産後ケアホテルとはどんな施設？日帰りでも利用OK？
女性にとって、妊娠・出産は人生の中でも大きな出来事ですよね。しかし、幸せと共に産後の悩みなども増えてきます。 そのような女性の間で...
「 骨盤 」のお役立ち記事一覧
子どもの姿勢が悪くなる原因と三つの対策法 姿勢が悪いと成績にも影響する？
近年、スマートフォンやタブレット端末、ゲーム機等の普及は、子どもたちが外遊びをする割合が減少する等、子どもの生活にさまざまな影響を及ぼし...
座るだけでOK！産後におすすめの骨盤矯正椅子について
出産後、骨盤のケアを怠ると、骨盤がゆがみ体形が戻らなかったり腰痛になったりと、身体の不調を引き起こすことがあります。 骨盤矯正の整体に...
産後におなかの皮がたるむ･･･まるでしぼんだ風船、これって戻せるの？
「産後はなかなか体形が元に戻らない･･･」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？皮が伸びきってシワシワ、ブヨブヨになってしまったおな...
ケーゲル体操で安産と産後ダイエット！一体どんな体操？
ケーゲル体操は、子宮などの内臓を支える働きのある骨盤底筋を引き締めるための体操です。出産前から行うことで安産になりやすく、産後では母体の...
骨盤矯正ショーツってどんなもの？効果はあるの？
産後の体形戻しにも、腰痛や尿もれなど産後に起こりやすい不快な症状を改善するためにも、産後に骨盤矯正をして開いた骨盤をケアすることはとても...
産後の体を引き締めたい！話題の「腸活ダイエット」を試してみよう！
産前から産後にかけてママを悩ませることの多い便秘。ダイエットを成功させるには便秘の解消も大切です。しかし、そうとわかっていても産後は便秘...
産褥（さんじょく）ショーツって必要？生理用ショーツとの違いを比較してみよう
出産のための入院で用意するように指示されることの多い産褥ショーツ。産後のケアにとても便利なアイテムです。しかし、使用する時期が限られるこ...
【妊婦帯】ってみんな使っているの？本当に必要？
妊娠時に用意するものリストに大抵含まれている妊婦帯。通常2～3枚必要とされていますが、なかには全く使用せず出産を迎える人もいるようです。...
かわいい笑顔！赤ちゃんがしてほしいスキンシップはこの九つ
赤ちゃんとのスキンシップはとても大切なものです。特に、お母さんとお父さんが赤ちゃんとスキンシップをとることは、愛情表現の大切な手段とみな...
もう体重は減らない？！産後太りが戻らない根本的な原因と解消方法
無事に出産を乗り越えて、育児に忙しくしているうちに、ふと気がくと産後太りにがくぜんとした経験はありませんか？出産したら元の体重や元の体形...
産後運転を控えたほうがいい三つの理由 運転はいつから大丈夫？
出産後は産褥（さんじょく）期と言って、体が回復するための時期で、体を休めたほうがいいと言われています。とは言っても、どのくらい休める...
妊娠中のくしゃみは赤ちゃんに悪影響？おなかに痛みを感じたら注意したいこと
妊娠中（特に妊娠初期）は、くしゃみが出やすいといわれ、多くの妊婦さんが突然のくしゃみでおなかの張りや痛みを経験しています。風邪や花粉...
妊娠してもダンス要素で楽しく踊れる！マタニティフラやマタニティ・ベリーダンスでリフレッシュ！
妊娠中は運動不足に陥りやすかったり、ストレスを感じたりしがちですよね。そんな状況を、妊婦さんでもできるゆったりしたダンスを楽しみなが...
産後ニッパーであの頃の体型を取り戻す！【使用する時期別】人気の産後ニッパー6選
長い妊娠期間を終え、ようやく出産！しかし出産の喜びとはうらはらに、産後のママの体形は妊娠前とは比べ物にならないくらいにたるみ、骨盤も開き...
安定期に入ったら身体を動かそう！おすすめマタニティスポーツ五選
昔は妊娠のときには体重が増えるのは当たり前で、あまり指摘もされてはいませんでした。しかし、最近ではかなり体重について細かくいわれるように...
あの芸能人も実践した！産後の体形を戻すための運動・食事メニュー
芸能人がどうやって産後もスリムな体形を維持しているのでしょうか？やっぱり気になりますよね。今回は出産を経てますます美しくなったと評判の、...
臨月
用語臨月 読み方りんげつ 臨月とは、妊娠10ヶ月目の出産前最後の1カ月のことです。妊娠36週0日から39週6日が...
