妊娠の大変さを旦那さんに理解してもらうためにやるべき五つのこと

穏やかな気持ちで過ごすためにできること

ママが言葉で伝えて、理解してくれるのがベストですが、期待しすぎるのもよくありません。妊娠中はできるだけ穏やかな気持ちで過ごしたいものです。そこで、ママ自身が心がけたいこともご紹介しておきます。

妊娠中はどうしてもイライラしがちです。旦那さんへの不満から、キツイ言葉をかけてしまうなどのこともあるかもしれません。

そこで、ママが悲観的になったり、自己嫌悪におちたりするのはNGですし、おなかの赤ちゃんにとってもよくありません。妊娠中はこんなものだ！と思うことで、気持ちをうまく切り替えていきましょう。

妊娠中に家にずっとこもっていては、気持ちも下がってしまう一方ですよね。そんなときは、友達とランチに出掛けるなどの時間をつくって気分転換をするのもいいですよ。

悩みや近況を話すことで気持ちもスッキリしますし、ママ自身の心の余裕もできるのではないでしょうか。

妊娠の大変さを旦那さんに理解してもらうために、ママが心がけたいことやできることなどをご紹介しました。妊娠中の大変さや不安な気持ちなどは、夫婦で分かち合うものです。言葉で伝えて話し合い、ママも気分転換をしながら妊娠中の大変な時期を乗り越えてくださいね。

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家族構成長女12歳です。職歴は大手金融機関に勤務。資格はTOEIC950点、英検1級、FP2級を持っています。
子育てポリシーは「個性をのばす」です。

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