沐浴（もくよく）にも初挑戦！両親学級に参加してパパらしくなろう！

メインイベント！沐浴（もくよく）に初挑戦

両親学級でもっとも時間をかけて行われるのが沐浴（もくよく）、赤ちゃんをお風呂に入れる練習です。抵抗力も弱く、首も据わっていない新生児は大人と同じ浴槽ではなく、専用のベビーバスに両親が入れてあげます。

沐浴（もくよく）は生後1カ月～2カ月くらいまでしか行いませんが、この時期の赤ちゃんの体はとても敏感なので、皮膚トラブルなどを起こしやすい状態にあります。アレルギー発作の原因を作らないようしっかり洗ってあげましょう。

また、目の周りやおへその周りなど菌に侵されやすい部位は特に念入りに洗ってあげることが必要です。

沐浴（もくよく）の手順を予習しておきましょう

両親学級に参加する前に、あらかじめ沐浴（もくよく）の手順を確認しておけば完璧です。余裕をもって教わることができるので、ぜひ参考にしてください。

STEP1：お風呂と着替えの準備
着替えがすぐにできるように服とおむつを重ねておいておきましょう。お風呂のお湯は40℃を目安にしてください。

STEP2：湿らせたガーゼで全身を拭く
湿らせたガーゼを使って顔→腕→足の順番に拭いてあげましょう。顔は右半分と左半分を数字の「3」をかくように拭きます。

STEP3：タオルを全身にかけてあげる
急に裸になると寒くて赤ちゃんがびっくりしてしまうので、タオルで全身をおおってあげます。

STEP4：赤ちゃんをしっかり支える
親指と中指、薬指を中心に使い赤ちゃんの首を支えます。首を支えているのと反対の手はおしりを支えておきましょう。

STEP5：足からゆっくりお湯に入れる
足の方からゆっくり赤ちゃんをお湯に入れてください。

STEP6：顔を拭く
お湯につかってからもまずは顔を拭いてあげます。目を最初に拭き、雑菌がはいらないよう目頭から目尻に向かって拭くのがコツです。その後顔全体を拭いていきます。

STEP7：頭を洗う
髪の毛を顔にかからないようぬらします。あらかじめ手で泡立てたせっけんで優しく頭皮を洗ってあげましょう。

STEP8：首を洗う
首はしわを伸ばすように丁寧に洗いましょう。

STEP9：胸とお腹を洗う
胸→お腹の順番でひらがなの「の」をかくように洗っていきます。おへそもよく洗いましょう。

STEP10：手と腕を洗う
手はいつも握っているような形になっているので、優しくほどきながら洗います、その後腕も丁寧に洗ってください。

STEP11：足を洗う
足はお湯につけたままで構いませんので、足先から付け根まで洗いましょう。

STEP12：背中・おしりを洗う
赤ちゃんをうつ伏せの状態にして背中を洗っていきます。親指を赤ちゃんの首回りにかけで、残りの4本の指を同じ方のわきの下に入れます。腕を挟むようにしてもちましょう。顔がお湯につからないように気をつけてください。
うつ伏せにできたら手にせっけんをつけて丁寧に洗っていきます。

STEP13：バスタオルで包む
全身が洗えたら湯冷めしないようにバスタオルで包み、水分を拭きとりましょう。水分が拭きとれたら準備しておいたおむつと着替えを着せて完了です。