
ケーゲル体操で安産と産後ダイエット!一体どんな体操?
ケーゲル体操は、子宮などの内臓を支える働きのある骨盤底筋を引き締めるための体操です。出産前から行うことで安産になりやすく、産後では母体の...
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出産時にテニスボール!?意外な取り合わせにも思えますが、テニスボールは陣痛中のいきみ逃しに役立つアイテムです。実際に陣痛時に使ったという...
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言葉で体調を伝えられない赤ちゃんにとって、うんちは健康の信号です。ママとして赤ちゃんの便秘は心配なものです。しかし、どのくらいう...
用語会陰切開 読み方えいんせっかい 会陰切開は初産の人がほとんど行う処置で、膣口と肛門の間にある会陰を切開して赤...