「 睡眠 」のお役立ち記事一覧

睡眠、授乳、食事…育児のあれこれをアプリで管理!おすすめの育児アプリ10選

睡眠、授乳、食事…育児のあれこれをアプリで管理!おすすめの育児アプリ10選

スマホが普及しこれまで紙のノートに書いていた育児記録が、アプリを使って記録できるようになりました。アプリでは授乳のタイミングやミルクの量...

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夕方になると赤ちゃんが泣きだす!?黄昏泣きっていったいなに?

夕方になると赤ちゃんが泣きだす!?黄昏泣きっていったいなに?

産後の不安定な身体を抱え育児に奔走するママたち。一日の疲れが出てくる夕方、そろそろ夕ご飯の支度をしなきゃ・・・そんなタイミングで突然赤ち...

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集中力を鍛えよう!子どもの集中力を高めるためにできること

集中力を鍛えよう!子どもの集中力を高めるためにできること

机に向かって宿題を始めても、すぐに別のことを始めてしまって続かない…。子どもが集中して勉強できないと、嘆いていらっしゃる方は多いのではな...

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バウンサーはいつから使える?使うときの注意点も知りたい!

バウンサーはいつから使える?使うときの注意点も知りたい!

ママが忙しくて手が離せないとき、赤ちゃんが不安になって泣いてしまうこともあるでしょう。そんなとき、ゆらゆらと揺れて赤ちゃんを安心させ、マ...

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【保育監修】子どものお昼寝は何歳まで必要?お昼寝をやめるタイミング

【保育監修】子どものお昼寝は何歳まで必要?お昼寝をやめるタイミング

赤ちゃんのころから習慣となっている「お昼寝」。まだ体力が備わっていない乳幼児にはお昼寝が重要です。しかし、子どもが成長するにつれ、お...

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赤ちゃんもいびきをかくの?考えられる原因とは?

赤ちゃんもいびきをかくの?考えられる原因とは?

赤ちゃんがすやすや眠っているときの呼吸は、穏やかで安定しています。あまりにも静かで、本当に息をしているのか不安になるくらいです。ところが...

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休日くらい休ませて!子どもが休日だけ早起きをする原因と対策法

休日くらい休ませて!子どもが休日だけ早起きをする原因と対策法

休日に限って子どもが早起きするという経験がある家庭は、結構たくさんあります。早起きは決して悪いことではありませんが、休みの日ぐらいゆっく...

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赤ちゃんの枕はいつから必要?使いたい年齢と選び方のポイント

赤ちゃんの枕はいつから必要?使いたい年齢と選び方のポイント

赤ちゃんは枕を必要としないといわれています。月齢が低いほど布団で横になっている時間が多い赤ちゃん。枕がなくても快適に眠れるものなのでしょ...

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赤ちゃんがいびきで起きる!パパのいびきの改善方法が知りたい!

赤ちゃんがいびきで起きる!パパのいびきの改善方法が知りたい!

「せっかく赤ちゃんが寝ついてくれたと思ったら、パパのいびきで起きてしまった・・・」、そんな経験はありませんか?これでたびたび起こされてい...

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赤ちゃんを出産後に旦那さんとは別室?同室?その後の夫婦生活にも影響が!

赤ちゃんを出産後に旦那さんとは別室?同室?その後の夫婦生活にも影響が!

赤ちゃんと一緒に退院したその日から起こる、寝室問題。一日中子育てをしているママは、「夜中くらい休みたい」思いと「1日中、仕事をしてきた旦...

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寒いから心配…子どもが毛布を嫌がるときの対処法

寒いから心配…子どもが毛布を嫌がるときの対処法

秋から冬にかけて、急に朝晩冷え込む時期があります。明け方「ちょっと冷えるな・・・」と思って目を覚まして、眠るときにかけておいた毛布をはね...

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【統合】夜間断乳はいつからすればいいの?夜間断乳の時期とやり方

【統合】夜間断乳はいつからすればいいの?夜間断乳の時期とやり方

夜中に何回も赤ちゃんに授乳をしている生活を続けているとママも疲れ果ててしまいます。これに対し夜だけでも断乳ができるとだいぶ睡眠がとりやす...

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子どもの睡眠中に成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムは存在する?

子どもの睡眠中に成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムは存在する?

成長ホルモンに大きく影響するといわれている、睡眠の「ゴールデンタイム」という言葉を聞いたことがありますか。これからどんどん成長していく子...

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赤ちゃんを起こさず上手に着地させる七つのコツ

赤ちゃんを起こさず上手に着地させる七つのコツ

抱っこでゆらゆら。歩きまわったりスクワットしたり。ようやく寝息を立て始めた赤ちゃんをそっと慎重にお布団へ。しかしあともう少しで着地、とい...

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子どもがお昼寝をしなくなってきた…上手にお昼寝をさせる六つのコツ

子どもがお昼寝をしなくなってきた…上手にお昼寝をさせる六つのコツ

子どもが2歳を過ぎたあたりから、これまで1日1回はしていたお昼寝をだんだんとしないようになってきます。子どもが成長してきている証拠でもあ...

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朝の支度は時間との勝負!子どもの準備が確実におわる九つの方法

朝の支度は時間との勝負!子どもの準備が確実におわる九つの方法

幼稚園や保育園に通う子どもを育てるママにとって、朝は1日の中でも本当に慌ただしい時間です。そんな朝、子どもが自ら出掛ける準備をスムーズに...

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生理前に胸の張りがある人とない人では妊娠しやすさに影響あり?

生理前に胸の張りがある人とない人では妊娠しやすさに影響あり?

生理前に胸の張りを経験したことはありますか?この胸の張り、妊娠しやすさに影響するという、うわさがあるくらいです。なぜ、このようなことがい...

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赤ちゃんが寝すぎ!?睡眠時間が長すぎても大丈夫なもの?

赤ちゃんが寝すぎ!?睡眠時間が長すぎても大丈夫なもの?

赤ちゃんはどんな顔をしていてもかわいいですよね。笑顔も泣き顔も、もちろん寝顔も。普段育児を頑張っているお母さんにとって、赤ちゃんが寝てい...

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大人用の栄養ドリンクは絶対NG! 子どもが飲んではいけない理由

大人用の栄養ドリンクは絶対NG! 子どもが飲んではいけない理由

現代っ子は習い事・塾・スポーツの部活動など忙しい日々を送っていますね。大人より疲労回復が早いとはいえ、どうしても疲れがたまってくることも...

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フランスの子どもは夜泣きをしない?!気になるフランス流子育てメソッド

フランスの子どもは夜泣きをしない?!気になるフランス流子育てメソッド

子育てをしたことのある人なら誰もが経験する「夜泣き」。どうしようもないものと諦めている人が多いと思いますが、フランスの子どもは夜泣きがな...

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