「 魚介類 」のお役立ち記事一覧

魚介類
魚介類に関してのお役立ち記事を紹介しています。魚介類は栄養価も高く、妊活・妊娠中の方にとってももちろん良いものになります。しかし、妊娠中の方は生で食するのは控えるようにしましょう。
お腹の中の赤ちゃんは抵抗力も弱く、わずかな細菌などにも侵されやすい状態ですから、食べるときはなるべく調理済みのものの方が適しています。

食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量

食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量

妊娠中はできるだけバランスのよい食生活を送る必要があります。たとえばチーズであればナチュラルチーズは駄目だけれど、プロセスチーズはよいな...

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妊婦さんの外食、気を付けるポイントやおすすめメニューは?

妊婦さんの外食、気を付けるポイントやおすすめメニューは?

妊娠中は、ママの体調面だけではなく食事面でも気を遣うもの。というのも、食べたものがママと胎児の両方に大きく影響が出てくるためです。けれど...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の魚介

【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の魚介

旬の食材は新鮮でおいしく、栄養価も高いと言われています。特に旬の魚介類は脂がのっているので子どもにも食べやすいのでおすすめです。今回は4...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の魚介

【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の魚介

春に旬を迎える魚介類は、冬の間に不足してしまいがちだったビタミンとミネラルを補ってくれる大事な役割もあります。しかし、骨が多かったり...

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妊娠中に食べるといいものと食べてはいけないもの・妊婦さん必見!

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妊娠中は、体にいいものを意識した食事内容にしていれば基本的に問題ありません。しかし、中には胎児に悪影響が出てしまう食べものもあります。こ...

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