「 野菜類 」のお役立ち記事一覧

野菜類
妊娠中はつわりをはじめ、肩こりや腰痛、むくみや動機などさまざまな諸症状に悩まされるかもしれません。そんな中にあって野菜類は、他の肉類や魚介類と違い全般的にどれを摂取したとしても安全で、赤ちゃんにもいい影響を与えてくれる食材です。ここでは、野菜の秘めたるパワーをどんどんご紹介していきたいと思います。

毎日持参は当たり前!心が折れそう、学童でのお弁当作り対策

毎日持参は当たり前!心が折れそう、学童でのお弁当作り対策

夏休みや冬休みに子どもを預かってくれる学童はとても便利ですが、毎日のお弁当作りに心が折れそうになっているママは多いのでは?作る時間も惜しければ、献立にも悩みますよね。そこで、忙しい朝にぴったり!手抜きでも美味しく見える「学童お弁当対策」をご紹介していこうと思います。ぜひ、活用して学童弁当を乗り切...

子どもの鼻血がとまらない!鼻血を出した時の正しい対処法

子どもの鼻血がとまらない!鼻血を出した時の正しい対処法

子どもって意外とよく鼻血を出しますよね。鼻をかみすぎたとき、転んで鼻をぶつけたとき、そして自分で鼻をほじっていて。血をみると子どもも大人も慌ててしまいますが、まずは落ち着いてください。実は慌ててティッシュを鼻に詰めるのは良くないと言われています。大人が慌てず落ち着いて対処し、子どもに説明する...

子供の野菜嫌いを克服させる3つの方法

子供の野菜嫌いを克服させる3つの方法

子どもの野菜嫌いに困っている保護者のかたも多いのではないでしょうか?子どもは味覚が本能に従う傾向にあるため苦いもの、渋いもの、ドロッとしたものなどは腐っているもの・未成熟なものと判断し、食べたがりません。ピーマンやホウレン草、トマトなどを苦手とする子どもが多いのは、このことが主な原因と言われてい...

乳歯の生え変わり時期はいつ?永久歯になる前に注意したいコト

乳歯の生え変わり時期はいつ?永久歯になる前に注意したいコト

子供の乳歯が生え揃った頃、気になるのが大人の歯となる永久歯。乳歯はいつか抜けるものだからと安心していませんか?実は、その生え変わりの時期が永久歯になるにあたって大切な時期となるのです。今回は乳歯の生え変わりの時期についてと、永久歯になるにあたって注意しておきたいことについてご紹介します。 ...

【レシピ付き】妊娠力を高める4つのおすすめ料理

【レシピ付き】妊娠力を高める4つのおすすめ料理

現代ではストレスや運動不足、多様化した食環境などによって、本来人の体に十分備わっているはずの「妊娠できる力」が低下しがちだと言われています。そのような現代の生活環境を見直し、妊娠しやすいからだを根本的につくっていくために大切なのが毎日の食事です。 ここでは、妊娠力を高め、妊娠しやすいからだへと...

精子の質を高めよう!精子を健康にする取り組み5選

精子の質を高めよう!精子を健康にする取り組み5選

赤ちゃんの誕生までに、親としてできることの大半が母親に由来することばかりであまり注目されませんが、精子の健康も重要な要素の一つです。普段の生活を振り返ると、精子にとって悪影響を及ぼすことがあふれています。なかなか妊娠しない原因は精子の不健康にあるかもしれません。 受精は精子が卵子にたどり着かな...

【レシピ付き】妊娠中におすすめな4つの食事メニュー

【レシピ付き】妊娠中におすすめな4つの食事メニュー

妊娠中は、自分の体だけではなく、お腹の赤ちゃんのことが常に気にかかります。そんな中でも、特に気がかりなものが食事ではないでしょうか。一体何が胎児にいいのか、栄養バランスは大丈夫なのかなど、不安を覚える人も多いでしょう。 今回は妊婦さんのための、妊娠中におすすめの食事メニューや栄養素などをご紹介...

【レシピ付き】妊娠中の冷え対策に!体を温める3つの食べ物

【レシピ付き】妊娠中の冷え対策に!体を温める3つの食べ物

妊娠中は胎児のためにも、ママの体のためにも気をつけなければいけないことが山積みです。その1つに「冷え」があり、対策をしないと流産や早産などを起こす可能性が高まります。そこで、こうした「冷え」を防止するために、体を温める効果がある食材を紹介していきます。妊娠中でも冷え知らずな体質を目指しましょう。...

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