夫婦カウンセリングを受ける前に
夫婦カウンセリングを受けるためには、夫と話をし、カウンセラーを探さなければなりません。ここからは、カウンセリングを受ける前にしておかなければならないことと、夫婦円満の秘訣（ひけつ）について、お伝えします。
カウンセラーは口コミを参考に探す
カウンセリングを受けるにあたって大切なのは、カウンセリングルームやカウンセラー探しです。判断材料としては、実際にカウンセリングを受けた人の体験談が参考になりますので、カウンセリングルームのホームページなどで、口コミを見て評判が良いところを探しましょう。ただし、ネット上には悪意のある口コミを書く人もいますから、全てを信じるのはよくありません。口コミを見て気になることがあれば、電話やメールで問い合わせてみるのもオススメですよ。
カウンセリング前に夫の協力を得る
夫婦カウンセリングを受けることに対して、夫が協力的でない場合もあるかもしれません。そんなときは、カウンセリングを受けようと思った理由をきちんと話しましょう。このとき「二人の関係をよくしたいと思っている」ということや、ウンセリングの内容や費用などについても伝えてください。自分の気持ちをうまく話せないという方は、手紙につづるのもOK。夫婦で受けるカウンセリングですから、夫にも理解してもらったうえで受けるようにしたいですね。
カウンセリングを受ける前に考えておくこと
夫婦関係が良くないことを相手のせいにして、お互いを思いやる気持ちを忘れていませんか？浮気や不倫など100％相手に原因がある場合を除いて、夫婦生活において意見の食い違いや我慢をすることは誰にでもあるはずです。お互いに譲れない気持ちがあると、なかなか解決には至りませんから、相手の気持ちになって考え、お互いに歩み寄り受け入れることを大切にしましょう。
おわりに
夫婦の3組に1組は、離婚をしているという現代。あなたたち夫婦の間に危機が訪れているなら、それは夫婦の関係を見つめ直すときかもしれません。もし、あなたが自分たちだけで解決できない問題に直面しているのなら、夫婦カウンセリングを検討してみてはいかがでしょうか？あなたが動くことで夫婦関係が修復できるかもしれませんよ。
ピックアップ
福祉系大学で心理学を専攻。卒業後は、カウンセリングセンターにてメンタルヘルス対策講座の講師や個人カウンセリングに従事。その後、活躍の場を精神科病院やメンタルクリニックに移し、うつ病や統合失調症、発達障害などの患者さんやその家族に対するカウンセリングやソーシャルワーカーとして、彼らの心理的・社会的問題などの相談や支援に力を入れる。現在は、メンタルヘルス系の記事を主に執筆するライターとして活動中。《精神保健福祉士・社会福祉士》
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