子どもの給食嫌いを克服する方法とは？
給食は、栄養士が栄養バランスを考えた献立で作っているので、出来れば美味しく食べてほしいですよね。以下に、子どもが給食を楽しく食べられるようになるために、悩みに合わせた対策をご紹介します。
偏食気味で好き嫌いが多い場合の克服方法
好き嫌いに関しては、自宅での食生活が大きく影響します。そのため、給食のメニューを見ながら、各家庭で日頃から給食に出そうな食材を使った献立を出してみるのも一つの方法でしょう。子どもが食べやすいようにアレンジしてあげると、自然と好き嫌いを克服していけると思いますよ。
また、調理方法によっても好き嫌いは左右されるので、色々な調理方法を試してみると良いですね。
食べる事が遅い場合の克服方法
給食の時間は限られているので、あまりにも食べるのが遅いと給食の時間が憂鬱になってしまいますよね。このような場合は、まずは食べるのが遅くなっている原因を考えるのが最優先です。
例えば、子どもの場合は好きな食べ物だけを先に食べてしまって、嫌いな物だけが残ってしまう事で遅くなってしまうケースが多いです。このような場合は、出されたメニューをバランスよく食べる習慣をつけるようにすると簡単に克服できる可能性が高いため、試してみましょう。
小食気味で多くの量を食べられない場合の克服方法
この場合は、体質的な問題もあるので事前に先生などに、給食の量を少なく出来るようにお願いしてみると良いでしょう。アレルギーなどがある場合も、その食材を避けた給食に出来ます。最初から食べられる量が限られているのなら、事前に調節することで、子どもの給食嫌いを克服する事が可能です。
おわりに
多くの時間を過ごす学校で、給食を楽しみにしている子どもが多い中、給食が嫌いなせいで学校に行きたがらなくなってしまう子どももいます。今回は、ケースごとの克服方法をご紹介しましたので、ぜひ参考にしてくださいね。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。ご了承ください。
ピックアップ
福祉系大学で心理学を専攻。卒業後は、カウンセリングセンターにてメンタルヘルス対策講座の講師や個人カウンセリングに従事。その後、活躍の場を精神科病院やメンタルクリニックに移し、うつ病や統合失調症、発達障害などの患者さんやその家族に対するカウンセリングやソーシャルワーカーとして、彼らの心理的・社会的問題などの相談や支援に力を入れる。現在は、メンタルヘルス系の記事を主に執筆するライターとして活動中。《精神保健福祉士・社会福祉士》
この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。
