おすすめの「私の時間」の過ごし方
時間を作ることができたら、何をしたいですか？「私の時間」が作れたら、「あれをしたい」「これもしてみたい」と思っていても、いざ、時間が作れると、何をして良いのか…時間だけが過ぎたということもあるかもしれません。そんなときにおすすめの過ごし方をご紹介しますので、参考にしてみてください。
ゆったりと好きな音楽を聴きながらお茶はいかが？
赤ちゃんが生まれてから、ゆっくりとお茶をする時間もできない！と思っている人もいるかもしれません。10分くらいのすきま時間でも有効活用できるお茶の時間はおすすめです。好きな音楽をかけて、おうちカフェ気分はどうでしょうか？スイーツも添えるとご褒美になって、きっとテンションも上がりますよ。子育てで毎日が慌ただしく過ぎていると感じている人にはおすすめの過ごし方です。
録画したままのドラマなどを観る
「後で観よう」と思って録画したドラマ、録りためてそのままになっていませんか？気が付いたら、「来週、最終回だった！」という人もいることでしょう。「私の時間」に撮りためたドラマなど観るのも、気分転換になります。1時間まとまって時間を取れなくても、「次のCMまで」とすれば、短い時間でも観ていくことができます。これに合わせて、先ほど紹介した、おうちカフェも一緒にすると、楽しみ倍増です。
好きな香りをかぎながら、スキンケアやストレッチ
ママだってやっぱりきれいでいたいですよね。だから、「私の時間」はスキンケアの時間にするのもおすすめです。ひとりの部屋でアロマオイルやお香など好きな香りたいて、パックをしたりマッサージなどスキンケアをしたりするとリラックスできます。抱っこで肩や腰、背中が凝っていたら、ストレッチをしたり、ツボ押ししたりすると癒されます。ヨガに挑戦するのも気分が変わって良いですね。
おわりに
いかがでしたか？少しずつ「私の時間」を作れそうな気がしませんか？ママが元気で楽しく育児できることは何より大切なことです。ご褒美時間にするもよし、ひたすらリラックスするもよし、思いのままに「私の時間」を楽しんでみてくださいね。
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元IT系企業勤務。現在はフリーランスのデザイナーである夫の会社でWebサイトの構築、運営やライティングをしています。ゆる受験で私立中高一貫校に通う長女、ガチお受験で私立小学校に通う次女、そして幼稚園に入園する三女の三姉妹のお母さんもしています。
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