レシピ
サバのみそ煮煮
材料
作り方
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ブリの照り焼き
材料
作り方
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おわりに
そもそも魚は、たんぱく質やEPA、DHAなど、妊活中の方や妊婦さんとって重要な栄養素を含んでおり、日頃の食生活にとり入れたい食材の一つでもあります。摂取量を守って積極的に召し上がることをおすすめします。
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29歳。B型。独身。
妊活のみならず、女性に関するコラムを多数執筆。料理の腕前を磨くため、資格取得に向けて勉強中。「難しい事柄を、誰にでも分かりやすく」をモットーに、食品、食生活に関する執筆を主に担当。
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