妊娠中期っていつ?どんな過ごし方をすればいい?妊娠中期の気になること全部まとめました

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妊婦 妊娠中期

妊娠中期とは(16~27週目・5~7カ月目)のことを指します。不安定だった妊娠初期に比べると一般的にはママも胎児の状態も安定しているので「安定期」と呼ばれるのもこの時期です。

体調が安定するのでちょっとした旅行やおでかけするのであれば妊娠中期である安定期を選ぶといいでしょう。とはいえ妊婦さんであることには変わりありません。無理は禁物です。またママのおなかは日々大きくなります。腰痛やおなかの張りに悩まされる人もいるでしょう。

また妊娠中期になるとおなかの赤ちゃんの性別がわかります。

お出掛けがしやすかったり、赤ちゃんの性別がわかったりとパパとママにとっては楽しみな妊娠中期に読んでおきたい記事をまとめてみました。

妊娠中期の赤ちゃんのこと

胎児の成長

妊娠中期になると赤ちゃんが目覚ましく成長するので、さまざまな変化が出てきます。

まずは赤ちゃん自体がぐんぐん大きくなるのでママのおなかが目立つようになります。それから胎動といっておなかでの赤ちゃんの動きを感じられるようになります。

おなかの中で赤ちゃんは遊んでいてママのおなかをキックしてくれるようになるのです。これが胎動というわけですが、胎動は感じ始める時期に個人差があります。一般的に初めて妊娠するママの方が感じるのがゆっくりめと言われています。

他のママと比べて焦ったりせずに胎動が来るその日を楽しみにしましょう。

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性別が分かったらそろそろ・・・赤ちゃんの名前について

胎児の性別

妊娠中期のお楽しみと言えば赤ちゃんの性別が分かることです。

これにより名づけができるようになります。基本的には楽しいんですが、一生使うものだというプレッシャー、気にする人は画数なども調べないといけないという手間もあり大変さを感じてしまうかもしれません。

名前とはパパとママからわが子への最初の贈り物です。思いのこもった名前をつけてあげたいものですね。

パパとママの名づけの参考になるような記事を集めてみました。

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月刊妊婦トピックス 妊娠中期編

赤ちゃんの胎動を感じる

妊娠期間中はママにとって毎日が変化の連続です。昨日は感じなかった赤ちゃんの動きを感じたとか小さな変化がたくさんあります。

良い変化だけではありません。体調は安定しているとはいえ、腰痛やおなかの張りに悩まされる人は妊娠中期にもたくさんいます。

変化に神経質になりすぎる必要はありませんが、こんな風に体が変わっていくんだなと変化を楽しめる姿勢でいれたらいいですね。

妊娠月数に応じたトピックス記事をご紹介します。妊娠中期ということで妊娠5~7カ月が対象になっています

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妊娠中期の過ごし方

安定期の旅行

妊娠中期は妊娠期間中で最も活動しやすい時期です。

まずはつわりから解放される人が増えます。次に胎盤が完成するのでいわゆる安定期に入ります。おなかが多少大きくなりますが、まだまだ日常生活が大変なほどではありません。

妊娠中期はマタニティライフを1番エンジョイしやすい時期なのです。旅行を計画するのであればこの時期が最適です。

ただ安定しているとはいえ、妊婦さんであることは変わりません。おなかの中に命があることは常に忘れないようにしましょう。

妊娠中期のマタニティライフについて書かれている記事をまとめてみました。

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妊娠中期の気になる美容

おなかに妊娠線のクリーム

妊娠中期になるとおなかがだんだんと目立ち始めます。赤ちゃんの成長の証なのでもちろんうれしいのですが、美容面で言えば妊娠線ができないか気になるところです。妊娠線は急激におなかが大きくなる時期に皮膚が乾燥するとできてしまいます。

また一時的とはいえ色素沈着が起こるので気になってしまうものです。

肌の乾燥や色素沈着を止めることはできません。でも知っておくことで軽減されることや不安が解消されることがあります。

参考になる記事をまとめましたのでぜひ読んでみてくださいね。

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妊娠中期の健康

妊婦のマイナートラブル
妊娠中期はママの体が安定しているとはいえ油断はよくありません。大きな不調はないかもしれませんが、便秘や貧血などマイナートラブルに悩まされる方が中にはいます。

何か異常を感じたらすぐにかかりつけの病院や助産院に連絡しましょう。あなた一人の体ではありません。妊娠期間中はちょっと心配しすぎかな?くらいでもいいと私は思います。

妊娠中期の健康について書かれている記事をまとめてみました。

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おすすめグッズ 妊娠中期編

マタニティヨガで運動

妊娠中期になると赤ちゃんが大きくなってくるので心音を聞いたり、胎教をして働きかけたりすることができるようになってきます。

またママの体調が安定するので軽めの運動ができるようになります。ママにとっても赤ちゃんにとっても楽しく快適に妊娠中期をすごせるようなおススメのグッズについて書いてある記事をまとめました。

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パパに読んでほしい

妊婦に花束をあげるパパ

妊娠期間中はママにとって心も体も大きな変化が訪れます。妊娠はうれしいものの直接的に変化のないパパからすれば正直ピンと来ないものでしょう。

「パパ」というワードでさえ子どもが生まれるまでは実感がないと思います。

もちろんそれは仕方のないことだと思いますが、少しで良いので赤ちゃんを日々おなかで育てているママの状況を想像し思いやる時間を持ってみてください。

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おわりに

妊娠中期の妊婦さん、旦那さんに読んでほしい記事をまとめてご紹介しました。

安定期に入り体調が安定し、おなかの赤ちゃんが大きくなり性別も分かるのがこの時期です。もっとおなかが大きくなる妊娠後期になると身動きがとりづらくなるのでちょっとした旅行であればこの時期に目いっぱい楽しんでおきましょう。

また安定期とは言えども腰痛やおなかの張りなどマイナートラブルを感じる人も多いでしょう。妊娠期間はまだまだ続きます。体が比較的軽いこの時期に運動を取り入れたりして自分なりの解消法が見つけられると良いですね。

この記事があなたのマタニティライフの助けになれば幸いです。

欲望に貪欲な主婦ライターで、男の子二人の母です。 「はらぺこかぞく」というブログにて子育ての話、思ったこと、お出かけ情報などを更新しています。

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