朝ごはんを使って、子どもを成長させよう
ここまで、朝ごはんが子どもの成長に影響を与える点について見てきました。子どもが朝ごはんを食べることは必要です。どうせなら、朝ごはんを食べることで、さらに子どものプラス面を引き出したいところです。そこで、ここからは、朝ごはんを使って、子どもを成長させる方法について考えていきましょう。
どうせなら朝ごはんで食育をしよう
子どもの間、特に小学生までの子どもの場合は、朝ごはんで食育をすることができます。食育は、大きく「知育」「徳育」「体育」の三つに分けられます。知育とは、食べ物に関心を持たせ、その知識やマナーを身につけることです。徳育は、朝ごはんの用意を手伝うことで、人間関係を築くための能力を身につけます。体育は、生活リズムを整えることで、強い体に育てることです。この三つは子どもが大人になってからも重要となる要素です。
朝ごはんを使って食育することで、心と体も成長し、大人になってからも重要となる要素を身につけられるので、一石二鳥です。
朝ごはんの食育で得られる効果とは
朝ごはんの食育で得られる効果には、次のようなものがあります。
- 食べ物の味やにおいを体験し、興味を持つことで、感じる力や考える力がつきます。
- 料理の味や感想を言葉で伝えることで、表現力やコミュニケーション能力が備わります。
- 料理の手伝いをして褒められたり、自分で料理をして成功することで、自信がついたり、自己肯定できるようになります。
- 実際に自分で考えて朝ごはんを作ることで、計画、実行、成功のプロセスを体験することができます。
これらの経験は、子どもが成長していく上で重要なものばかりです。大人になってからも、役に立つものばかりでしょう。
おわりに
朝ごはんは子どもの体や心の成長に欠かせないものです。そのため、必ず朝ごはんを食べるようにしましょう。また、朝ごはんを食べるのであれば、食育も同時にすることがおすすめです。朝ごはんで子ども心と体も成長し、大人になってからも役に立つ要素を身につけられます。
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企業取材や社史制作をメインに、子供の出産を機に教育や会計などの記事も手がけています。家族は小学生高学年の娘、夫。関心事は教育やライフプランのことなど。「これからの時代を生きるために必要な力って何？」をテーマに、日々考えています。
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