夫婦でウォーキング！妊娠中も旦那さんと仲良しペアウォーキングデート！
妊娠中はおなかのことを気にするあまり、運動をおろそかにしてしまいがち…なんて方も多いのではないでしょうか？しかし、ウォーキングであれば気...
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妊娠中の生活で注意すること【コラム妊娠と出産】
妊娠中は赤ちゃんにとってどのような生活を送ればよいのか、運動はした方がよいのか等々、いろいろ悩まれることと思います。ここでは妊娠中に...
安定期に入ったら身体を動かそう！おすすめマタニティスポーツ五選
昔は妊娠のときには体重が増えるのは当たり前で、あまり指摘もされてはいませんでした。しかし、最近ではかなり体重について細かくいわれるように...
妊婦さんの靴選びは大切！おすすめのペタンコ靴9選
なぜ妊婦にはペタンコ靴がいいのでしょう？その一番の理由は、妊娠しておなかが大きくなったり、体重が増えたりすることで起きるマイナートラ...
間もなく出産予定日！おなかの赤ちゃんを下げる九つの方法
出産を間近に控え、母体では足の付け根が痛んだり、恥骨が痛むようになったり、おりものの量が増えたりなどさまざまな変化が起こってきます。おな...
妊娠中だってダイエット！おすすめのマタニティーダイエット3選で痩せよう！
赤ちゃんの分まで・・と思い、しっかり食べていたら妊婦検診の時に注意されてしまった、などと体重増加に悩む妊婦さんは大変多いです。特に最近の...
マタニティダイエット
用語マタニティダイエット 読み方またにてぃだいえっと マタニティダイエットとは、妊娠中に行なうダイエットのことで...
マタニティヨガ
用語マタニティヨガ 読み方またにてぃよが マタニティヨガとは、妊娠をしたお母さんが行うヨガのことを指します。マタ...
有酸素運動
用語有酸素運動 読み方ゆうさんそうんどう 有酸素運動とは、好気的代謝によりエネルギーを得るために長時間続けられる...
