赤ちゃんとのスキンシップに最適なベビーヨガってなに？

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ベビーヨガはどこで行うことができるの？

ではこの「ベビーヨガ」はどこで行うことができるのでしょうか。

上でも軽く触れましたが、ベビーヨガはジムやスクールで受けることができます。ベビーヨガを専門にしているところもあるので、チェックしてみるとよいでしょう。有名なところから地場に根付いてやっているところまで実にさまざまで、なかには「日本人向けに」と特別に開発されたヨガを打ち出しているところもあります。

また、鍼灸（しんきゅう）院や病院でもベビーヨガを扱っていることもあります。
鍼灸（しんきゅう）院や病院でのベビーヨガは信頼性が高く、安心して通うことができるのがとても大きな魅力だといえるでしょう。

特に、自分が通っていた病院でベビーヨガをやっているということであればラッキーですね。何かトラブルがあったときにもすぐに対応してくれますし、状態もよく把握してくれているはず。機会があればぜひいってみましょう。

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ベビーヨガのメリットは、上記で述べたような「身体機能の向上」だけではありません。赤ちゃんとお母さんが向き合い、触り、抱っこして、一緒に取り組んでいくことで、親子間のコミュニケーションやスキンシップをはかることができます。

「愛情を持って触れること」は、大人にも子どもにも大きな安心感と癒やしをもたらします。愛情を伝えるように優しく触れることは、赤ちゃんにとっても保護者にとってもメリットがあります。

ちなみに、「ベビーヨガ」というと「ママと赤ちゃんのもの」「お母さんが赤ちゃんに触れるもの」というイメージが強いと思われます。現在では、「イクメン」という言葉に象徴されるように、男性も育児に積極的に参加するようになっています。

そのため、「パパが参加できるベビーヨガ」「男性参加OKのベビーヨガ」なども開かれるようになっています。もっともその数は決して多くはないので、興味のあるパパはリサーチしてみてはいかがですか。

赤ちゃんは肌で物事を多く感じるので、スキンシップを深められるベビーヨガはとてもおすすめ。パパとママと赤ちゃんと3人でベビーヨガをやってみてください。きっと楽しい時間を過ごせると思いますよ。

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