「 睡眠 」のお役立ち記事一覧

子どもがお昼寝をしなくなってきた…上手にお昼寝をさせる六つのコツ

子どもがお昼寝をしなくなってきた…上手にお昼寝をさせる六つのコツ

子どもが2歳を過ぎたあたりから、これまで1日1回はしていたお昼寝をだんだんとしないようになってきます。子どもが成長してきている証拠でもあ...

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朝の支度は時間との勝負!子どもの準備が確実におわる九つの方法

朝の支度は時間との勝負!子どもの準備が確実におわる九つの方法

幼稚園や保育園に通う子どもを育てるママにとって、朝は1日の中でも本当に慌ただしい時間です。そんな朝、子どもが自ら出掛ける準備をスムーズに...

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生理前に胸の張りがある人とない人では妊娠しやすさに影響あり?

生理前に胸の張りがある人とない人では妊娠しやすさに影響あり?

生理前に胸の張りを経験したことはありますか?この胸の張り、妊娠しやすさに影響するという、うわさがあるくらいです。なぜ、このようなことがい...

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赤ちゃんが寝すぎ!?睡眠時間が長すぎても大丈夫なもの?

赤ちゃんが寝すぎ!?睡眠時間が長すぎても大丈夫なもの?

赤ちゃんはどんな顔をしていてもかわいいですよね。笑顔も泣き顔も、もちろん寝顔も。普段育児を頑張っているお母さんにとって、赤ちゃんが寝てい...

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大人用の栄養ドリンクは絶対NG! 子どもが飲んではいけない理由

大人用の栄養ドリンクは絶対NG! 子どもが飲んではいけない理由

現代っ子は習い事・塾・スポーツの部活動など忙しい日々を送っていますね。大人より疲労回復が早いとはいえ、どうしても疲れがたまってくることも...

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フランスの子どもは夜泣きをしない?!気になるフランス流子育てメソッド

フランスの子どもは夜泣きをしない?!気になるフランス流子育てメソッド

子育てをしたことのある人なら誰もが経験する「夜泣き」。どうしようもないものと諦めている人が多いと思いますが、フランスの子どもは夜泣きがな...

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夜泣きとは違うの?3歳の夜驚症の特徴と対策

夜泣きとは違うの?3歳の夜驚症の特徴と対策

3歳の子どもがちょっとしたことで泣いたりわめいたりするのは当たり前ですが、睡眠中に突然起き上がり、わけもなくおびえたように泣き叫んだり暴...

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あ~カラダがついていかない・・・子育てに体力が必要だと痛感した瞬間!

あ~カラダがついていかない・・・子育てに体力が必要だと痛感した瞬間!

「授乳のリズムが整えば楽になるよ!夜泣きが治まれば睡眠時間が増えるよ!」と、励まされながら育ててきたけれど、山を越えればまた山にぶつ...

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何歳までなら問題なし?子どものおねしょを治す方法

何歳までなら問題なし?子どものおねしょを治す方法

ほとんどの子どもは5、6歳までにおねしょをしなくなるといいます。とはいえ、いつもおねしょをしていたお友だちがおねしょをしなくなったと聞い...

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産後に髪質が変わることってある?その原因は?

産後に髪質が変わることってある?その原因は?

多くの女性は無事に出産した後、妊娠に伴い変化していった体も妊娠前の体へ戻ると思っているのではないでしょうか。しかしながら、妊娠という大き...

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睡眠中の赤ちゃんの事故に注意!これだけは知っておきたい3つの防止法

睡眠中の赤ちゃんの事故に注意!これだけは知っておきたい3つの防止法

赤ちゃんの睡眠中は、夜であればお母さんも眠っていることも多いので、何か事故があると重大事故に繋がってしまうケースも少なくありません。...

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私、幸せなはずなのに・・・産後ママのココロの悩みについて

私、幸せなはずなのに・・・産後ママのココロの悩みについて

産後のママは出産時の出血などで肉体的に傷ついた状態であり、さらには急激なホルモンバランスの変化、慣れない育児への不安や睡眠不足による極度...

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赤ちゃんが布団をはいじゃう!上手な布団の選び方・掛け方を学ぼう

赤ちゃんが布団をはいじゃう!上手な布団の選び方・掛け方を学ぼう

0歳~1歳の新生児は、1日の平均睡眠時間は16時間以上と言われ、ほぼ1日中眠っているという場合も多いです。しかし新生児は汗をかきやすいた...

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産後に訪れる「産後ハイ」の特徴・原因・予防法まとめ

産後に訪れる「産後ハイ」の特徴・原因・予防法まとめ

出産を終えて一安心・・・。しかし「産後ハイ」という言葉を聞いたことはないですか?マタニティハイという言葉もありますが、妊娠中ではなく...

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子どもが夜になっても寝ない原因とスムーズに寝てくれる7つの解決方法

子どもが夜になっても寝ない原因とスムーズに寝てくれる7つの解決方法

子どもの睡眠は成長において大切な時間ですが、夜になってもスムーズに寝てくれないと悩むママも多いのではないでしょうか。また、寝かしつけ...

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ワザあり!子どもがスヤスヤ眠ってくれる寝かしつけ方法

ワザあり!子どもがスヤスヤ眠ってくれる寝かしつけ方法

寝かしつけ始めてからかれこれ1時間以上経過しているにもかかわらず、子どもの様子を見てみると全く寝る気配がない!なんてことはありません...

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産後の眠気が辛い…産後の睡眠不足の原因と解消法

産後の眠気が辛い…産後の睡眠不足の原因と解消法

出産してホッとしたのもつかの間、赤ちゃんは昼間も夜中も目を覚まし、泣いて知らせます。また、家事が終わってやっと寝られると思ったら、赤...

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こどもにも増えている? こどもと大人の花粉症の違いとは

こどもにも増えている? こどもと大人の花粉症の違いとは

大人でもとても辛い花粉症ですが、年々花粉症を発症する子どもが増加していて、低年齢化が進んでいます。子どもが花粉症に苦しむ姿はとても可...

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夕方になると赤ちゃんが大泣き!黄昏泣きのメカリズム

夕方になると赤ちゃんが大泣き!黄昏泣きのメカリズム

産後の不安定な身体を抱え育児に奔走するママたち。一日の疲れが出てくる夕方、そろそろ夕ご飯の支度をしなきゃ・・・そんなタイミングで突然...

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将来を見据えて・・・育児・子育てを考えると選び辛い仕事とその特徴

将来を見据えて・・・育児・子育てを考えると選び辛い仕事とその特徴

保育園の待機児童問題が深刻化することからもわかるように、育児と仕事を両立させる人はもう珍しい存在ではありません。また、子育て世代の就...

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