【妊娠中期】頭痛の原因、症状、対処法

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頭痛

妊娠初期の体調の波を乗り越えて、ようやく落ち着いてきたと思った妊娠中期。その時期に頭がガンガンするとつらいですね。仕事や家事にも集中できませんし、やる気もそがれてしまいます。今回は妊娠中期に起こる「頭痛」に注目して解説していきます。頭痛の原因と症状、対処法も併せてご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

妊娠中期に起きる頭痛の原因と症状

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1.片頭痛

片頭痛とは頭の中の血管が広がることにより、神経が圧迫されて起こる頭痛です。目の前がフラッシュのようにチカチカし、こめかみ周辺がズキズキと痛むような症状が長時間続くとされています。症状が重い場合には吐き気やめまいを伴う場合もあり、軽く見ることのできない症状です。

片頭痛が起こる原因としては、妊娠によるホルモンバランスの乱れが挙げられます。痛みがひどい場合には無理して動かず、安静にしましょう。

2.緊張型頭痛

妊娠中期に起こる頭痛の代表とも言える症状です。片頭痛ほどの痛みはないとされていますが、頭が重い状態が続きます。妊娠中期になるとおなかが大きくなってくるうえに、妊娠経過によって乳房も大きくなります。そのため、肩や腰の筋肉をより使うようになります。そういった肩こりや腰痛の影響が頭に及んでしまうのが、緊張型頭痛です。

3.運動不足やストレスによる頭痛

妊娠中は激しい運動ができないうえに、身体が重いためついつい家に引きこもりがちに。またおなかが大きくてうまく横になることができず、睡眠不足が続くことも珍しくありません。体形の変化による運動不足や、睡眠不足からくるストレスは身体の血行を悪くし、頭痛を引き起こすことがあります。

また、うまく眠れないことから首や肩が凝ってしまい二重に頭痛を引き起こす原因を作ってしまっていることもあります。

4.鉄欠乏性貧血による頭痛

鉄欠乏性貧血とは字のごとく、鉄分が不足してしまっていることによって引き起こされる貧血のことです。妊娠中は胎盤を通してお母さんの栄養分が赤ちゃんへと送られます。妊娠をすると血液量自体は増えますが、含まれている成分自体は変わりません。そのため血の濃度が薄くなり、母体は貧血を起こしやすくなると言われています。

貧血になると脳に酸素が回りにくくなり、頭痛を引き起こしてしまいます。頭痛以外にもめまいや耳鳴り、動機などの症状を伴うこともあるので注意が必要です。

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この症状が出たら病院へ!妊娠高血圧症候群による頭痛

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妊娠中に高血圧になり、それにより血管障害やむくみ、臓器障害などを併発してしまう症状のことを妊娠高血圧症候群と呼びます。少し前までは妊娠中毒症と言われていたので、そちらのほうが聞き覚えのある方もいらっしゃるかもしれませんね。妊娠20週から分娩(ぶんべん)後12週の間に発症するとされています。妊娠20~32週未満の発症を「早発型」、妊娠32週~分娩後12週の発症を「遅発型」と称しています。

血圧が上がることにより、脳の血管が圧迫されて頭痛が引き起こされることがあります。頭痛だけではなく、胃痛や吐き気、手足のしびれ、全身のだるさを感じることもあるようです。胎児にも影響が出る可能性のある症状ですので、むくんだり、頭痛と吐き気が同時に起こったりする場合にはすぐに病院へ行きましょう。早期に発見をすれば症状は軽く済むと言われています。

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