夫婦喧嘩したときすぐに仲直りする方法は？
いくら円満な夫婦でも、時には夫婦喧嘩をすることもめずらしくありません。そしてその後は険悪なムードになってしまうこと多いですよね。家庭が険悪ムードになると、体力や精神的に辛くなることが多いため、出来るだけ早く仲直りしたいものです。
ここからは喧嘩の後にすぐに仲直りできる方法について、3つお伝えします。
メールやLINEでメッセージを送る
喧嘩をした時って、パートナーに面と向かって謝るのは、気が引ける時もありますよね。派手に喧嘩をしてしまった後に、手のひらを返すように謝罪するのは、なかなか難しいことです。
そんな時はメールやLINEで「昨日は怒って、ごめんなさい」と伝えましょう。そうすることで、相手謝罪の気持ちが伝わり、早く仲直りできるはず。早めに自分から折れて、いつもの生活に戻れるようにしましょう。
ちょっとしたプレゼントを渡す
夫婦喧嘩をしたときに仲直りするためには、プレゼントは非常に効果的です。「すごく腹が立つ。もう絶対許さない！」と思っていても、パートナーがプレゼントを買って帰ってきたら、機嫌を直して許してしまうものです。プレゼントはケーキやお花など、相手が喜びそうなものを選ぶようにしてくださいね。
またプレゼントの中に「ごめんね」と一言メッセージを添えて、置いておくのも良いでしょう。
あえて普段通りに接すること
喧嘩をした後は、お互いギクシャクしてしまいがちです。朝起きても挨拶をしなくなったり、あからさまに会話が減ることもあるでしょう。しかしそれではさらに険悪なムードになってしまい、数ヶ月口をきかないなんてことにも発展しかねません。
長期間冷戦状態が続くと色々と困りますので、出来るだけいつもと同じような行動や態度を心がけるようにしましょう。そうすることで、相手も普段通りに接することができ、いつの間にか仲直りしている場合も多いものです。
おわりに
夫婦円満でいるためには、いつでも相手に感謝を伝えることが一番大切だと分かりました。長い結婚生活では、色々と腹が立つことや許せないこともあるかと思います。しかしその中でも、相手への感謝や尊敬が出来るところを探す努力をしてみてくださいね。
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福祉系大学で心理学を専攻。卒業後は、カウンセリングセンターにてメンタルヘルス対策講座の講師や個人カウンセリングに従事。その後、活躍の場を精神科病院やメンタルクリニックに移し、うつ病や統合失調症、発達障害などの患者さんやその家族に対するカウンセリングやソーシャルワーカーとして、彼らの心理的・社会的問題などの相談や支援に力を入れる。現在は、メンタルヘルス系の記事を主に執筆するライターとして活動中。《精神保健福祉士・社会福祉士》
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