灼熱（しゃくねつ）の夏！赤ちゃんのお散歩で気を付けること

暑い夏だから、家にこもってばかりでは赤ちゃんにもお母さんにもあまりいいとはいえません。でもやっぱり熱いと熱中症が心配…というのが本音ではないでしょうか。そこでこちらでは、熱中症の基本的なことから赤ちゃんと暑い夏を快適にお出掛けするための対策を紹介していきます。これで、きっと夏も安心してお散歩できますよ。

熱中症とはどんなものでしょうか

実は赤ちゃんは大人以上に熱中症になりやすいということをご存じでしたか？ここでは、なぜ赤ちゃんは熱中症になりやすいのか、熱中症とはどんな症状なのか、またもし熱中症になってしまったらどうすればいいのかを解説していきます。

赤ちゃんが熱中症になりやすいのはどうしてでしょうか

赤ちゃんは身体が小さく体温調節もうまくできないうえに、自分の意思を言葉で伝えることができません。喉が渇いていても赤ちゃんはそれをうまく伝える術を持っていないため、水分不足に陥りやすく熱中症になりやすいのです。また、赤ちゃんは身体が小さい分、すぐに熱中症の症状が進行してしまうという特徴を持っているのです。

熱中症になるとどんな症状がでるのでしょうか

熱中症になると汗をたくさんかくことはもちろん、体温が高くなり、さらに症状が進行すると熱けいれんや意識障害が起こります。特に、汗がでなくなり手足が冷たくなったり、おしっこがでなくなったり、呼びかけに反応しなくなったりしたときは危険な兆候です。最悪の場合には死に至ることもあります。こんな症状がでたら、迷わず病院へかかりましょう。

熱中症になってしまったときの対処方法

熱中症の症状がでたら、まずは涼しい場所へと赤ちゃんを移動させましょう。衣服を脱がせたり、わきの下に保冷剤や冷たいものをあてたりして、身体を冷やしてあげることが大切です。また、脱水症状を引き起こしている場合もあるので、水分補給をしましょう。なるべく早く身体に水分を吸収させるためにはベビー用のイオン飲料が好ましく、できれば10度前後に保っておくと吸収しやすくなります。

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外出時の熱中症対策について考えよう

暑いからといって毎日家にこもることは、やはり赤ちゃんにとってもお母さんにとってもあまりいいとはいえません。では、暑い時期にどんな対策をしていけばいいのでしょうか。ここでは、外出時の熱中症対策についてご紹介します。

外出時の水分補給は何がいいのでしょうか

外出時の水分補給は、母乳やミルクだけで十分です。母乳やミルクには電解質（イオン）が入っているため、水分が吸収しやすくなっているのです。それでも、水分を念のため補給したいということであれば、水や麦茶を与えれば基本的には問題ありません。赤ちゃん用のイオン水は、熱中症の症状がでた場合にのみあげればいいでしょう。

赤ちゃんの洋服はおしゃれより薄着が一番

かわいいベビー服を着させたいというのが親心。しかし、そのために重ね着をすることになってしまえば、赤ちゃんにとってはたまったものではありません。まずは赤ちゃんが過ごしやすい服装を第一に考えましょう。また、暑い時期は肌着の着用を控え、体温の高い赤ちゃんには薄着をさせるのがいいでしょう。そして、汗をかいたらこまめに着替えをさせるようにしましょう。

車で外出する場合に気を付けること

車は短時間で高温になってしまう場所です。赤ちゃんを車に乗せる前に車内を涼しくしておく必要があります。出掛ける10分前くらいには、窓やドアを開けて熱を外に逃がすようにしておきましょう。ちょっとしたことで、赤ちゃんは体調を崩してしまうものです。少しの買い物だからといって、赤ちゃんを車内に一人残すことだけは絶対にやめましょう。

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