さまざまなことを話し合ったり、ランチでおいしいものを一緒に食べたりと、女友達との付き合いは楽しいものですよね。しかし、お互いに結婚や出産、仕事などで環境が変わってくると、「なんだかこの人とは話題が合わなくなった」「一緒にいて違和感を持ってしまう」などという気持ちが湧き上がってくることは多いものです。そのような気持ちを感じたなら、今がその友達と距離を置くべき時期かもしれません。ここでは、女友達を断捨離することの意味やその方法について、ご紹介します。
これがサイン！女友達を断捨離するきっかけとは
女友達との仲がギクシャクしてくると、連絡を取り合うのも会って話すのも疲れるようになってしまいます。こういう気持ちを抱えたまま時を過ごしていても、なかなか気分が晴れないものです。以下に、女友達との断捨離を考えても良いきっかけについて、お伝えしましょう。
一緒にいても爽快感がなくなった
女友達と連絡を取り合ったり会ったりしていても、気持ちがスッキリしたり、うれしいという感情が湧かなくなったのなら、断捨離のサインかもしれません。必要な友達なら、連絡をしたり話をしたりすることで、自分自身も良い気分になれるものです。また、同じ空間にいても安心感がなく、緊張や窮屈な思いにかられてしまう場合も、潮時だと言えるでしょう。さらに、早くメールを終わらせたい、早く引き上げて帰りたいと感じてしまうのも、2人の関係性がうまく回っていないからこそ起こる現象でもあります。
会ったり連絡したりするのが苦痛になった
わざわざ会ったり、連絡を取ったりする気にならなくなった女友達がいるのなら、そろそろ断捨離の時期が近づいている傾向にあります。本当に大切な友達なら、会うことや連絡を取り合うことに労力や違和感はないものです。
また、会ったりメールをしている時間を友達に当てるよりも、自分の時間を使いたいと思い始めたり、相手から連絡が来ても、反応したくないなどと感じる機会も増えたのなら、あなたの中でその友達は遠くの存在になっているのかもしれませんね。
友達の自慢や愚痴を聞いてばかりなのが嫌になった
時に自慢も聞いてあげたいと思うものですが、友達がマウントを取ろうとするような行動に付き合いたくないと思うようになったのなら、純粋な友達関係だとは言えない交流になっている可能性があります。
その一方で、会うと愚痴ばかりを聞かされて、自分の悩みには相談にのろうとしてくれない友達との付き合いに疑問を感じているのなら、断捨離のきっかけだと言えるでしょう。
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女友達を断捨離するとどんなメリットがある？
女友達との付き合いは、時間の流れや環境の変化によって、今の自分には必要がなくなるケースも出てきます。不必要なものを持ち続けると、自分の気持ちがスッキリしないだけではなく、新たな良い出会いやチャンスも見逃してしまうこともあるでしょう。ここでは、女友達を断捨離することのメリットについてご紹介します。
自分自身の気持ちが整理され、心の状態が落ち着く
断捨離をすることで、どこかでモヤモヤやイライラしていた人間関係を手放すことができます。そして、目先がクリアになり、自分の本心がより理解できるようになるメリットもあります。また、今まで疑問を感じていた特定の女友達と線を引くことで、気持ちも安定していくことでしょう。
友達との時間を自分のための時間に充てることができる
友達と我慢して付き合っていた時間がなくなれば、それだけ自分がしなければならないことへの時間に充てることができるようになります。例えば、家事がはかどるようになったり、仕事へのパフォーマンスがアップしたりすることもあるでしょう。さらに前からしてみたかったことへチャレンジする時間も得ることができるので、新しい環境や人間関係を広げるチャンスにもつながります。
自分自身の幸せだけを考えることが可能に
時に、友達の自慢や愚痴を聞いていると、気の利いたアドバイスを考えること自体がストレスになることもあるでしょう。しかし、断捨離をすれば、友達のために何とか力になろうとエネルギーを必要以上に費やす必要がなくなります。そのため、自分の幸せだけに気を配ることができるようになるのです。
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福祉系大学で心理学を専攻。卒業後は、カウンセリングセンターにてメンタルヘルス対策講座の講師や個人カウンセリングに従事。その後、活躍の場を精神科病院やメンタルクリニックに移し、うつ病や統合失調症、発達障害などの患者さんやその家族に対するカウンセリングやソーシャルワーカーとして、彼らの心理的・社会的問題などの相談や支援に力を入れる。現在は、メンタルヘルス系の記事を主に執筆するライターとして活動中。《精神保健福祉士・社会福祉士》
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