ケーゲル体操で安産と産後ダイエット!一体どんな体操?
ケーゲル体操は、子宮などの内臓を支える働きのある骨盤底筋を引き締めるための体操です。出産前から行うことで安産になりやすく、産後では母体の...
安産に関してのお役立ち記事を紹介しています。出産の時期が近づいてくると、おのずと気になるのが安産で生むことができるかどうかということではないでしょうか。「適度な運動をする」、「リラックスして生活する」など、安産になるためにできることというのは確かにありますので、少しでも努力できるポイントがあれば実践していきましょう。
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妊娠して初めて「戌(いぬ)の日」という言葉を知る方も多いようです。日本では「七五三」や「成人式」といった人生儀礼のひとつとして、妊娠5カ...
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用語マタニティビクス 読み方またにてぃびくす マタニティビクスとは、妊婦向けの運動療法で、大きなお腹でも取り組め...