トウモロコシ

トウモロコシ

用語トウモロコシ

読み方とうもろこし

トウモロコシについて

アメリカを原産としてイネ科植物の一つで、主に食用として世界各地で栽培されています。混同されがちなモロコシですが、トウモロコシはモロコシを品種改良したものにあたります。カロテノイドの一つであるルテインやグルコシルセラミドを含み、それらはサプリメントの原材料として利用されており、腸内改善に効果があるとされるイソマルトオリゴ糖は主にトウモロコシから生産されています。また、トウモロコシの先端から伸びている繊維はコーンシルクと呼び、主に薬に用いられます。

トウモロコシの効果は?
トウモロコシの先端から伸びている繊維(コーンシルク)には、利尿薬としての効果をはじめ、血圧や血糖値を下げる作用があります。

トウモロコシの副作用
コーンシルクには稀にアレルギー発症や湿疹、かゆみなどの症状が見られる恐れがあります。

妊活中の摂取に関して
コーンシルクの使用は妊娠中および授乳期には控えていただくと同時に、妊娠したときのことを考えて妊活中も控えてください。

妊娠中・授乳期の摂取に関して
コーンシルクの妊娠中および授乳期の使用は控えてください。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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