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夫婦でウォーキング!妊娠中も旦那さんと仲良しペアウォーキングデート!

夫婦でウォーキング!妊娠中も旦那さんと仲良しペアウォーキングデート!

妊娠中はおなかのことを気にするあまり、運動をおろそかにしてしまいがち…なんて方も多いのではないでしょうか?しかし、ウォーキングであれば気...

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妊活に影響ある?生理中に血の塊がでた場合の対処方法

妊活に影響ある?生理中に血の塊がでた場合の対処方法

蒸れが生じたり、漏れが気になって夜眠れなかったりとさまざまな悩みがある「生理」ですが、経血量の多さや血が塊ででてきて不安になる女性も...

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もう体重は減らない?!産後太りが戻らない根本的な原因と解消方法

もう体重は減らない?!産後太りが戻らない根本的な原因と解消方法

無事に出産を乗り越えて、育児に忙しくしているうちに、ふと気がくと産後太りにがくぜんとした経験はありませんか?出産したら元の体重や元の体形...

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膣座薬っていつ使うもの?使い方や注意点について

膣座薬っていつ使うもの?使い方や注意点について

膣座薬という言葉を聞いたことがあるでしょうか?有効成分と基剤を均一に混ぜ合わせ、一定の形に成型して膣の中に挿入する、固形の外用剤のこ...

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睡眠中の赤ちゃんの事故に注意!これだけは知っておきたい三つの防止法

睡眠中の赤ちゃんの事故に注意!これだけは知っておきたい三つの防止法

赤ちゃんの睡眠中は、夜であればお母さんも眠っていることも多いので、何か事故があると重大事故につながってしまうケースも少なくありません...

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【医師監修】バビンスキー反射からわかる疾患、「錐体(すいたい)路障害」とは

【医師監修】バビンスキー反射からわかる疾患、「錐体(すいたい)路障害」とは

人の身体には、外部からの刺激によって意識とは無関係におこるさまざまな「反射反応」が備わっています。産まれたばかりの赤ちゃんにも、周囲...

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