【保育監修】【保育園選び】園庭がない保育園でも運動量は足りているの?

パパ・ママも子どもの運動量に注意してみて

家族で公園に行く
「園庭がある保育園がいい!」と感じるパパ・ママもいるかもしれません。しかし、共働きで暮らしていくためには、子どもを預ける施設の選択肢には限りがあります。そこで、パパやママが家庭内でできることはどういったことがあるでしょうか?

保育園帰りに少しお散歩を

家庭内でも子どもが体を動かす機会を作るには、パパやママの配慮が欠かせません。例えば保育園のお迎えが夕方などの場合、帰りに10分・15分でもいいので少しお散歩の時間を作ってみてはいかがでしょう?
毎日は大変なので、週に1~2回、子どもと屋外で触れ合う時間を作れば、ママの気分転換にもなるはず。

休日には積極的に屋外へ遊びに行こう!

パパ・ママの休日には、子どもが触れ合う時間を作り、お天気の日にはぜひ公園など屋外に出掛けてみましょう。必要なものを買いに出掛ける時間も作りながら、ぜひ自然に触れ合うチャンスを家族全員で楽しんでみてください。
体を動かすことは、日々のストレス発散にもなります。親ができるだけ屋外に出る機会を意識的に設けることで、子どももその時間を共有することができますよ。

おわりに

子どもが健やかに成長していくためには、屋外での運動遊びも大切な経験です。できれば保育園内での体験だけに頼ることなく、家庭内でも積極的に体を動かす機会を作ってみましょう。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。ご了承ください。

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