子どもが成人したら晴れて離婚！それまで我慢する五つのコツ

晴れて離婚するまで我慢するコツ＜精神編＞

離婚までの長い道のりを我慢するために、気持ちの面では割り切ることが肝心です。別れたい夫と一つ屋根の下で暮らすストレスは計り知れませんよね。内心穏やかではいられないことも多いでしょうが、今すぐ状況を変えられない場合は、できるだけ割り切って、心を乱されないようにすることが大切ですね。

我慢するコツ（3）夫抜きの時間を楽しむ

離婚を計画中のママにとって、夫の外出中はつかの間のリラックスタイム。イライラしがちな気持ちを静め、自分の好きなことをしましょう。子どもとの時間を楽しんだり、自分の趣味の時間を設けてもよいでしょう。また、夫だけで帰省してもらうなど、定期的に別行動すればママの息抜きにもなるでしょう。あくまで不自然にならない範囲ですが、自分も帰省したり友人と会ったりしてはいかがでしょうか。家の中にこもりきりでは、ネガティブなことをいろいろと考えてしまいますよね。積極的に外に出て、家族以外の人とも交流しましょう。地域の活動やボランティアに取り組むのもおすすめですよ。

我慢するコツ（4）離婚後の生活をイメトレ

離婚後はどのような暮らしをしたいでしょうか？将来の生活をイメージしてみるのも、気分転換に役立つでしょう。離婚後に住まいを変える場合は、生活がガラッと変わりますね。今の暮らしではできないこと、やりたいことを考えてみましょう。晴れて離婚すれば、独身生活が待っています。新たな生きがいを持って、第二の人生を歩む自分の姿をイメージしてみましょう。また、その実現のために必要なものがあれば、今のうちに準備しましょう。離婚後に実家へ戻りたい場合、ゆくゆくは自分の両親にもその気持ちを打ち明けて、味方になってもらう必要があります。