今日も寝落ちしちゃった…寝かしつけで寝落ちしない方法を知りたい！
子どもが生まれてしばらくは子育てが生活の中心になり、なかなか自分の時間を作る事も難しい時期が続きますよね。そのような忙しい毎日を過ごして...
「 睡眠 」のお役立ち記事一覧
油断は禁物！寝静まった夜に住宅侵入を許さないための防犯ポイント
近年相次ぐ＂住宅侵入＂のニュース。「夜は家族もいるし、大丈夫だろう」と、安心している方も多いのではないでしょうか？ 最近ではわいせつ目...
双子の寝かしつけは大変！どうやって乗り切る？
赤ちゃんの寝かしつけは、お母さんにとって大きな悩みの一つです。双子ともなると、お母さんの負担は計り知れません。赤ちゃんたちが寝てくれない...
【中学受験】勉強には休憩時間が必要。上手に取り入れれば成績も上がる？
中学受験に取り組む子どもたちの平均的な家庭学習の時間は、6年生で1日3～5時間、4、5年生で1日1~3時間程度です。学校や塾での学習に加...
中学受験で夜まで塾…睡眠時間が足りていますか？
小学生が挑む中学受験。受験までもう間もなくとなると、塾の終了時間も遅くなり、家に帰って寝る間も惜しんで勉強に励む子も多いかと思います。受...
赤ちゃんが安眠する「おひなまき」そのまま寝かせ続けても大丈夫？
赤ちゃんがぐっすりと安眠してくれると話題の、「おひなまき」をご存知でしょうか？特に寝ぐずりをする時期だと、少しでもぐっすり眠ってほしいと...
小学生は早起き必須！朝なかなか起きない子どもをスッキリ起こす方法
「小学生の子どもが朝ぐずって、全然起きない！」と困っている親も多いことでしょう。そこで本記事では＂朝起きられない小学生の子どもに効く解決...
赤ちゃんの起こし方。機嫌よく起こすには？
赤ちゃんの睡眠についての悩みはさまざまです。寝つきが悪い、夜泣きがひどいなど、なかなか眠ってくれない悩みのほか、逆に授乳時間になっても起...
子育て後「夫婦の寝室」は同室にしたほうがいい理由
子どもも育って夫婦で過ごす時間が増えた。そんな時に迷うのが「夫婦の寝室は別にするか、同室にするか」という問題かもしれません。また、子ども...
寝室が別だと夫婦円満でいられるって本当なのか？
結婚してから、食事をするときも寝るときも一緒だという夫婦も多いことでしょう。基本的に同じ屋根の下で過ごしているわけですから、必然的に共に...
夜泣きとは違う！？赤ちゃんの「寝言泣き」とは
子育て中のママ、パパ、赤ちゃんの「寝言泣き」をご存知ですか？夜中に泣いていても、それは「夜泣き」ではなく、寝言泣きの可能性があるのです。...
赤ちゃんにパジャマはいつから必要？肌着じゃだめ？サイズ、目安は？
普段は寝ていることの多かった赤ちゃん。成長するにつれて肌着からパジャマに移行する時期もそろそろ？しかし、いつからパジャマを使うといいのか...
中学受験当日の心得！準備万端で力を出し切ろう
中学受験合格に向けて、子どもがどんなに今まで勉強していても、当日の試験の結果が合否の分岐点になります。そこで、受験当日に子供が持っている...
【スリープ トレーニング】アメリカ、ノルウェーの寝かしつけの極意
赤ちゃんの寝かしつけは、新米パパやママにとって重要なことであり、子育ての悩みの中で非常に大きなものの一つではないでしょうか？また、アメリ...
ベビーモニターって必要？どんなものを選べばいいの？
子育て世代ならば、ベビーモニターという言葉を聞いたことがある人も多いはずです。赤ちゃんは言葉を伝えられないからこそ、いつも目を離さずにい...
赤ちゃんにトントンすると寝落ちする理由！効果的なやり方
寝かしつけなどで、赤ちゃんをトントンしているという方もいるのではないでしょうか？しかし、トントンも効果的な方法や、赤ちゃんが寝落ちする理...
赤ちゃんの夜泣きは妻任せ？そのとき夫はどう対応するべき？
赤ちゃんの夜泣きは、終わりがみえないトンネルのようなもので、心身ともにへとへとになります。赤ちゃんが夜泣きをしたとき、妻は夫にも対応して...
朝に勉強すると成績が上がる？朝勉強のメリット、デメリット
晩ご飯を食べてお風呂に入ると、あっという間に寝る時間。小学生のうちは、成長期ですから、睡眠時間も大切です。いったいいつ勉強をしたらいいの...
家事に育児に忙しいママ。陥りがちな睡眠負債とは
子どもが小さいと夜泣きで起こされるなど好きな時間に眠れない日々が続きます。毎日家事や育児に忙しく、なかなか自分の睡眠にまで気が回りません...
スマホ脳が学力低下を招く！？スマホと成績の関係
手軽で便利な「スマホ」もはや持っていることが当たり前の世の中ですね。スマホがあれば簡単にさまざまな情報を仕入れたり、容易に持ち運びできて...
