「 ダイエット 」のお役立ち記事一覧

ダイエット
ダイエットに関してのお役立ち記事を紹介しています。妊娠中というのは特に体重に敏感になる時期です。お腹の赤ちゃんへの影響や安産になるかにも関わってくるため、それこそ産婦人科の先生にも厳しく管理されます。
ここでは、妊婦さんが安全かつ効果的なダイエットに取り組むための知識やその方法について詳しく取り上げています。

痩せ願望のある小学生が増加。思春期の無理なダイエットはデメリットだらけ

痩せ願望のある小学生が増加。思春期の無理なダイエットはデメリットだらけ

テレビや雑誌に登場する、痩せてキレイなモデルやタレント。 「こんなふうになりたいな」と憧れを抱く子は多いことでしょう。しかし、痩せるこ...

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寝かしつけにはバランスボールが有効!本当にすぐ寝るの?

寝かしつけにはバランスボールが有効!本当にすぐ寝るの?

赤ちゃんの寝かしつけに「バランスボール」が使えるってご存じでしたか?バランスボールの心地よい揺れで寝かしつけをスムーズに。ママの産後ダイ...

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【イベント】「ママのためのハーフバースデー・パーティー」に行ってきました!

【イベント】「ママのためのハーフバースデー・パーティー」に行ってきました!

出産してからのママは授乳、おむつ替え、夜泣きと初めての子育てに相当なパワーをつかってきました。6カ月は赤ちゃんもすくすくと育って子育ての...

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寝る前に食べるチョコ!?虫歯予防のキシリトールチョコってどんなもの?

寝る前に食べるチョコ!?虫歯予防のキシリトールチョコってどんなもの?

チョコレートといえば虫歯の大敵。チョコ好きの子どもは多いですが、親としては虫歯が心配ですよね。虫歯が心配だけど、子どもはチョコレートを食...

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一歩間違えればおばさんファッション・・・アラフォーママのNGコーデ三選

一歩間違えればおばさんファッション・・・アラフォーママのNGコーデ三選

アラフォーママは、ファッションが「お姉さんにみえるママ」になるか「おばさんにみえるママ」になるかの分岐点です。自分は「若いママにみられた...

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産後は「菌活」でダイエット!菌活で身体の中からキレイになろう

産後は「菌活」でダイエット!菌活で身体の中からキレイになろう

産後のダイエットはできるだけ早く始めたいですよね?でも実際はエステに行くなんて余裕は作れないですし、ダイエットに効くサプリメントも母乳へ...

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産後におなかの皮がたるむ・・・まるでしぼんだ風船、これって戻せるの?

産後におなかの皮がたるむ・・・まるでしぼんだ風船、これって戻せるの?

「産後はなかなか体形が元に戻らない・・・」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?皮が伸びきってシワシワ、ブヨブヨになってしまったおな...

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産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後に抜け毛が増える原因は?おすすめの育毛剤・育毛シャンプーはこれ!

産後の問題で体形や体質の変化とともに挙げられるのが、抜け毛の悩みです。産後は特に自分のことは後回しにするケースが多くなるため、抜け毛の対...

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「ペア活」におすすめの妊活サプリ!ミトコリン(MITOCOLiN)のパワーに迫る

「ペア活」におすすめの妊活サプリ!ミトコリン(MITOCOLiN)のパワーに迫る

最近、体内の「ミトコンドリア」を活性化したり増やしたりすると身体によい!という話をよく聞きます。 ミトコンドリアって名前は聞いたことあ...

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産後ダイエットはいつから始める?理想的な体重の目安は?

産後ダイエットはいつから始める?理想的な体重の目安は?

無事に出産できてホッと安心したのもつかの間、多くのママにとって日々の育児とともに悩みの種となるのが、産後ダイエットです。出産してからいつ...

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母乳で育児するだけで痩せる?産後の母乳ダイエットを成功させるには?

母乳で育児するだけで痩せる?産後の母乳ダイエットを成功させるには?

  産後にしたいことといえば・・・『ダイエット』を思い浮かべるママも多いのではないでしょうか?多くのママを悩ませる産後の体形管理ですが、忙...

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産後の体を引き締めたい!話題の「腸活ダイエット」を試してみよう!

産後の体を引き締めたい!話題の「腸活ダイエット」を試してみよう!

産前から産後にかけてママを悩ませることの多い便秘。ダイエットを成功させるには便秘の解消も大切です。しかし、そうとわかっていても産後は便秘...

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メタボは大人だけじゃない!「子どもの肥満」チェック方法は?

メタボは大人だけじゃない!「子どもの肥満」チェック方法は?

多くの方が、これまでに一度は「メタボリックシンドローム」あるいは「メタボリック症候群」という言葉を聞いたことがあるでしょう。この言葉を聞...

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グルテンフリーで産後の食事を管理! ~出産前の体型に戻すために~

グルテンフリーで産後の食事を管理! ~出産前の体型に戻すために~

出産後、体型が戻らないと悩んでいませんか?ダイエットしたいけど、母乳や育児に必要な体力を考えて躊躇(ちゅうちょ)している人もいるのではな...

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産後の体型を絶対に戻す!ちょっとした工夫でカロリーダウンする調理のコツ

産後の体型を絶対に戻す!ちょっとした工夫でカロリーダウンする調理のコツ

赤ちゃんを出産したお母さんの身体は、産後の疲労の回復と授乳が必要なため、とても空腹を感じやすい状態なんです。かといって、空腹を満たす...

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髪の毛が大量に抜けてびっくり!産後の脱毛はいつからからいつまで!

髪の毛が大量に抜けてびっくり!産後の脱毛はいつからからいつまで!

妊娠、出産という大仕事を乗り越えてほっとしたのもつかの間、髪の毛が大量に抜けてびっくりした!という経験をされた方もいらっしゃるのではない...

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産後ママ必見!赤ちゃん スクワットで「ながらダイエット」

産後ママ必見!赤ちゃん スクワットで「ながらダイエット」

「産後緩んでしまったおなか周りは気になっても、ダイエットや引き締めに励む余裕もない。」そんなママにオススメなのが、赤ちゃんを抱っこしなが...

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あの芸能人も実践した!産後の体形を戻すための運動・食事メニュー

あの芸能人も実践した!産後の体形を戻すための運動・食事メニュー

芸能人がどうやって産後もスリムな体形を維持しているのでしょうか?やっぱり気になりますよね。今回は出産を経てますます美しくなったと評判の、...

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産後の骨盤矯正に効果的なカイロプラクティック

産後の骨盤矯正に効果的なカイロプラクティック

出産によりゆるんでしまった骨盤は自分ではなかなか元に戻りません。また、骨盤がゆるんだままではダイエットだけでなく健康にも影響するよう...

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あってよかった!産後に必要となるアイテムリスト

あってよかった!産後に必要となるアイテムリスト

母親学級や入院時などさまざまな場面で産後に必要なアイテムリストは渡されます。しかし、それだけでは足りないかったものも多く、退院後実家...

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