シムスの体位

用語シムスの体位

読み方しむすのたいい

妊娠中の女性は、妊娠前には当たり前にしていた姿勢で寝ると、息苦しくなったり、よく眠れなかったりします。特に仰向けで寝ると低血圧になってしまいます。そんな妊婦さんがリラックスして安眠できるようにと考案されたのが、シムスの体位です。

これはうつ伏せに寝て片足を曲げたり、体のどちらかを下にする横向きの姿勢になり、上の方の足を軽く曲げ、前に出して寝る姿勢のことです。シムスの体位は、妊婦さんにとって最も楽であり、全身の力が抜けるので安眠出来ます。