「 冷え性 」のお役立ち記事一覧

冷え性
冷え性に関してのお役立ち記事を紹介しています。冷え性は赤ちゃんができにくい原因を作ってしまうなど、妊活には大敵な症状です。また妊娠中の冷え性も赤ちゃんに十分な栄養素を送ることができなくなってしまうため、流産の危険性が出てしまうなどの懸念もあります。体が冷える原因や対策を知っておけば、冷え性ももう怖くありません。

目指せ妊娠体質!冷え性と冷え性じゃない人の違いはナニ?遺伝?体質?生活習慣?

目指せ妊娠体質!冷え性と冷え性じゃない人の違いはナニ?遺伝?体質?生活習慣?

冷え性の人は冬だけでなく気候の良い春や秋にも、さらには夏場でさえも「冷え」を感じてしまうと言います。「冷え性の人」と「冷え性じゃない人」...

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妊娠したいなら冷えはNG!温活して体をあたためる方法

妊娠したいなら冷えはNG!温活して体をあたためる方法

冷え症と聞くと手や足の冷えを想像しますが、それだけではありません。冷え症は体の不調を引き起こす要因ともなるほか、冷え症が妊娠に良くないと...

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妊活に影響ある?生理中に血の塊がでた場合の対処方法

妊活に影響ある?生理中に血の塊がでた場合の対処方法

蒸れが生じたり、漏れが気になって夜眠れなかったりとさまざまな悩みがある「生理」ですが、経血量の多さや血が塊ででてきて不安になる女性も...

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冷えは妊活の大敵! 手軽に体を温める九つの方法

冷えは妊活の大敵! 手軽に体を温める九つの方法

妊娠を望む女性はもちろん、すべての女性にとって冷えは大敵です。妊活を始めるなら、体が冷えていないことが大条件で、もし冷え性なら大きなハン...

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甘酒は「飲む点滴」!? 妊活におすすめ、甘酒の脅威のパワー

甘酒は「飲む点滴」!? 妊活におすすめ、甘酒の脅威のパワー

「飲む点滴」とも呼ばれるほどの栄養価やその健康作用によって甘酒が注目されています。発酵食品でもある甘酒は「日本の飲むヨーグルト」とも呼ば...

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まだまだ続くしょうがブーム!赤ちゃんとしょうがの相性はいいの?悪いの?

まだまだ続くしょうがブーム!赤ちゃんとしょうがの相性はいいの?悪いの?

健康食品ブームが起こってから久しいですが、体にいいとされる食品で、赤ちゃんに与えてもいいか迷うものがいくつかあります。その中でも、”...

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妊娠に効果あり?!子宮を温める方法を知りたい!

妊娠に効果あり?!子宮を温める方法を知りたい!

多くの現代女性が「冷え」に悩んでいると言われています。「体が冷えている=子宮が冷えている」とも考えられ、月経困難症や月経不順、月経前症候...

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月に一度の憂鬱!生理痛がひどいと妊活への影響はどれくらい?

月に一度の憂鬱!生理痛がひどいと妊活への影響はどれくらい?

女性の身体は、赤ちゃんを妊娠する為の準備として毎月「生理」がおこります。人によって症状や度合いは様々ですが、「生理痛」に悩まされてい...

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妊活にも効果あり?子宮ケアマッサージって何をするの?

妊活にも効果あり?子宮ケアマッサージって何をするの?

女性にしかない臓器「子宮」は、妊娠を望む人にとって、また妊娠した場合に赤ちゃんやママにとって非常に大切な臓器です。女性ならではの不調...

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効果はあるの?ホットヨガ、妊活アップのうそ、ほんと・・・

効果はあるの?ホットヨガ、妊活アップのうそ、ほんと・・・

ホットヨガのスタジオをよく見かけるようになりましたが、妊活アップにも効果があると聞くと興味もわきますよね。このホットヨガがなぜ妊...

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女性の冷え性にアプローチ!妊活・不妊治療に効果的とされる「よもぎ蒸し」

女性の冷え性にアプローチ!妊活・不妊治療に効果的とされる「よもぎ蒸し」

妊活に効果あり!と聞く「よもぎ蒸し」ですが、600年前から民間療法として韓国の女性に行われているものです。美肌効果だけでなく冷え性な...

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高い栄養素!!妊活にはポリフェノールで冷え性対策

高い栄養素!!妊活にはポリフェノールで冷え性対策

ポリフェノールという言葉をなんとなく耳にしたことのある方は多くいらっしゃると思います。実はこのポリフェノールには、体の冷えを防いで血...

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みんなはどうしてる?妊娠後期におすすめの服装は?

みんなはどうしてる?妊娠後期におすすめの服装は?

みなさんは妊婦体形が目立つようになる妊娠後期の服装をどうしていますか。今は妊婦であることがわかるような服装やおなかをカバーするようなもの...

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妊活の必須栄養素① 「ビタミンE」を豊富に含む食材まとめ

妊活の必須栄養素① 「ビタミンE」を豊富に含む食材まとめ

妊活には、バランスよく栄養素をとっていくことがとても大切です。今回はその中から、「ビタミンE」について取り上げたいと思います。ビタミ...

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妊活力アップ!妊活に効果的な漢方薬6選!

妊活力アップ!妊活に効果的な漢方薬6選!

妊活に漢方薬が有効的であるということをご存じですか?体質改善を目的としている東洋医学の漢方は、妊娠するための体作りをサポートしてくれ...

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産後の骨盤矯正に効果的なカイロプラクティック

産後の骨盤矯正に効果的なカイロプラクティック

出産によりゆるんでしまった骨盤は自分ではなかなか元に戻りません。また、骨盤がゆるんだままではダイエットだけでなく健康にも影響するよう...

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お家でできる!妊娠しやすい体になるためのマッサージ方法を大公開!

お家でできる!妊娠しやすい体になるためのマッサージ方法を大公開!

妊活中のみなさんは、今妊娠しやすい体に向けていろいろ努力されている最中だと思います。妊娠しやすい体づくりの一つにマッサージがあります...

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産後の生理痛が重い!対策や緩和法はある?

産後の生理痛が重い!対策や緩和法はある?

「出産すると生理痛が軽くなると聞いていたのに、なぜか前より重くなった」という声を聞くことがあります。一般的に、出産を経験すると軽くなると...

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産後の骨盤矯正で以前の体を取り戻そう!ゆがみの原因や矯正方法まとめ

産後の骨盤矯正で以前の体を取り戻そう!ゆがみの原因や矯正方法まとめ

出産はママにとって大きなゴールですが、産後に元の体形、体重に戻らず悩んでいる女性も多くみられます。産後の体型崩れは骨盤のゆがみが大きな原...

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ショウガ

ショウガ

用語ショウガ 読み方しょうが ショウガについて別名クレノハジカミと呼び、辛味があることから生のまま香辛料として使用したり...

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