忙しいワーママ必見！定時に帰る仕事の進め方を大公開！

定時退社を目指す人が忘れがちなポイント

企業の中には、労働時間分以上の仕事量を抱え込んでいる場合があります。それを時間内に終わらせるとなると、相当の努力を必要とします。それこそ、マシンのように。でも、忘れないでください。あなたも、職場の仲間も、人間です。

当然の権利だけど…感謝の気持ちを忘れずに

決められた時間内にしっかりと仕事をこなし定時に退社することは、育児中いかがにかかわらず当然の権利です。けれど、会社というチームで働いている以上チームワークはとても大切。当然の権利を行使しているという態度では反感を招きかねません。定時帰宅をすることができる環境に感謝の気持ちをもつようにすれば、角が立つことも少なくなるでしょう。

集中力を養うために、休息はしっかりとる

忙しい、ワーママは休む暇もありません。それも事実ですが、効率よく仕事をこなすためには集中力が必要です。集中力を持続させるためには、休息は不可欠なのです。例えば、睡眠時間は長くとれなくても眠りのゴールデンタイムである22時～2時の間はしっかりと寝る。昼休みはちゃんと休む。など、時間は短くても質の良い休息を心がけましょう。

肩の力を抜いて、たまには甘えてみよう

産休・育休の取得にはじまり、育休が明けても子どもが風邪をひくたびにその対応。周囲に迷惑をかけっぱなしだと恐縮して無理に仕事を抱え込むことは、いい結果を生みません。自分の許容量をしっかりと把握し、それを超えそうな時は勇気をもって辞退することも子育てと両立しながら仕事を続けていく上では必要です。子育てが一段落したら恩を返せばいいのです。