「 体づくり 」のお役立ち記事一覧

体質・体づくり
妊活でもっとも大切なものの一つに、妊娠するための体質改善や体づくりが挙げられます。今まで当たり前になっていた生活習慣も、妊娠を意識したものになれば改善の余地があるかもしれません。『たまGoo!』では、妊婦さんにおすすめの正しい食生活や運動、基礎知識などを分かりやすくご紹介。妊娠しやすい体質に改善するための情報をご紹介しています。身近な生活に取り入れることができる少しの意識で改善できることもたくさんありますので、ぜひ実践してみてくださいね。

妊活中の「リセット」ってなに? どう気持ちを切り替える?

妊活中の「リセット」ってなに? どう気持ちを切り替える?

妊活中のリセットとは、自分たちが意識して妊活をお休みすることではありません。リセットは「生理がきたこと」をあらわす言葉です。妊活中のリセ...

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新元号でベビーブーム!?◯月までに妊娠すると「令和」元年生まれ?

新元号でベビーブーム!?◯月までに妊娠すると「令和」元年生まれ?

新元号の「令和」が2019年4月1日に発表されました。ちまたのうわさでは、新元号でベビーブームが到来するかも?と期待をこめてささやかれて...

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ダイエットは妊活の第一歩。肥満と不妊の関係性

ダイエットは妊活の第一歩。肥満と不妊の関係性

妊娠しづらいと感じている人は、もしかすると肥満が原因なのかもしれません。実は、不妊は肥満と大いに関係があり、ダイエットをすることでスムー...

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【ミドリムシ】妊活から美容、健康までサポート!ミドリムシサプリとは

【ミドリムシ】妊活から美容、健康までサポート!ミドリムシサプリとは

「バランスの良い食生活を送るのが大事!」とよくいわれますが、現代では忙しさのせいもあり、偏った食生活になってしまうとこともよくありますよ...

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「ペア活」におすすめの妊活サプリ!ミトコリン(MITOCOLiN)のパワーに迫る

「ペア活」におすすめの妊活サプリ!ミトコリン(MITOCOLiN)のパワーに迫る

最近、体内の「ミトコンドリア」を活性化したり増やしたりすると身体によい!という話をよく聞きます。 ミトコンドリアって名前は聞いたことあ...

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ハイリスク妊娠とは、どういう妊娠のこと?妊娠前に知っておこう

ハイリスク妊娠とは、どういう妊娠のこと?妊娠前に知っておこう

妊娠・出産は、どんなご家庭でも母子ともに安全・無事に済んでほしいと思うものです。しかし、なかには妊娠中・出産時に思わぬトラブルが発生する...

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妊活中は朝ごはんが大切!妊活におすすめの朝ごはん

妊活中は朝ごはんが大切!妊活におすすめの朝ごはん

会社や外出するための準備など、朝は何かと忙しく、ついつい朝ごはんを抜いてしまうという人も少なくないでしょう。しかし、朝ごはんを食べること...

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妊活セミナーって何をするの?妊活を始めるなら、参加してみよう!

妊活セミナーって何をするの?妊活を始めるなら、参加してみよう!

「そろそろ赤ちゃんを授かりたい」と思ったら、“妊活セミナー”に参加してみてはいかがでしょうか。妊活セミナーでは、妊娠のしくみや、妊娠しや...

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赤ちゃんの性別を操れる?産み分けゼリーの使い方と注意点

赤ちゃんの性別を操れる?産み分けゼリーの使い方と注意点

赤ちゃんがほしいと思っているご夫婦の中には、希望する性別の赤ちゃんを授かれたらと、産み分けを検討している人もいるのではないでしょうか。...

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【医師監修】妊活中に風邪をひいてしまった!風邪薬は妊活に影響あり?

【医師監修】妊活中に風邪をひいてしまった!風邪薬は妊活に影響あり?

妊活中の風邪は、発熱を伴うと基礎体温で排卵期がわからなくなるなど、妊活がうまくすすみにくい面はありますが、直接、妊娠に影響することは...

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妊活中は男性もお酒を飲まないほうがいい?妊活男性のお酒の飲み方について

妊活中は男性もお酒を飲まないほうがいい?妊活男性のお酒の飲み方について

妊娠中の女性は、食べたり飲んだりしたものが赤ちゃんに影響を与えるため、アルコール摂取はNGですね。また、妊娠が確定する妊娠初期は、赤ちゃ...

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妊活におすすめ?大注目、ミトコンドリアサプリについて

妊活におすすめ?大注目、ミトコンドリアサプリについて

「ミトコンドリアサプリ」について、耳にしたことはありますか?一見、妊活とは無関係にも思えるミトコンドリア。実は、妊活中の女性にとってうれ...

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夫に不妊検査をさせるために・・・どう伝えれば検査してくれるの?

夫に不妊検査をさせるために・・・どう伝えれば検査してくれるの?

妊娠を望んでいるにもかかわらずなかなか子宝に恵まれない、そう思い悩んでいる女性の方もいらっしゃるのではないでしょうか?実は男性側に不妊の...

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旦那さんは大丈夫?排卵日にプレッシャーをうける「排卵日ED」の実態

旦那さんは大丈夫?排卵日にプレッシャーをうける「排卵日ED」の実態

近年増加してきている「心因性ED」。強いストレスから勃起障害に陥ることを言います。その中でも、赤ちゃん待ちのご夫婦に見られるのが「排卵日...

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目指せ妊娠体質!冷え性と冷え性じゃない人の違いはナニ?遺伝?体質?生活習慣?

目指せ妊娠体質!冷え性と冷え性じゃない人の違いはナニ?遺伝?体質?生活習慣?

冷え性の人は冬だけでなく気候の良い春や秋にも、さらには夏場でさえも「冷え」を感じてしまうと言います。「冷え性の人」と「冷え性じゃない人」...

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【レシピ付き】男性の妊活には欠かせない亜鉛を含んだ食事メニュー5選

【レシピ付き】男性の妊活には欠かせない亜鉛を含んだ食事メニュー5選

妊活に欠かせない栄養素は多くありますが、その中でも亜鉛は男性の妊活において有効な効能が多くあることで有名です。とはいってもなぜ亜鉛が...

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生理前に胸の張りがある人とない人では妊娠しやすさに影響あり?

生理前に胸の張りがある人とない人では妊娠しやすさに影響あり?

生理前に胸の張りを経験したことはありますか?この胸の張り、妊娠しやすさに影響するという、うわさがあるくらいです。なぜ、このようなことがい...

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妊活に影響ある?生理中に血の塊がでた場合の対処方法

妊活に影響ある?生理中に血の塊がでた場合の対処方法

蒸れが生じたり、漏れが気になって夜眠れなかったりとさまざまな悩みがある「生理」ですが、経血量の多さや血が塊ででてきて不安になる女性も...

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生理痛とは違う排卵痛はどれくらいの痛み?和らげる方法はあるの?

生理痛とは違う排卵痛はどれくらいの痛み?和らげる方法はあるの?

「生理痛」の症状が重く悩んでいる女性の方も多いと思いますが、中には「排卵痛」の症状に悩まされている女性の方もいます。あまり聞きなれない排...

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生理が月に2回くると妊娠するチャンスも多いの?少ないの?

生理が月に2回くると妊娠するチャンスも多いの?少ないの?

生理周期は人により異なり、同じ人でも体調により変わってくるデリケートなものです。生理が月に2回くることを頻発月経と言いますが、生理が月に2回...

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