「 サプリメント 」のお役立ち記事一覧

サプリメント妊活・妊娠中に必要な栄養素は本来、毎日の食事で補うのがベストです。しかし、偏食しがちな現代人、気をつけていても不足しがちな栄養素はサプリメントで効率よく摂取するのがおすすめです。小さくて持ち運びも便利ですから、お出かけ中でも手軽に飲むことができますね。中でも「葉酸」は特に妊娠初期の妊婦さんにとって必須の栄養素です。ホウレンソウや小松菜などにも含まれますが、毎日の食生活では不足しがち。それらをサプリメントで補うことが厚生労働省からも強く推奨されています。さまざまなサプリメントをご紹介していますので、あなたにぴったりのサプリメントを見つけてください。

ぐんぐん伸びろ!子どもの身長が伸びる食べ物は?サプリもご紹介!

ぐんぐん伸びろ!子どもの身長が伸びる食べ物は?サプリもご紹介!

この間買った洋服がすぐに小さくなってしまって・・・。と愚痴を言いつつ、日々成長するわが子を見るのはうれしいものですね。背が伸びる時期には個人差があります。しかし少しでも多く子どもの身長を伸ばしたい。そのためにはどんな食べ物が効果的なのでしょう?また食事だけで摂取するのが難しい場合のオススメの...

お家でできる!妊娠しやすい体になるためのマッサージ方法を大公開!

お家でできる!妊娠しやすい体になるためのマッサージ方法を大公開!

妊活中のみなさんは、今妊娠しやすい体に向けていろいろ努力されている最中だと思います。妊娠しやすい体づくりの一つにマッサージがあります。マッサージは血液循環を良くし、体を温めます。むくみを放置しておけば、悪い老廃物も滞ってしまいますよね。一日数分ちょっとマッサージをする時間をつくるだけで、リラ...

母乳にも影響が?産後の貧血の原因・対処法とは

母乳にも影響が?産後の貧血の原因・対処法とは

妊娠前は貧血ではなかった人も、妊娠中は急激な血液量の増大についていけず、産後は出産時の出血に伴い、貧血になることがよくあります。貧血になったら、治るまできちんと継続的にケアしていくことが大切です。なぜなら、貧血はママ自身の動悸・息切れ、倦怠感をはじめとする不調のみならず、赤ちゃんへの母乳の供...

クラチャイダム王とは?実際に2ヵ月間飲み続けた結果は・・・

クラチャイダム王とは?実際に2ヵ月間飲み続けた結果は・・・

はじめに 現在、私は結婚して1年2ヶ月目です。普段の結婚生活はとても楽しく過ごすことができており、問題という問題はほとんどありません。ですが、そんな私たちに突如大きな試練がのしかかってきました。 それは何を隠そう妊活です。二人とも付き合っている当初から「子供は3人欲しいから○歳で初産、○歳で...

妊娠中期の貧血に注意!兆候・症状・原因・対策法まとめ

妊娠中期の貧血に注意!兆候・症状・原因・対策法まとめ

女性が妊娠中に気を付けなければいけないことのひとつに貧血があります。なんと、全妊婦の約20%に貧血が発症するといわれているのです。そもそも女性は男性に比べ貧血になりやすくなっていますが、妊娠するとその傾向がさらに高まります。 なかでも特に多い時期が、妊娠中期です。正しく対処しなければ、おなかの...

自然妊娠するにはどうしたらいい?高齢不妊を打破する方法

自然妊娠するにはどうしたらいい?高齢不妊を打破する方法

「子どもが欲しいけど高齢で自信がない」、「高齢の不妊治療はお金がかかる」など、高齢不妊で悩んでいる女性はたくさんいることでしょう。ここでは、高齢不妊を打破し、自然妊娠する方法をご紹介していきます。なぜ高齢になると妊娠しにくくなるのか、まずその原因をお伝えします。そして、「高齢だから」と諦めている...

卵巣機能低下症の症状・診断基準・原因・治療・予防・入院の必要性

卵巣機能低下症の症状・診断基準・原因・治療・予防・入院の必要性

卵巣は女性の生殖活動を担う大切な器官ですが、その機能がうまく働かなくなる病気があります。それを「卵巣機能低下症(卵巣機能不全)」といいますが、この症状に陥ると、女性の体にさまざまな影響をもたらし、不妊の原因になるため、適切な治療が必要となります。では、原因や症状について確認してみましょう。 ...

豆乳は妊婦に悪影響?大豆イソフラボンの過剰摂取に注意!

豆乳は妊婦に悪影響?大豆イソフラボンの過剰摂取に注意!

豆乳は体によいイメージがあり、特に女性の場合は普段から積極的に摂取している方が多いのではないでしょうか。最近では、胎児へのアレルギーの影響を懸念して、妊娠中は牛乳よりも豆乳を多く摂取する方が増えています。しかし、妊娠中は豆乳の摂取を控えた方がよいと言われることもあるようです。 そこで今...

クラチャイダムの驚くべき精力効果を徹底解剖!

クラチャイダムの驚くべき精力効果を徹底解剖!

精力増強や滋養強壮に良いとされ、今巷で人気沸騰中のクラチャイダム。初めて名前を聞いたという方も多いと思います。このクラチャイダムですが、あの身体を元気にすることで人気の自然由来ハーブ「マカ」に勝るとも劣らないほどの効果を期待できるということで話題なのです。 今回は、クラチャイダムに秘められた驚...

時期別で便利!妊娠したら必要な9つのもの

時期別で便利!妊娠したら必要な9つのもの

初めての妊娠、ドキドキしながら赤ちゃんの誕生を待っている人が多いことでしょう。赤ちゃんの胎嚢や心拍が確認できたら一安心、この頃からマタニティウエアやグッズの準備を始めます。 しかし、最初に必要と思われるものをすべて購入してしまうと、余分な買い物をしてしまったり、置き場に困ったりしてしまうことも...

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