おいしい母乳がたくさん出る？桶谷式マッサージってどんなものなのか？

「桶谷式」は助産師の桶谷そとみさんが考案したマッサージ法で、母乳育児にまつわるトラブルを乳房のマッサージや食事指導、授乳指導によって改善に導いてくれます。桶谷式マッサージには乳房全体の伸展性をよくし、リンパや血液の流れをスムーズにすることによってトラブルを改善させる効果があり、痛みが少ないことも多くのママに支持される理由となっています。

桶谷式マッサージを受けるとどうなるのか？

では桶谷式マッサージの効果について具体的に見ていきましょう。ただ実際にマッサージを受けてみて感じられる効果は人によって違いがあります。桶谷式マッサージを受けたから絶対安心！トラブル知らず！というものではないことは覚えておいてくださいね。

マッサージによっておっぱいの出がよくなる

初産で乳管が開通しきれていないと、出口を失った大量の母乳が乳房に滞り炎症などのトラブルを起こします。そのため乳首のマッサージで母乳の通り道をつくります。また母乳の原料は血液なので、血流やリンパの流れが悪いと母乳はうまくつくられません。乳房の基底部と大胸筋の間に弾性を持たせるようにマッサージをすることで、スムーズに母乳がつくられるようになります。

赤ちゃんがおっぱいをごくごく飲んでくれる

桶谷式マッサージを受けると、今までは出が悪かった母乳が順調につくられるようになるので、赤ちゃんはごくごく飲むようになり、「赤ちゃんが飲む→母乳がつくられる」の好循環を生みます。また赤ちゃんは古い母乳はまずいと感じて飲まなくなることがあります。マッサージで滞った古い母乳を出すことによって、赤ちゃんは新しいおいしい母乳を飲めるでしょう。

おっぱいにシコリがなくなりフワフワになる

桶谷式マッサージではよく「フワフワのおっぱい」と表現しています。やわらかくつきたてのお餅のようなやわらかい乳房がおいしい母乳を作り出します。そのためには、乳房のふもと（基底部）をやわらかくほぐすマッサージが有効的です。血流がよくなることで母乳の出がよくなるだけでなく、肩こりが解消されるママも多いです。

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桶谷式マッサージはどんなマッサージ？

ベッドなどに横になって行われるのが一般的です。イメージとしては大胸筋から乳房を優しく引き離す感じです。乳腺炎などのトラブルがなければ痛みはほとんどありません。また乳頭マッサージで母乳の通りをよくします。詰まりが取れると施術中に母乳がシャワーのようにあふれだします。

お住まいの近くの桶谷式母乳育児相談室へ

桶谷式マッサージを行っている助産院や相談室は全国にあります。お住まいの近くにあるか知りたいときはインターネット検索をするか、出産をした産院に聞いてみるといいですね。基本的に赤ちゃん連れで通い、ママがマッサージを受けている間は他のスタッフが赤ちゃんと遊んだり発育測定などをしてくれたりします。アットホームな雰囲気で気軽に母乳育児の悩みなどを相談でき、ママ同士の交流の場となっているところも多いです。

参考URL：桶谷式全国の相談室

施術、食事指導、授乳指導などを受けられる

桶谷式マッサージの他、母乳育児でトラブルがある場合は食事指導や授乳指導もしてくれます。食事は血液がなめらかになる和食を、そして母乳のもととなる「ごはん」をしっかり食べるよう指導されます。また授乳指導では母乳をつくるリズムを整えるために昼夜問わず3時間おきの授乳が推奨されています。他、授乳で乳首が切れて痛いなどのトラブル対処法にも丁寧に対応してくれます。

1回の施術時間や料金はどれくらい？

1回の施術時間はおおよそ20～30分程度です。料金は相談室によって大きく異なりますが、初回で4000～5000円、2回目以降は3000～6000円くらいが相場です。ただ高額医療費制度の対象となりますので、領収書は必ず取っておきましょう。もし出産時に高額医療に相当する負担があった場合、マッサージにかかった費用も合わせれば一定額を払い戻される可能性が高いです。

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