「 魚介類 」のお役立ち記事一覧

魚介類
魚介類に関してのお役立ち記事を紹介しています。魚介類は栄養価も高く、妊活・妊娠中の方にとってももちろん良いものになります。しかし、妊娠中の方は生で食するのは控えるようにしましょう。
お腹の中の赤ちゃんは抵抗力も弱く、わずかな細菌などにも侵されやすい状態ですから、食べるときはなるべく調理済みのものの方が適しています。

【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の魚介

【レシピ付き】子どもに食べさせたい4月が旬の魚介

旬の食材は新鮮でおいしく、栄養価も高いと言われています。特に旬の魚介類は脂がのっているので子どもにも食べやすいのでおすすめです。今回...

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【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の魚介

【レシピ付き】子どもに食べさせたい3月が旬の魚介

春に旬を迎える魚介類は、冬の間に不足してしまいがちだったビタミンとミネラルを補ってくれる大事な役割もあります。しかし、骨が多かったり...

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【妊娠5週】生理がこない?赤ちゃんの成長とママの体の変化まとめ

【妊娠5週】生理がこない?赤ちゃんの成長とママの体の変化まとめ

妊娠5週目は、生理の予定日から1週間が過ぎているので、生理がこないことによって妊娠しているかもしれないと気が付く時期のようです。また...

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銅

用語銅 読み方どう 銅についてミネラルの一種で、体内の骨や骨格筋、血液などに存在し、食品の中では主に肉の内臓、魚介類、豆...

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コレラ

コレラ

用語コレラ 読み方これら 毒素を持つコレラ菌が原因で発症する、急性胃腸炎のことをコレラと言います。菌によって汚染...

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食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量

食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量

食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量 妊娠中はできるだけバランスの良い食生活を送る必要があります。例えばチーズで...

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妊娠中に食べるといいものと食べてはいけないもの

妊娠中に食べるといいものと食べてはいけないもの

妊娠中は、体にいいものを意識した食事内容にしていれば基本的に問題ありません。しかし、なかには胎児に悪影響が出てしまう食べものもあります。...

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【レシピ付き】妊娠中におすすめな四つの食事メニュー

【レシピ付き】妊娠中におすすめな四つの食事メニュー

妊娠中は、自分の体だけではなく、お腹の赤ちゃんのことが常に気にかかります。そんな中でも、特に気がかりなものが食事ではないでしょうか。一体...

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動物性鉄分

動物性鉄分

用語動物性鉄分 読み方どうぶつせいてつぶん 鉄分には2種類あります。動物性鉄分のヘム鉄と、植物性鉄分の非ヘム鉄で...

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タンパク質

タンパク質

用語タンパク質 読み方たんぱくしつ タンパク質とは、人間が生きていく上で必要とされるもので、3大栄養素とも言われ...

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オメガ3系脂肪酸

オメガ3系脂肪酸

用語オメガ3系脂肪酸 読み方おめがさんけいしぼうさん オメガ3系脂肪酸はオメガ3とも呼ばれ、脂肪酸の一種です。脂...

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セレン

セレン

用語セレン 読み方せれん セレンは抗酸化酵素の合成の為の必須ミネラルです。また、男性の精子を作るうえで欠かせない...

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摂取量

摂取量

用語摂取量 読み方せっしゅりょう 摂取自体の意味が自分の中に取り入れることを言います。とくに「たまgoo!」では...

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