「 妊娠力アップ 」のお役立ち記事一覧

妊娠力アップ
妊娠力アップに関してのお役立ち記事を紹介しています。女性・男性問わず、妊娠しやすい体を作っていくためには普段の生活習慣を正していくことが必要になります。ここでは、妊娠力を高めるための基礎知識、お料理レシピの紹介、運動法、おすすめサプリメントなど、妊娠するためにやっておきたい対策法をお知らせします。

お家でできる!妊娠しやすい体になるためのマッサージ方法を大公開!

お家でできる!妊娠しやすい体になるためのマッサージ方法を大公開!

妊活中のみなさんは、今妊娠しやすい体に向けていろいろ努力されている最中だと思います。妊娠しやすい体づくりの一つにマッサージがあります...

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葉酸

葉酸

用語葉酸 読み方ようさん 葉酸について水溶性ビタミンB郡の一種で、主に緑黄色野菜やレバーに含まれており、小麦粉やパン、ク...

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不妊治療と仕事は両立できる?働く女性にぴったりの治療って?

不妊治療と仕事は両立できる?働く女性にぴったりの治療って?

「不妊治療を始めたいけれど仕事も続けたい」「治療を受けていて仕事に支障が出たらどうしよう」と、お悩みの女性は多いことでしょう。子ども...

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【レシピ付き】妊娠力を高める四つのおすすめ料理

【レシピ付き】妊娠力を高める四つのおすすめ料理

妊娠中は、母体だけでなく赤ちゃんの分のエネルギーも摂取する必要があるため、お腹がすきやすくたくさん食べてしまいがちです。しかし、だからと...

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「妊娠しにくい」を「しやすい」に変える!妊娠力を高めるのに必要な三つの方法

「妊娠しにくい」を「しやすい」に変える!妊娠力を高めるのに必要な三つの方法

妊活を始めて数ヶ月…「なかなか授からないなぁ、もしかしたら妊娠しにくい体質なのかな…」という不安をおもちではないですか? しかし、...

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【医師監修】妊娠しやすい、しにくい人の特徴とは?

【医師監修】妊娠しやすい、しにくい人の特徴とは?

子どもが欲しいと思っても、なかなか恵まれずに悩む女性は多くいます。特に妊活中は、「子どもができないこと」がストレスとなり、かえって妊...

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妊活中の女性が摂取すべきサプリメント3選

妊活中の女性が摂取すべきサプリメント3選

妊活中に大切なのは、妊娠しやすい健康な体を維持し、いつ妊娠してもいいように赤ちゃんに必要な栄養をしっかり取り入れておくことです。 ...

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【レシピ付き】妊活中の食事にとり入れたい四つの食べ物

【レシピ付き】妊活中の食事にとり入れたい四つの食べ物

いつでも妊娠できるように、そして赤ちゃんを元気に育てていける体を作るために、健康的な食習慣は欠かせません。では、妊活中にはどのような...

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【レシピ付き】食べ物で変わる!女性ホルモンの増やし方

【レシピ付き】食べ物で変わる!女性ホルモンの増やし方

女性なら誰でも一度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。 この女性ホルモンとは、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体...

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妊活中の男性が食事にとり入れたい四つの栄養素とは?

妊活中の男性が食事にとり入れたい四つの栄養素とは?

「子供をつくろう!」と意気込んだものの、思うように子供ができない、気持ちがついていかない。そんなことはありませんか? 妊活は夫婦で協力...

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子宮奇形

子宮奇形

用語子宮奇形 読み方しきゅうきけい 子宮に先天的にある奇形のことを「子宮奇形」と言い、女性全体の約5%に見られま...

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ベビ待ち

ベビ待ち

用語ベビ待ち 読み方べびまち ベビ待ちとは、英語の「baby(ベビー)」と日本語の動詞「待つ」を組み合わせた造語...

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妊活

妊活

用語妊活 読み方にんかつ 妊娠に関する正しい知識を身に付けたり、自分の体の状況を知ったりすること、そして妊娠しや...

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