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野菜類
妊娠中はつわりをはじめ、肩こりや腰痛、むくみや動機などさまざまな諸症状に悩まされるかもしれません。そんな中にあって野菜類は、他の肉類や魚介類と違い全般的にどれを摂取したとしても安全で、赤ちゃんにもいい影響を与えてくれる食材です。ここでは、野菜の秘めたるパワーをどんどんご紹介していきたいと思います。

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