忙しいママにも最適「ナイトキャップ」。効果がないって本当?

ナイトキャップの効果
昔懐かしい「ナイトキャップ」。実はヘアケアに使えるアイテムとして、いま話題になっています。就寝間際に被るだけで翌朝サラサラ髪になれる…。そんな噂を耳にしてナイトキャップが気になっている方。あるいは「効果がないって本当?」とご心配の方へ。ナイトキャップに関する情報をお届けします。
時間をかけずにヘアケアしたい、そんな忙しいママはぜひ参考にしてみてくださいね。

「ナイトキャップ」が人気再燃!?美髪さんの夜の習慣

眠っている猫
映画や絵本の中で、おばあちゃんが被っている「ナイトキャップ」。丸いシルエットにギャザーを寄せたナイトキャップは、可愛いおばあちゃんが被るものというイメージがあります。どこかで見たことはあっても被ったことがない人が殆どかもしれません。

今こそ注目したい「ナイトキャップ」とは

ナイトキャップは女性が長い髪をまとめて眠るためのアイテムとして、広く愛用されてきました。寝ている間も髪が乱れず、美しい状態をキープ。女性たちの美意識が生み出したアイテムといえるでしょう。
時代は移り変わり、今や欧米でも「おばあちゃんが被るアレのこと?」という認識の様子。しかし、最近ではそんなナイトキャップが見直されつつあります。

レトロかわいいナイトキャップがSNSで話題に!

ここ数年はおしゃれなナイトキャップが続々と登場し、その認知度は急上昇しています。タレントの渡辺直美さんがSNSでナイトキャップ姿を披露するとたちまち話題に。
「ナイトキャップを使ってみたい」「ほんとに効果あるの?」といった声が、各所から寄せられることとなりました。

大手通販ショップや巷の雑貨屋さんでも販売されるようになり、ナイトキャップは現代の美容アイテムとして復活を遂げています。

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ナイトキャップを使うメリットと使い方

寝ぐせ
小さい子どもがいるママの場合、毎日ヘアケアの時間を確保するのは難しいですよね。忙しくて手間暇がかけられないのに加え、産前産後はホルモンバランスの変化で抜け毛が増えてしまう人も。手軽にできるヘアケアグッズをお求めの方に、ナイトキャップがおすすめですよ。

さて、レトロでおしゃれなナイトキャップですが美容面ではどんな効果が期待できるのでしょうか?ナイトキャップのメリットと、基本的な使い方をご解説します。

ナイトキャップが摩擦を軽減して髪をまもる

ナイトキャップの役割は、寝ている間に髪が乱れないよう纏めるためのものです。特にロングヘアーの人は朝起きたら髪がボサボサ、ということも日常茶飯事かもしれません。髪をひとまとめにしてナイトキャップに収めることで、起き抜けのボサボサ状態を解消。

また、シーツや枕との摩擦から髪の毛を守ってくれる役割もあり、ダメージを軽減する効果が期待できます。

手間いらずのナイトキャップ!被るだけでOK

ナイトキャップの使い方はいたって簡単。基本的には頭に被るだけでOKです。髪の毛をナイトキャップに収める際は、ヘアゴムやヘアピンはつかわずに、そのまま手で纏めて入れ込みます。左右二つに毛束を分けて片方ずつ入れ込む方法と、一纏めにして頭頂部に集める方法があります。髪質や長さに応じて纏めやすい箇所に髪を持って行いたら、くるりと毛束をねじってナイトキャップを被せます。前髪がハネないようにサイドに流してキャップの中に入れましょう。

なお、髪が乾いた状態で行います。濡れたまま被せると頑固な寝癖がついてしまうためご注意を。

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30代、保育士。夫と未就学児の長男・小学生の長女の4人家族。初めての出産で分娩トラブル、乳腺炎、産後クライシス、保活失敗など…数々の「洗礼」を受けた経験から『特別なことをするのではなく、地に足の着いた育児』をモットーに、日々奮闘しています。現在は認定こども園で働く傍ら、ライター業にも従事。

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