「 睡眠 」のお役立ち記事一覧

こどもにも増えている? こどもと大人の花粉症の違いとは

こどもにも増えている? こどもと大人の花粉症の違いとは

大人でもとても辛い花粉症ですが、年々花粉症を発症する子どもが増加していて、低年齢化が進んでいます。子どもが花粉症に苦しむ姿はとても可哀想ですし、集中力が欠けることで様々な悪影響が出てくることも考えられます。子どもの花粉症の症状の特徴をよく知り、日々の過ごし方や治療の仕方など、適切な対応をして...

夕方になると赤ちゃんが大泣き!黄昏泣きのメカリズム

夕方になると赤ちゃんが大泣き!黄昏泣きのメカリズム

産後の不安定な身体を抱え育児に奔走するママたち。一日の疲れが出てくる夕方、そろそろ夕ご飯の支度をしなきゃ・・・そんなタイミングで突然赤ちゃんが号泣!なぜ?どうして?おむつも替えたし、ミルクも飲んだし・・・なぜ泣いているのかわからなくて途方に暮れてしまいますね。これは一般に黄昏泣きといわれるも...

将来を見据えて・・・育児・子育てを考えると選び辛い仕事とその特徴

将来を見据えて・・・育児・子育てを考えると選び辛い仕事とその特徴

保育園の待機児童問題が深刻化することからもわかるように、育児と仕事を両立させる人はもう珍しい存在ではありません。また、子育て世代の就労を見守ってくれる環境の職場も増えつつあるといえるでしょう。しかし、さまざまな事情から子育てとの両立が難しい仕事もあります。それはどのような仕事なのでしょうか。...

おくるみより赤ちゃんが快適?アメリカ発「スワドルミー」の使い方と効果

おくるみより赤ちゃんが快適?アメリカ発「スワドルミー」の使い方と効果

日本では古来から赤ちゃんを保護するために使われているおくるみ。その習慣は現代に引き継がれて、出産祝いの品として贈られたり、お母さんが手作りすることも多いものです。そのおくるみに代わる「スワドルミー」が、今評判になっています。そこで今回はスワドルミーとはいったいなに?どんな効果があるのか?につ...

添い寝で授乳をしても平気?安全なやり方と注意点をレクチャーします

添い寝で授乳をしても平気?安全なやり方と注意点をレクチャーします

新生児期の赤ちゃんは、まだ上手におっぱいを飲むことができません。ママの方も十分に母乳が出るようになるまでには時間がかかりますので、必然的にこまめな授乳が必要になりますし、1回の授乳にかかる時間も長くなります。この時期の夜間の授乳は大変ですが、添い寝で授乳をする「添い乳」という方法でママの負担...

赤ちゃんの睡眠のリズムが安定しない!いつから安定するの?

赤ちゃんの睡眠のリズムが安定しない!いつから安定するの?

赤ちゃんが眠っている間に家事を済ませてしまいたいと考えているママは多いのではないでしょうか。赤ちゃんの睡眠のリズムが安定してない場合は、家事が中途半端になってしまうし、夜もぐっすりと眠ることが難しいですね。では、赤ちゃんの睡眠のリズムは一体いつ頃から安定してくるのでしょうか。今回は赤ちゃんの...

基本的生活習慣とは?5つの習慣を小学校までに確立させるためのポイント

基本的生活習慣とは?5つの習慣を小学校までに確立させるためのポイント

「小学校入学」という大きな環境の変化を迎えるときに、親としては子どもが新しい環境に馴染めるのか不安でたまりませんよね。そんな不安を少しでも和らげ、より良いスタートを切ることができるよう、小さいころから身につけておきたい5つの「基本的生活習慣」を確立させるポイントをお伝えします。 「基本...

どうして泣くの?2歳児の夜泣きの特徴と対処方法

どうして泣くの?2歳児の夜泣きの特徴と対処方法

夜泣きと聞くと赤ちゃんを思い浮かべる方も多いと思いますが、乳児期には朝までぐっすり寝ていたのに2歳や3歳で夜泣きが始まる子もいたりします。夜泣きについてはかなりの個人差があるようです。そこで今回は、2歳児が夜泣きをしてしまう原因や、その対処方法についてご紹介します。泣きやまなくて苦労している方は...

今夜もまた・・・1歳児の夜泣きの特徴と対処方法

今夜もまた・・・1歳児の夜泣きの特徴と対処方法

1歳を超えると、つかまり立ち、歩き出し、そんな嬉しい成長とは裏腹に、夜は昼と豹変したように、ギャーギャーと泣いて、添い寝しても落ち着かず、抱っこもダメ、どうしようもない状況になり、寝かしつけたら明け方なんてことも。うちの子は異常なの?いつまで続くの?どうしたら落ち着いて寝てくれるようになるの?そ...

アパート・マンション暮らしの人は必見!赤ちゃんの夜泣きによる騒音トラブル解消法3つ

アパート・マンション暮らしの人は必見!赤ちゃんの夜泣きによる騒音トラブル解消法3つ

出産を経て赤ちゃんとの生活が始まり、幸せを実感する反面で多くのママ達が悩みを抱える「夜泣き」。まだ言葉を話せない赤ちゃんにとっては「泣くのが仕事」と言われる様に、赤ちゃんが泣くのは当たり前の事です。しかし、マンションやアパート等の集合住宅に住んでいる場合、赤ちゃんの夜泣きは近隣トラブルの元と...

睡眠、授乳、食事…育児のあれこれをアプリで管理!おすすめの育児アプリ9選

睡眠、授乳、食事…育児のあれこれをアプリで管理!おすすめの育児アプリ9選

スマホが普及しこれまで紙のノートに書いていた育児記録をアプリを使って記録できるようになりました。アプリでは授乳のタイミングやミルクの量、睡眠時間などの生活サイクルを簡単にメモが出来ます。忙しい育児の合間でもさっと記録ができ毎日積み重ねることで赤ちゃんがなぜ泣いているのかを推測しやすくなります。日...

子供の咳止めに効果的なはちみつの食事レシピ

子供の咳止めに効果的なはちみつの食事レシピ

どの季節でも子供はちょっとしたことで風邪をひいてしまいます。特に咳が出てしまうとなかなか治らず、眠れなくなってしまったり、夜中に起きてしまったりと、子供の睡眠が確保できません。また、ママも寝不足になってしまいます。薬やほかの方法を試してもよくならない場合や、併用してより効果を得たい場合に、自宅に...

育てる環境は整ってる?赤ちゃんが欲しくなったら準備するべき3つのこと

育てる環境は整ってる?赤ちゃんが欲しくなったら準備するべき3つのこと

赤ちゃんが欲しい!と思ったら、まずは妊娠・出産に関わる病院の場所や必要な住環境の把握、そして出産や子どもを育てる為に育児にかかる費用についてある程度認識しておきましょう。具体的な資金管理・計画を立てておくに越した事はありません。いざ命を授かった時、極力不安が少ない状態で出産を迎えられる様、事...

可愛さ爆発!赤ちゃんはなぜ、いつもバンザイして眠るのか!

可愛さ爆発!赤ちゃんはなぜ、いつもバンザイして眠るのか!

赤ちゃんがバンザイポーズをして眠る可愛さには周囲もほっこり。けれど、バンザイをして布団から出ている手が冷たくて、その寒さから風邪をひいてしまわないかなんて心配するママも多いのではないでしょうか。しかし、ただただ可愛いあのバンザイポーズには、赤ちゃんが自分の体を守るためのちゃんとした理由があっ...

天使の寝顔!スヤスヤ眠っている赤ちゃんは夢を見ている?見ていない?

天使の寝顔!スヤスヤ眠っている赤ちゃんは夢を見ている?見ていない?

無防備な姿でスヤスヤと眠っている赤ちゃんが、大人と同様に夢を見ているのか気になったことはありませんか?当たり前ですが、直接聞いたところで答えてくれないので赤ちゃんは寝ているときに夢を見ているのかを調べてみました。今回は、夢を見ることの大切さや夜泣きにつながる原因なども含めた赤ちゃんにまつわる...

掛けやすさと安全性がポイント!子ども眼鏡の上手な選び方とおすすめ商品3つ

掛けやすさと安全性がポイント!子ども眼鏡の上手な選び方とおすすめ商品3つ

現代の子ども達は小さい頃からスマホやテレビ、パソコンなどに囲まれて育っています。その画面からは有害なブルーライトが出ています。またUVや花粉による影響も心配です。子どもの目は大人よりも影響を受けやすいとされていますが、症状として出る事は少ないと言います。大切な子どもの目を守るために、オススメの子...

出産してから眠れない!産後の不眠症から解消される方法とは?

出産してから眠れない!産後の不眠症から解消される方法とは?

産後と同時にお産で疲れた体を休める暇もなく育児が始まります。新米ママにとってはふにゃふにゃな新生児はどう扱っていいか不安も大きいですし、不眠不休の体で赤ちゃんのお世話が始まってしまうのです。産後のママは、環境の変化やホルモンのバランスが崩れてしまい、育児への不安が不眠の原因となるようです。こ...

小学生の成績アップに効果的な7つの生活習慣付け

小学生の成績アップに効果的な7つの生活習慣付け

小学生の子どもを持つお父さん・お母さんで、子どもの成績がなかなか上がらないという悩みを持つ方は多いと思います。「勉強しなさい」「早く宿題をやりなさい」と頭ごなしに言うだけでは子どもはますます勉強嫌いになるだけです。ここでは小学生の勉強嫌いを少しでもなくし、成績をアップするための日頃のちょっと...

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