「 女性ホルモン 」のお役立ち記事一覧

女性ホルモン
女性ホルモンに関してのお役立ち記事を紹介しています。妊娠中や産後の女性の体というのは、ホルモンバランスの変化が激しいです。それによりイライラすることが増えたり、体調が悪くなってしまったりとさまざまな症状が出るかもしれません。妊娠中の場合はホルモンバランスの変化により、ストレスを抱えてしまうこともありますので、自分自身の体と向き合いながら無理をせず生活していくことが大切です。

どんなに若く見えても女性機能は低下!20代と40代の女性の妊娠力はこんなに違う!

どんなに若く見えても女性機能は低下!20代と40代の女性の妊娠力はこんなに違う!

近年の女性の晩婚化に伴い、高齢出産も増えてきました。結婚が遅くてもやっぱり子供は欲しいと思う方も多いですよね。昔から「若いうちに子供は産みなさい」という事をよく言われていますが、そう上手くはいかないこともあります。20代と40代の妊娠力とはどんなところが違うのでしょうか?比較してみていきたいと思...

妊活に適した体作りと睡眠の関係性

妊活に適した体作りと睡眠の関係性

体が健康である程妊娠はしやすいと言われています。健康な体でいる為には食べ物、運動はもちろんのこと睡眠も非常に大切なことなのです。睡眠の仕組みを理解して妊娠とどう関係があるのか、どうやったらよい睡眠がとれるようになるのか考えてみましょう。旦那さんの睡眠ももちろん妊活にとって大切です。日々のちょっと...

妊婦さん必見!自律神経の乱れの原因とは?

妊婦さん必見!自律神経の乱れの原因とは?

妊娠すると喜びでいっぱいになりますが、同時に気分が悪くなるなどの身体的不調が現れます。また、訳も分からず不安になって涙が出るなどの精神的な不調も出てきます。その原因は自律神経の乱れだと言われています。では、自律神経の乱れの原因とはいったいなんなのでしょうか。今回は妊婦さんの自律神経の乱れの原...

妊活中に摂取したいおすすめの飲み物5選

妊活中に摂取したいおすすめの飲み物5選

体の半分以上が水でできている人間にとって、水分補給はとても大切です。妊娠中は、アルコールやカフェインが含まれた飲み物は控えるように言われます。では、妊活中はどのような飲み物を飲めばいいのでしょうか。ここでは、妊娠しやすい体づくりをするうえで必要な栄養素とその効果を持ったおすすめの飲み物を紹介しま...

産後は記憶力が低下する?マミーブレインについての基礎知識

産後は記憶力が低下する?マミーブレインについての基礎知識

皆さんはマミーブレインという言葉をご存知でしょうか。アメリカで生まれた言葉であり、出産後何かと以前より物事を忘れっぽくなったり、頭を使って考える力が一時的に衰えてしまったりする産後の女性に対して起きる記憶力の変化のことです。さらには注意力が散漫になるなどといったこともその症状の一つとされています...

おいしくて簡単♪妊活中に人気の献立6選

おいしくて簡単♪妊活中に人気の献立6選

妊活は、妊娠しやすい健康な体づくりをすることです。妊娠しやすい体をつくるためには心がけることがいくつかあります。その中でも食事による妊活は、今すぐにでも始めることができます。毎日続けて栄養のある食材を使ったバランスのいい食事を摂ることで妊娠への近道になります。 ここでは、妊活に活躍する食材...

高齢出産だと更年期が辛くなくなるって本当?

高齢出産だと更年期が辛くなくなるって本当?

高齢出産が増えている現代において、更年期障害と高齢出産の関係もいろいろな噂を耳にします。本当に高齢出産と更年期障害についは関係があるのでしょうか?そもそも更年期の辛さというのは、辛くて寝込んでしまう方もいれば、特に気にならない人もいるという具合に、個人差のあるものです。今回は高齢出産との関連につ...

妊活に取り組む前に済ませておきたい検査一覧

妊活に取り組む前に済ませておきたい検査一覧

赤ちゃんがそろそろ欲しいと妊活を始める前に、自分の体の健康状態について把握しておきませんか?もし体になにかしらの疾患があるにも関わらず妊活をすると、なかなか妊娠に結びつかなかったり、妊娠できても流産してしまう可能性が少なからずあります。今回は妊活前に男性・女性ともにぜひ受けておくべき検査につ...

妊娠後期に訪れる腰痛の原因と6つの対策法

妊娠後期に訪れる腰痛の原因と6つの対策法

妊娠後期には、妊娠する前に腰痛がなかった人でも症状が現れることがあります。妊娠中は安易に薬を飲むこともためらわれるので、対処には頭をひねらせてしまいますよね。症状が続くとストレスも溜まってしまいますが、妊娠中にストレスは大敵です。今回は、ストレスをためてしまわないためにも、妊娠後期の腰痛...

着床障害の原因・検査方法・治療方法まとめ

着床障害の原因・検査方法・治療方法まとめ

妊娠を望む人にとって、「なかなか妊娠しない」というのは非常に大きなストレスです。さらにそこから不妊治療に進む人もいるでしょう。不妊治療をすることで子どもを授かりやすくなりますから、「ぜひに」と望む人はできるかぎり受けたいものです。ただ、不妊治療についてはうまく進むケースとなかなかうまくいかな...

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