アットホームなおすすめの産後ケア施設
高級ホテル並みの産後ケア施設もいいですが、アットホームな産後施設ものんびりと過ごすことができておすすめです。産褥（さんじょく）期までを対象としている産後ケア施設が多いですが、月齢4カ月まで利用可能な施設もあります。
月齢4カ月まで利用可能！さんさん助産院（北海道）
月齢4カ月までの赤ちゃんを持つママが対象なので、産後すぐでなくても利用できるのがうれしいです。おっぱいケア（授乳指導、考え方の説明）、沐浴指導、オイルボディーケアなどが行われています。赤ちゃんの一時預かり、赤ちゃんとの接し方アドバイスもあるので、育児に疲れてしまったというママにはおすすめの施設となっています。
▶公式サイト：さんさん助産院
お産の家／ 産後養生院 Beborn（東京）
産褥ケアとして、アロマセラピー、ヘッドヒーリング、リフレクソロジー、リンパドレナージュなどのボディーケアがあり、さらには自宅でもできるようにセルフケアの指導も行われています。他にも頭蓋仙骨療法、はり・きゅうマッサージ、母乳相談ケア（母乳不足感の相談、乳腺炎についてなど）などもあり、心身ともに十分なケアを受けることが可能です。
▶公式サイト：お産の家／ 産後養生院 Beborn
おわりに
たくさんの産後ケア施設を紹介しましたがいかがでしたでしょうか。施設ごとに、さまざまな特徴がありますよね。産後ケアを受けることは、体を労わるだけでなく、子育ての不安や疲れを癒やす効果もあるので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。ここで紹介した以外にも多くの産後ケア施設があるので、ぜひ近くの施設を探してみてくださいね。
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2人の男の子のママとして毎日奮闘中！医療業界で働いていた経歴を生かし、健康・子育て情報を発信するフリーライター。
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