こんにちは、たまGoo！編集部のみきちるです。
アラフォーの筆者ですが、最近物忘れがひどい！
頭って使ってないと退化するの…？コロナのせい？（違うか）
先日、子どもが行きたいというイベントに申し込み、当選確率10倍の中当たったのに当日行くの忘れた…
イベントの方からの電話で「あ！今日だった！」と気づいた始末。
のんきに外食してましたよ。とほほ。
子どもを笑顔にするつもりが、泣かせてしまって猛反省。
買い物に行けば、わざわざメモしていても買い忘れる…
〇日までに出してね！と言われた学校のプリント出し忘れる…
レシピを見ながら料理しているのに、材料入れ忘れる…
ケータイ忘れる、鍵忘れる、財布どこ…
あぁ、こんな自分が嫌っ！
ということでネットで調べたら、物忘れ改善・防止には生活習慣も大切だとか。
＜物忘れ改善方法＞
- 質のよい眠り
- 軽い運動をする
- 趣味を楽しむ
- 青魚やナッツなどを食べる
うーん、なにもやっていません（笑）
とりあえず手軽なところから、食生活に青魚を取り入れていきたいと思います！
そして物忘れ改善サプリ、なるものもありました。
小林製薬の「物忘れ改善薬 ワスノン」。物忘れ改善の効果が期待される「オンジ」という漢方を配合しているらしいです。
新日本製薬の「キオクリーフ」は、記憶力を維持するイチョウ葉由来の成分が配合されているそう。
効果あるのかな…みなさまも機会があればおためしあれ。
そしてこの間、子どもとお風呂に入っていた時のこと。
子どもは頭を洗ったはずなのに、湯船で温まったあともう一度洗い始めた！
という、子どものかわいい物忘れに笑いました。
（私もやっていたらどうしよう！）
3人の子を持つ母親で元保育士。
早起きして高校生のお弁当づくりに励む日々を送っています。私の元気の源は推し活。推しってどうしてあんなに尊いのでしょうか。
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