【完全母乳編】時期ごとに変わる母乳の飲み方・与え方・目安量

母乳育児をしているママにとってのお悩みといえば、赤ちゃんが母乳をどれだけ飲んでいるのか、何回飲ませたらいいのかわからない、ということではないでしょうか？母乳量はわかりにくいですし、ママ自身の母乳の量が足りているかも不安に思うもの。そんなお悩みのママに、今回は時期によって変わる母乳の量や与え方などを、詳しくご紹介します。

月齢による授乳量と授乳間隔の変化

生まれてから生後3カ月くらいまでは、毎日の授乳や体重の増え方が気になるかもしれません。赤ちゃんにはこの時期、1日に何回授乳したらいいのでしょうか？生後1カ月～3カ月の赤ちゃんについて、授乳の間隔や時間、母乳量などをまとめました。

新生児から生後1カ月の授乳の間隔と母乳量

生まれてから1カ月は、まだ新生児と呼ばれます。授乳の間隔も時間も短いのが特徴です。赤ちゃんが母乳を吸う力が弱く、少し飲むと眠ってしまうことが多いでしょうから、できるだけ頻繁に授乳することが必要です。目安は1～2時間おき、左右5～10分くらいずつ飲ませてあげましょう。この時期は1日に何回飲ませても大丈夫です。1日10～12回くらい授乳をするママもたくさんいます。母乳は繰り返し飲ませることででやすくなっていきます。

生後2カ月の授乳の間隔と母乳量

生まれて2カ月になると、3時間くらいはまとめて赤ちゃんが寝るようになるので、夜の授乳の間隔が開いてきます。それでも母乳をまとめて飲むことはまだできないので、昼間の授乳の間隔は1～3時間くらいです。生後2カ月が過ぎても、授乳の回数は8～10回くらいあるので、減らないからと心配することはありません。1回の授乳の時間は、左右それぞれ10分ずつが目安になります。

生後3カ月の授乳の間隔と母乳量

生まれて3カ月になると、赤ちゃんとママに授乳のペースができます。赤ちゃんに満腹中枢ができ、満足したかどうかママにわかるようになります。授乳の回数は1日に6～8回くらいで、1回に左右それぞれ10分ずつが目安です。この時期は、赤ちゃんによって母乳の飲み方に特徴がでてきます。1回の授乳でたっぷりとおなかいっぱい飲む子もいれば、何回も少しずつ欲しがる子もいます。これはただの個人差なので、回数が増えてもあまり心配はいりません。

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母乳の上手な飲ませ方を知りたい！

まず授乳前に手をきれいに洗い、髪の毛を縛るなどしておきましょう。乳首の消毒はよほど気になることがない限り、授乳前にしなくても大丈夫です。授乳で使うガーゼハンカチやクッションなど、必要なものを準備しましょう。

授乳時は乳輪部分までくわえているか確認しましょう。赤ちゃんには独特のくぼみが上あごにあります。この乳窩(にゅうか)と呼ばれるくぼみに乳首をおさめ、深くくわえることで上手におっぱいを吸えます。乳首だけを強く吸われてしまうと、乳頭亀裂や裂傷、水痘や血豆などの原因になるので気を付けましょう。また上唇が巻き込まれていると上手におっぱいが飲めないので、上下の唇を開かせるようにママがフォローしてあげてくださいね。

授乳時の抱っこの仕方を工夫します

授乳のときは、抱っこの仕方をいろいろ変えましょう。これは常に同じ抱っこの仕方をしていると、赤ちゃんが飲みやすい部分と飲みにくい部分ができ、乳腺炎などのトラブルを起こしやすくなってしまうからです。一般的な横抱きの他に、縦抱きやフットボール抱きといった抱き方があります。抱き方を変えると、母乳を偏りなく飲ませられます。また傷があって痛みのある乳首で飲ませるときも、抱っこの仕方を変えるだけで楽になることもあるようです。

げっぷがきちんとでたか確認します

母乳を飲んだ後にげっぷをさせることは、皆さんご存じですよね。赤ちゃんのおなかに、ママの胸や肩で圧がかかるように縦に抱き、背中をさすったりトントンと優しくたたいたりします。肩にハンカチなどを乗せておくと、吐き戻したときにすぐ対処できます。げっぷがでないまま寝かせると、ダラダラ戻し続けたり、苦しさでご機嫌が悪くなったりします。仕方なくげっぷがでないまま横にする場合は、吐き戻しの予防のために頭を少し高くしておきましょう。

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