「 ダイエット 」のお役立ち記事一覧

ダイエット
ダイエットに関してのお役立ち記事を紹介しています。妊娠中というのは特に体重に敏感になる時期です。お腹の赤ちゃんへの影響や安産になるかにも関わってくるため、それこそ産婦人科の先生にも厳しく管理されます。
ここでは、妊婦さんが安全かつ効果的なダイエットに取り組むための知識やその方法について詳しく取り上げています。

産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後の問題で体形や体質の変化とともに挙げられるのが、抜け毛の悩みです。産後は特に自分のことは後回しにするケースが多くなるため、抜け毛の対...

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「ペア活」におすすめの妊活サプリ!ミトコリン(MITOCOLiN)のパワーに迫る

「ペア活」におすすめの妊活サプリ!ミトコリン(MITOCOLiN)のパワーに迫る

最近、体内の「ミトコンドリア」を活性化したり増やしたりすると身体によい!という話をよく聞きます。 ミトコンドリアって名前は聞いたことあ...

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産後ダイエットはいつから始める?理想的な体重の目安は?

産後ダイエットはいつから始める?理想的な体重の目安は?

無事に出産できてホッと安心したのもつかの間、多くのママにとって日々の育児とともに悩みの種となるのが、産後ダイエットです。出産してからいつ...

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母乳で育児するだけで痩せる?産後の母乳ダイエットを成功させるには?

母乳で育児するだけで痩せる?産後の母乳ダイエットを成功させるには?

  産後にしたいことといえば・・・『ダイエット』を思い浮かべるママも多いのではないでしょうか?多くのママを悩ませる産後の体形管理ですが、忙...

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産後の体を引き締めたい!話題の「腸活ダイエット」を試してみよう!

産後の体を引き締めたい!話題の「腸活ダイエット」を試してみよう!

産前から産後にかけてママを悩ませることの多い便秘。ダイエットを成功させるには便秘の解消も大切です。しかし、そうとわかっていても産後は便秘...

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【レシピ付き】産後のダイエットや便秘に効果あり!飲むオイルで美しくなろう

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10カ月の妊娠期間を経て、家事に育児にと忙しい出産後の生活。正直、こんなはずじゃなかった!と思うことも多いのでは?特に気になるのは、なか...

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メタボは大人だけじゃない!「子どもの肥満」チェック方法は?

メタボは大人だけじゃない!「子どもの肥満」チェック方法は?

多くの方が、これまでに一度は「メタボリックシンドローム」あるいは「メタボリック症候群」という言葉を聞いたことがあるでしょう。この言葉を聞...

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赤ちゃんがいびきで起きる!パパのいびきの改善方法が知りたい!

赤ちゃんがいびきで起きる!パパのいびきの改善方法が知りたい!

「せっかく赤ちゃんが寝ついてくれたと思ったら、パパのいびきで起きてしまった・・・」、そんな経験はありませんか?これでたびたび起こされてい...

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グルテンフリーで産後の食事を管理! ~出産前の体型に戻すために~

グルテンフリーで産後の食事を管理! ~出産前の体型に戻すために~

出産後、体型が戻らないと悩んでいませんか?ダイエットしたいけど、母乳や育児に必要な体力を考えて躊躇(ちゅうちょ)している人もいるのではな...

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髪の毛が大量に抜けてびっくり!産後の脱毛はいつからからいつまで!

髪の毛が大量に抜けてびっくり!産後の脱毛はいつからからいつまで!

妊娠、出産という大仕事を乗り越えてほっとしたのもつかの間、髪の毛が大量に抜けてびっくりした!という経験をされた方もいらっしゃるのではない...

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おなかの脂肪を減らす!?今話題のかずらの花由来イソフラボン配合サプリ・食品を徹底比較!

おなかの脂肪を減らす!?今話題のかずらの花由来イソフラボン配合サプリ・食品を徹底比較!

「出産してから腰回りが気になる……」「もう一度痩せておしゃれがしたい! 」でも、育児や仕事でダイエットまで手が回らないという女性...

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産後ママ必見!赤ちゃん スクワットで「ながらダイエット」

産後ママ必見!赤ちゃん スクワットで「ながらダイエット」

「産後緩んでしまったおなか周りは気になっても、ダイエットや引き締めに励む余裕もない。」そんなママにオススメなのが、赤ちゃんを抱っこしなが...

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あの芸能人も実践した!産後の体形を戻すための運動・食事メニュー

あの芸能人も実践した!産後の体形を戻すための運動・食事メニュー

芸能人がどうやって産後もスリムな体形を維持しているのでしょうか?やっぱり気になりますよね。今回は出産を経てますます美しくなったと評判の、...

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高齢出産で腰を骨折する人が増えている?原因は何か

高齢出産で腰を骨折する人が増えている?原因は何か

近年の晩婚化により、35歳以上の高齢出産が増えてきています。高齢出産には、さまざまなリスクを伴うことは知られていますが、腰椎骨折はあ...

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妊娠中に飲んでも良い「杜仲(とちゅう)茶」って何?おすすめの飲み方は?

妊娠中に飲んでも良い「杜仲(とちゅう)茶」って何?おすすめの飲み方は?

妊娠中は、カフェインを含むコーヒーやお茶を控えた方がいいことは、よく知られていますよね。反対に、妊娠中に飲んでも良いお茶には、麦茶や...

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デキストリン

デキストリン

用語デキストリン 読み方できすとりん デキストリンについてでんぶんを分解したものの総称で、さらにでんぷんを培焼し、消化酵...

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デンプン

デンプン

用語デンプン 読み方でんぷん デンプンについて植物が持つ葉緑体の光合成によって作られる多糖類の一種で、多数のブドウ糖がつ...

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【レシピ付き】みそは妊活に効果的!?みそを使ったおすすめレシピ5選

【レシピ付き】みそは妊活に効果的!?みそを使ったおすすめレシピ5選

日頃の食事にみそを取り入れていますか?最近の日本人の食事は洋食化が進み、和食の良さを見直す時代でもあります。日本特有の文化でもあるみ...

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妊娠9週の壁が心配!妊娠初期に注意したい11のこと

妊娠9週の壁が心配!妊娠初期に注意したい11のこと

妊娠がわかり喜んでいても、もしかしたら途中で流産してしまうかも・・・と、うれしい反面心配ごとも増える妊娠。流産等のトラブルは妊娠初期に発...

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ヤシ油

ヤシ油

用語ヤシ油 読み方やしあぶら ヤシ油について一般的にヤシ油とよばれる油には、ココヤシの木の実から抽出したココナッツオイル...

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