妊活におすすめ？大注目、ミトコンドリアサプリについて
「ミトコンドリアサプリ」について、耳にしたことはありますか？一見、妊活とは無関係にも思えるミトコンドリア。実は、妊活中の女性にとってうれ...
「 有酸素運動 」のお役立ち記事一覧
生理前に胸の張りがある人とない人では妊娠しやすさに影響あり？
生理前に胸の張りを経験したことはありますか？この胸の張り、妊娠しやすさに影響するという、うわさがあるくらいです。なぜ、このようなことがい...
冷えは妊活の大敵！ 手軽に体を温める九つの方法
妊娠を望む女性はもちろん、すべての女性にとって冷えは大敵です。妊活を始めるなら、体が冷えていないことが大条件で、もし冷え性なら大きなハン...
あ～カラダがついていかない･･･子育てに体力が必要だと痛感した瞬間！
「授乳のリズムが整えば楽になるよ！夜泣きが治まれば睡眠時間が増えるよ！」と、励まされながら育ててきたけれど、山を越えればまた山にぶつ...
妊娠中の生活で注意すること【コラム妊娠と出産】
妊娠中は赤ちゃんにとってどのような生活を送ればよいのか、運動はした方がよいのか等々、いろいろ悩まれることと思います。ここでは妊娠中に...
目指せ妊娠！妊活には「激しい運動」VS「ながら運動」のどっちが効果あり？
赤ちゃんを授かるための体づくり。妊活には、運動が効果的と聞くけど、なぜ運動した方がいいの？「激しい運動」と「ながら運動」ではどちらが効果...
有酸素運動
用語有酸素運動 読み方ゆうさんそうんどう 有酸素運動とは、好気的代謝によりエネルギーを得るために長時間続けられる...
