ケーゲル体操で安産と産後ダイエット！一体どんな体操？
ケーゲル体操は、子宮などの内臓を支える働きのある骨盤底筋を引き締めるための体操です。出産前から行うことで安産になりやすく、産後では母体の...
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出産時、めちゃくちゃ役立つ！テニスボールを使ったいきみ逃し法とは？
出産時にテニスボール！？意外な取り合わせにも思えますが、テニスボールは陣痛中のいきみ逃しに役立つアイテムです。実際に陣痛時に使ったという...
もしかして私、痔（じ）になっちゃった？産後の痔を治すには？
妊娠中や出産後に痔（じ）になってしまって悩んでいる方、いらっしゃいませんか？実は多くの女性が妊娠・出産で痔になったり、もともと症状のあっ...
炎症を起こすと大変！妊娠中のデリケート ゾーンの洗い方や注意点
気にならない人は気にしない、デリケートゾーンの洗い方。しかし、妊娠中のデリケートゾーンはしっかりとしたケアをしていても、トラブルに見舞わ...
赤ちゃんの便秘にはかん腸がいい！上手なやり方をレクチャー！
言葉で体調を伝えられない赤ちゃんにとって、うんちは健康の信号です。ママとして赤ちゃんの便秘は心配なものです。しかし、どのくらいう...
会陰切開
用語会陰切開 読み方えいんせっかい 会陰切開は初産の人がほとんど行う処置で、膣口と肛門の間にある会陰を切開して赤...
