【たまGoo!調査】みんなの妊娠中のトラブルベスト8

妊娠中のトラブル
妊娠中っていつも幸せで、おなかの赤ちゃんがすくすく育つのを楽しみにして生活している・・・そんなイメージがありませんか?しかし、妊娠生活はなかなか一筋縄ではいかないようです。妊娠中の体はとってもデリケート。心身ともにトラブルが起きやすい状態なんです。

妊娠中ってどんなトラブルがあるの?

妊娠のトラブルとは?
妊娠と聞くと、一般的に思いつくのが「つわり」ですよね。しかし、妊娠中のトラブルはつわりだけではありません。そして、どんなトラブルがあらわれるかも人それぞれ。
たまGoo!が妊娠中のトラブルをアンケート調査したところ、全部で19項目ものトラブルが出てきました。症状は個人差があり人それぞれですが、他の妊婦さんはどんなトラブルに困っているのか・・・気になりますよね!
今回は読者のアンケートをもとに、妊娠中はどんなトラブルに困ったかをランキング形式で8位までご紹介します。(有効回答数2407名)

妊娠中のトラブルベスト8

アンケート結果

1位『つわり』・・・12・6パーセント

つわりの女性
やはり1位は「つわり」ですね。一般的につわりは妊娠初期の3カ月ごろがピークになりますが、個人差が大きく出産直前までつわりに悩む人もいます。つわりが起こる原因はホルモンの急激な分泌や妊娠に対する体の拒絶反応などいくつかあげられていますが、実はまだはっきりとはわかっていないのです。つわりは病気ではないので、薬が処方されないのもつらいところですね。
つわりの対処法として

  • 食欲がないときは、好きなものだけ食べる
  • 家族や友人と話して、気を紛らす
  • アロマなどで好きな香りを試す※妊婦さんには不向きなアロマもあるので注意です

それでもつらくて我慢できないときは、重度妊娠悪阻の場合もあるのでお医者さんに相談しましょう。

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2位『便秘・痔(じ)』・・・9・7パーセント

おしりが痛い
妊娠すると徐々に大きくなる子宮が肛門や直腸あたりを圧迫し、血管がうっ血すると痔(じ)になりやすくなります。また妊娠すると体が重いため運動不足になったり、つわりでバランスのよい食事がとれなかったりと、妊婦さんは痔(じ)になるリスクがあがります。実際痔(じ)になってもデリケートな部分のトラブルなので、お医者さんに相談するのもためらってしまいますよね。
しかし、ほうっておくと出産のときに悪化したり、重症化すると手術が必要となったりする場合があるので、実は痔(じ)って結構危険なものなんです。痔(じ)になるとお通じの度に痛みを感じる→トイレに行きたくなくなる→トイレの回数が減る→さらに便秘になる、という悪循環を招きかねません。
痔(じ)に効く市販の薬も売られていますが、妊婦さんの場合は使用前に必ず医師に相談してからにしましょう。そして体を冷やさないこと、水分をとること、適度な運動とバランスのよい食事で、痔(じ)を繰り返さないようにすることも大切です。

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3位『眠気』・・・9・5パーセント

眠る妊婦
妊娠中、寝ても寝ても眠い!家事も仕事もつらい!という経験された方も9%いました。妊娠中の眠気は「眠いづわり」ともいわれる、つわりの症状の一種なんです。
妊娠初期には「プロゲステロン」というホルモンが分泌されます。プロゲステロンは、基礎体温を上げてくれたり、子宮内膜をふわふわと厚い状態に維持して赤ちゃんを守ったり、乳腺を発達させたりと、妊婦さんには大切なホルモンの一つです。しかし「プロゲステロン」はそのほかにも眠気や頭痛などを引き起こしてしまうといわれています。「プロゲステロン」の分泌自体は妊娠8カ月ごろにピークを迎えますが、「眠いづわり」は体が慣れてくる妊娠初期で落ち着く方が多いようです。
眠気対策として

  • 目薬をさす
  • ストレッチをする
  • 顔を洗う
  • 仮眠をとる
  • ガムをかむ

などで乗り切りましょう!

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4位『おなかの張り・痛み』・・・9・4パーセント

お腹が張る
普段、赤ちゃんを守る子宮の筋肉はゆるんでいるため柔らかい状態ですが、何らかの理由により刺激されると固くなることがあります。これを子宮収縮といいますが、この子宮収縮が原因で「おなかの張り・痛み」を感じることがあります。
子宮収縮の原因として

  • 家事や運動をしたとき
  • 長時間同じ姿勢でいたとき
  • 疲れていたとき
  • 性行為をしたとき
  • ストレスを感じているとき

などがあげられます。おなかの張りや痛みを感じたら、横になりなるべく安静にしましょう。それでも治まらなかったり、胎動が減る、張りや痛みとともに出血があったりした場合はすぐに受診してください。

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5位『貧血・動悸(どうき)・息切れ・めまい』・・・9・1パーセント

貧血の妊婦
妊娠するとおなかの赤ちゃんにも血液を送らなければならないので、貧血になりやすくなります。貧血になると以下の症状があらわれます。

  • だるい
  • 疲れやすい
  • 動悸(どうき)、息切れ
  • めまい

妊婦さんの貧血は鉄分不足によるものがほとんどといわれています。成人女性が1日に必要な鉄分摂取量は5㎎から5・5㎎ですが、妊娠初期では+2㎎、妊娠中期~後期では+12・5㎎も必要なんです。鉄分はレバー、大豆、パセリ、大根の葉などの食品に多く含まれています。自分が食べやすいものを選んで摂取してみてくださいね。
また、妊婦さんにもとりやすい葉酸サプリメントなどもあるので、試してみるのもいいかもしれません。しかし「鉄分をとらなきゃ!」と過剰摂取すると、胃腸障害などを引き起こす可能性もあるので注意が必要です。

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6位『頻尿』・・・8・9パーセント

きれいなトイレ
日本泌尿器科学会によると、頻尿とは「朝から就寝までの排尿回数が8回以上の場合」をいいます。しかし個人差があるので、8回以下でも、自身で多いと感じる場合は頻尿といえるそうです。妊娠中に頻尿になる原因として

  • 大きくなった子宮がぼうこうを圧迫する
  • 赤ちゃんに血液を送るため血流量が増え、そのため腎機能の働きが高まる
  • ホルモンの影響

などがあります。
頻尿は尿意を我慢しないことが大切です。トイレを我慢するとぼうこう炎や感染症などのリスクも高まります。また体を冷やすと尿意をもよおすことがあるので、冷えにも注意しましょう。妊娠中に頻尿になるのは自然なことですが、排尿で痛みを感じたり、残尿を感じたりする場合は、医師に相談してみることをおすすめします。

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保育士資格を持っている、小中高と三姉妹のお母さんです。 四姉妹と言われるように日々頑張っております。

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