マタニティスイミング

良ければシェアをお願いします。

マタニティスイミング

用語マタニティスイミング

読み方またにてぃすいみんぐ

マタニティスイミングは、妊婦の体重増加防止や血行促進のために行われるスイミングのことです。ラマーズ法などの出産の時の呼吸法を学んだり、安産のための体作りにも役立ちます。

同時期に出産をする妊婦との出会いの場にもなっていて、和気あいあいとした雰囲気の中でコミュニケーションを図ったり、ストレス解消の場にもなっています。

関連記事

マタニティダイエット
用語マタニティダイエット 読み方またにてぃだいえっと マタニティダイエットとは、妊娠中に行なうダイエットのことです。妊娠中は栄養を常に摂っておく必要があるのですが、あまりにも過剰に摂りすぎると妊婦にとって良くありません。そこで、妊娠中に太り過ぎないようにすることで、母子共...
妊娠中におすすめなアロマリラックス法3選
マタニティブルーという言葉があるように、妊娠中はストレスや疲れが溜まりやすい時期です。気軽に薬を飲むこともできないため、ちょっとした体調の変化に不安を抱える妊婦さんも多いようですね。そんな時はアロマテラピーの香りで心身ともにリフレッシュし、不調を緩和してみてはどうでしょうか。良い香りに包まれて自...
妊娠後期の過ごし方におすすめ♪安産のための運動3選
妊娠中に運動をするのってどうなのだろう?という疑問を持ったことはありますか。 確かに、お腹はどんどん大きくなっていきますし、もしものことがあったら・・と考えると不安にもなりますよね。ただ結論から言えば、妊娠中の運動はするべきです。 前提として、妊婦さんには出産を乗り切るための体力が最低限必要...
購読はいいねが便利です!
マタニティスイミング
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!
スポンサーリンク

不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください

あわせて読みたい

良ければシェアをお願いします。

トップへ戻る